Menopauza a predchádzajúca menopauza (tiež nazývaná menopauza) prichádza, keď sa hypofýza spomalí, vaječníky neuvoľňujú vajíčka a žena nemôže otehotnieť. Existuje množstvo nepríjemných symptómov spojených s menopauzou. Hormonálna terapia je považovaná za najznámejšiu formu boja proti symptómom tohto obdobia, no používa ju len 17 % opýtaných.

Menopauzaje odborný názov pre poslednú menštruáciu v živote ženy. Jeho prah je určený dátumom posledného krvácania, po ktorom sa už rok neobjaví. Každá, ktorá nastane po tak dlhej prestávke, je abnormalitou, ktorá by mala ženu prinútiť navštíviť gynekológa.

Ženy zvyčajne vstupujú do menopauzy vo veku 45-50 rokov. Vek. Obdobie perimenopauzy (alebomenopauza ), keď sekrécia estrogénu z vaječníkov postupne klesá, začína niekoľko rokov pred a končí niekoľko rokov po menopauze a môže trvať až 10 rokov. Z tohto dôvodu stojí za to uistiť sa, že tento čas je čo najpohodlnejší.

Menopauza spojená s hormonálnou rovnováhou organizmu môže nastať u každej ženy v inom obdobíPremenopauza, tzv. zmena pred zmenou trvá 5-10 rokov. Potom, zvyčajne medzi 40. a 47. rokom života, sa objavujú známky začiatku konca plodnosti, ktorý je spôsobený nízkou hladinou pohlavných hormónov.

Čo vedia poľské ženy o menopauze?

Štúdia „Poľské ženy a menopauza 2016“ uskutočnená ARC Rynek i Opinia hovorí o tom, čo poľské ženy vedia o menopauze. Štúdie sa zúčastnili ženy vo veku 45-55 rokov, teda v období, keď v tele ženy nastávajú zmeny súvisiace s menopauzou.

Dostanú definíciu menopauzy a zoznam symptómov, ktoré často pretrvávajú niekoľko rokov pred a po poslednej menštruácii. Len 49 % žien priznalo, že boli po perimenopauzálnom období alebo v ňom, 29 % menopauzu poprelo a 24 % uviedlo, že nevedelo. Napríklad 35 % žien nevedelo povedať, či mali zmeny v menštruačnom cykle, 47 % nevedelo povedať, či majú návaly tepla a búšenie srdca.

Výsledky prieskumu na jednej strane potvrdzujú slabé znalosti poľských žien o menopauze a metódach, ktoré majú jej následky zmierniť. Na druhej strane naznačujú, že mnohé ženy vo veku menopauzy vytláčajú z vedomia skutočnosť, že v tele nastávajú prirodzené zmeny, ktorésprevádzať.

Postoj poľských žien k menopauze podľa odborníkov do veľkej miery súvisí s nedostatočnou sexuálnou a zdravotnou výchovou u nás. Dámy si väčšinou myslia, že menopauza je koniec ženskosti. A to nie je pravda – len začína ďalšia etapa života, ktorá má mnoho výhod.

Estrogény sú produkované vaječníkmi a závisí od nich správny priebeh procesu dozrievania a následne menštruačného cyklu. Zaručujú tiež bezchybnú pleť. Pod ich vedením vzniká kyselina hyalurónová, ktorá brzdí tvorbu vrások. Podporujú tiež tvorbu kolagénu, vďaka čomu je pokožka pružná a pevná. Nedostatok estrogénu spôsobuje, že pokožka stráca pevnosť, nechty a vlasy sú matné a šedivejú. Na udržanie správnej hladiny hormónov by ste mali jesť sóju a … mať sex.

Klimaktérium, alebo čo?

Približne po 30 rokoch reprodukčnej aktivity vaječníky postupne prestávajú produkovať ženské pohlavné hormóny.Menopauza je posledným menštruačným obdobíma na zistenie musí byť aspoň jednoročné obdobie bez krvácania. Čas trvajúci niekoľko rokov pred a niekoľko rokov po poslednej menštruácii sa nazýva „menopauza“, „menopauza“ alebo „perimenopauza“.

U väčšiny žien sa tento proces začína vo veku 45 až 55 rokov a môže trvať niekoľko mesiacov alebo niekoľko rokov. Veľa závisí od génov, ale aj faktorov prostredia – fajčenie cigariet, stres, zlá strava – ktoré menopauzu urýchľujú. V dôsledku zníženia hladiny pohlavných hormónov sa krvácanie objavuje nepravidelne a môže sa stať profúznym (v dôsledku hormonálnych zmien sa endometrium zhrubne).

Menopauza: príznaky vypuknutia

Niekedy menopauza zostane nepovšimnutá, ale 80 % žien pociťuje príznaky spôsobené hormonálnou nerovnováhou. Sú to:

  • návaly horúčavy,
  • zimnica,
  • sčervenanie tváre,
  • palpitácie,
  • nočné potenie,
  • problémy s pamäťou,
  • podráždenosť,
  • pocit depresie,
  • nespavosť.

