Až donedávna bola vysoká hladina cholesterolu u dieťaťa az toho vyplývajúce aterosklerotické zmeny zriedkavé. Dnes tento problém postihuje čoraz viac detí a prípady aterosklerózy sa vyskytujú už aj u niekoľkoročných detí. Prečo sa to deje? Ako ochrániť svoje vlastné dieťa pred vysokým cholesterolom?

Vysoký cholesterol u detíprestal byť pre lekárov prekvapením a čoraz častejšie ho objednávajú na vyšetrenie u najmenších. Prečo jezvýšený cholesteroltaký nebezpečný?

V katalógu chorôb, na ktoré najčastejšie zomierajú štyridsiatnici, je ateroskleróza na prvom mieste. Netreba to brať na ľahkú váhu, pretože ateroskleróza je príčinou srdcových infarktov a mozgových príhod, v dôsledku ktorých zomiera každý druhý muž a každá tretia žena v najlepších rokoch.

Priemerný rodič preto nerozumie tomu, čo odborníci nedávno zistili. U niektorých detí sa už vo veku 2 rokov ukladá cholesterol v stenách tepien, tvoriaci tzv. ateroskleróza a o niekoľko rokov neskôr - ešte pred 10. narodeninami - sa začína rozvíjať ateroskleróza

Vysoký cholesterol u dieťaťa: riziko je uložené v génoch

Je pravdou, že riziko skorého rozvoja aterosklerózy sa týka najmä detí, ktoré sklon k zvýšenému cholesterolu zdedili po svojich predkoch. Dá sa to posúdiť voľným okom, pretože v očiach dieťaťa a na iných miestach na koži, tzv. Žlté chuchvalce, alebo tvrdé žltkasté hrudky, ktoré nie sú ničím iným ako cholesterolom, ktorý sa nahromadil pod kožou. Ale na vine nie sú len gény.

Cholesterol u detí, rovnako ako u dospelých, sa zvyšuje nedostatkom pohybu a stravou bohatou na živočíšne produkty: červené mäso, vnútornosti, paštéty, údeniny, hlávkový syr a žĺtky.

deti, ktoré sú obézne alebo s nadváhou, trpia cukrovkou, majú vysoký krvný tlak a deti, ktorých príbuzní (starí rodičia alebo rodičia) mali infarkt alebo mozgovú príhodu skôr, ako stanovuje vek, t.j. ženy do 65 rokov, a muži do 55 rokov. Napokon rizikovým faktorom sú aj vysoké hladiny celkového cholesterolu u rodičov – vysoké, t.j. nad 240 mg/dl.

Úroveňcholesterol u detí: jednoduchá štúdia

Negatívnym dôsledkom zvýšeného cholesterolu sa dá našťastie predísť. Stojí za to preskúmať hladinu tohto lipidu u dieťaťa - u rizikových detí sa to dá urobiť od troch rokov, zatiaľ čo u iných - od deviatych narodenín. Prvým krokom je vždy návšteva detského lekára, ktorý na základe rodinného rozhovoru a tzv Bodový test (druh dotazníka) zhodnotí, či je vaše dieťa ohrozené dedičnou hypercholesterolémiou a následne objedná príslušné testy. Iba na základe analýzy ich výsledkov je možné prijať ďalšie opatrenia.

Aby bol výsledok testu spoľahlivý, mal by sa vykonať na zdravom dieťati, najlepšie ráno a nalačno. Posledné jedlo je možné zjesť 12 hodín pred vyšetrením - napríklad ľahká večera o 18:00 - môže to byť chlebík s tvarohom, uhorkou alebo paradajkou. Musíte sa vzdať vajec, klobás, syra, majonézy.

Ako znížiť cholesterol u dieťaťa: diéta a cvičenie

Najbezpečnejším spôsobom, ako znížiť cholesterol u dieťaťa, je správne zložená strava. Dominovať by mali rastlinné tuky, zelenina, ovocie, potraviny bohaté na vlákninu (napr. tmavozrnný chlieb), chudé mäso, nízkotučné mliečne výrobky, jedlá zo strukovín.

Obmedzujeme červené mäso (stačí ho podávať dva-trikrát do mesiaca), ďalej tučné syry, smotanu, vnútornosti či údeniny, výrobky bohaté na trans-tuky (patria medzi ne napr. čipsy, krekry, sušienky, sušienky) a biely cukor. Hladinu cholesterolu je možné znížiť aj fyzickou aktivitou, preto sa oplatí povzbudzovať svoje deti, aby športovali.

Tieto produkty sú obzvlášť nebezpečné pre vaše zdravie!

Dôležité

U detí s rizikom rozvoja kardiovaskulárnych ochorení sa má liečba začať, ak je hladina LDL cholesterolu v krvi vyššia ako 190 mg / dl, u detí s pozitívnou rodinnou anamnézou - ak je vyššia ako 160 mg / dl a v deti s cukrovkou - keď presiahne 130 mg/dl (v ich prípade je optimálna hladina LDL pod 110 mg/dl).

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Zdravie dieťaťa