Prílišná kontrola v práci neovplyvňuje motiváciu zamestnancov. Ak sa cítia neustále sledovaní a podozrievaní, ich psychický komfort sa znižuje. Ako sa vysporiadať so šéfom, ktorý neustále kontroluje a kontroluje, radí Marcin Florkowski, PhD v odbore psychológia a terapeut.

Ako sa vysporiadať s šikanujúcim šéfom v práci?

"Pracujem v malej firme, som čestný, svoje povinnosti si plním dobre. Ale môj zamestnávateľ sa ku mne správa - mám dojem - ako k potenciálnemu podvodníkovi. Kontroluje počítač, čo robím, uisťuje sa, či Príliš dlho raňajkujem, registrujem čas príchodu a odchodu. Dopĺňam, že v mojej pracovnej zmluve je uvedená práca na základe úloh "- pýta sa jeden z čitateľov mesačníka" Zdrowie ".

Kontrola v práci – odkiaľ pochádza?

Takmer všetci zamestnanci sa cítia nepríjemne, keď sú príliš kontrolovaní. Ale častou chybou je, že pripisujú zlé úmysly svojmu šéfovi. Keď sa presvedčíte, že vás šéf podozrieva, je ťažké dištancovať sa od situácie.

Existujú dve stratégie, ktoré môžete použiť, aby ste sa s niečím vyrovnali. Prvým je snažiť sa udržať kontrolu nad šéfom čo najmenej alebo čo najmenej zaťažovať. Možno by stálo za to povedať svojmu nadriadenému, že kontrolovať ho je veľmi stresujúce? Možno možno identifikovať alternatívne spôsoby kontroly vykonanej práce? Toto je paradoxná technika – keď necháme niekoho, aby sa ovládal, táto kontrola sa stáva zbytočnou.

Možno by sa dalo so šéfom dohodnúť aj na tom, že pri kontrole treba klásť dôraz na to, či sa úlohy plnia dobre a načas, a nie na to, kedy. Druhou stratégiou je vysporiadať sa so svojimi emóciami. Môžete napríklad preformulovať význam toho, čo šéf robí (napr. „Kontroluje ma, pretože ho to upokojuje, nie preto, že ma podozrieva“)

Ako reagovať na kontrolu šéfa?

Môžete tiež popracovať na tom, ako reagovať, keď si šéf všimne nejaký nedostatok zamestnanca. Byť schopný presvedčiť samých seba, že máte pravdu a brániť sa ako dobrý pracovník, by malo byť upokojujúce. Môžete tiež popracovať na svojom odstupe od toho, čo robí váš šéf – musí to byť napokon naozaj otravné?

Kontrola je jedným z prvkov práce, za ktorú berieme odmenu. Každý z nás je slobodný človek. Preto vždy, keď situácia prekročí hranicutolerancie, môžete bojovať o bonus, pohybovať sa alebo strieľať atď. Zapamätanie si toho pomáha dištancovať sa od situácie.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Psychológia