Z týchto dôvodov sú roky do posledného krvácania pre mnohé dámy veľmi ťažké. Najčastejšie nepohodlie po ukončení menštruácie ustúpi a nakoniec úplne zmizne. Aleasi u 20% žien sa telo neprispôsobí hormonálnym zmenáma nepríjemné symptómy pretrvávajú aj do veku 70 rokov.

Prijímanie menopauzy

Menopauza prichádza pre ženu v ťažkej chvíli života. Deti sa začínajú osamostatňovať a už nevyžadujú takú láskyplnú starostlivosť. Objavujú sa prvé súhrny, strach stať sa babičkou. Viera, žeto najlepšie je už za mnou, môže to byť bolestivé. To je dôvod, prečo sa poľské ženy obávajú menopauzy. Ženy v iných kultúrach tomu nepripisujú taký význam.

Ženy, ktoré prechádzajú menopauzou s úsmevom na tvári, ju znášajú lepšie ako tie, ktoré sa proti nej búria.

Podľa štúdie Štokholmskej univerzity majú švédske ženy v tomto období ešte lepšie sebavedomie ako predtým. Skutočnosť, že strácate schopnosť plodiť, je naozaj koncom zmyslu života? Tajomstvom blahobytu je akceptovať svoj vek a pochopiť zmeny, ktoré so sebou prináša.

Menopauza: strach z neznámeho

Akceptovať menopauzu neznamená súhlasiť s nepríjemnými príznakmi, ktoré môžu narušiť váš súkromný a pracovný život.Použitie vhodnej liečby zlepší vašu pohodu a budete môcť normálne fungovaťŽiaľ, iba tri až niekoľko percent Poľiek si vyberie hormonálnu substitučnú liečbu a takmer štyrikrát viac vo Francúzsku a škandinávskych krajinách. prečo? Ženy v Poľsku nechcú užívať hormóny, pretože počuli, že spôsobujú rakovinu.

K tomuto názoru prispeli výsledky štúdií uskutočnených pred niekoľkými rokmi v USA, ktoré ukázali zvýšený výskyt rakoviny prsníka u žien užívajúcich HSL. Časom sa ukázalo, že výskum prebiehal zle a závery sa robili unáhlene. Ale mýtus funguje.

Stojí za to vedieť

Kedy sú hormóny zakázané?

Kontraindikácie hormonálnej liečby menopauzy sú: prekonaná alebo existujúca rakovina prsníka, rakovina maternice, rakovina vaječníkov, nevysvetliteľné hrčky v prsníku a zmeny v reprodukčnom orgáne, vaginálne krvácanie neznámej príčiny; tromboembolické ochorenia žíl a tepien; ochorenia pečene vedúce k jej zlyhaniu

Menopauza: prevencia a liečba

V sedemdesiatych rokoch minulého storočia v Nemecku predpisovali hormóny všetkým ženám ako liek na predĺženie mladosti. Dnes je známe, že s terapiou je najlepšie začať niekoľko rokov pred menopauzou alebo keď sa objavia prvé príznaky vstupu do menopauzy. Vtedy je najúčinnejší, pretože zabraňuje vzniku často nezvratných zmien spôsobených nedostatkom estrogénu.

Po menštruácii sa hormóny ponúkajú ženám, ktorých symptómy bránia normálnemu fungovaniu, a tým, ktoré sa v dôsledku hormonálnych zmien sťažujú na opakované infekcie pohlavného ústrojenstva, močového mechúra, obličiek, suchosť pošvy, bolestivosť pri pohlavnom styku. Problémom je, že ženy sa o niektorých neduhoch hanbia rozprávať a veľké percento z nich si to neuvedomuježe toto sú príznaky menopauzy a možno ich zmierniť.

Najprv prieskum, potom recept

Obťažovanie symptómov nestačí na to, aby lekár predpísal hormóny. Najprv musí objednať niekoľko testov, aby sa vylúčili kontraindikácie. Až na základe výsledkov vyberá lieky tak, aby vyhovovali potrebám pacienta. Môžu sa používať v rôznych formách (tablety, náplasti, gély, injekcie, podkožné implantáty, vaginálne globuly a krémy) a rozvrhoch.Liečba začína najnižšími dávkami hormónov- potom sú vedľajšie účinky a potenciálne riziká minimálne.

Keď sa žena cíti dobre, odporúčajú sa kontroly raz ročne. Vtedy lekár aj pacient zvažujú vhodnosť pokračovania v liečbe. U mnohých žien príznaky menopauzy vymiznú alebo sa zmiernia po 2-3 rokoch užívania liekov. Dôležité je vysadiť hormóny, postupne znižovať dávku. Ak sa budete cítiť horšie, môžete sa vrátiť k terapii.

Podľa niektorých štúdií sa po 5 rokoch užívania HSL mierne zvyšuje riziko rakoviny prsníka, ale ak neexistujú žiadne kontraindikácie a prínosy prevažujú nad rizikami, môžete terapiu používať až 10 rokov.Terapia sa nezačína po 60. roku života.

Dôležité

Ďalšie výhody hormonálnej terapie

  • Ochrana pred osteoporózou . Ohrozené sú najmä ženy, ktoré začali menopauzu pred 45. rokom života. Keď ochranné hladiny estrogénu klesnú, metabolizmus vitamínu B a vstrebávanie vápnika sa zhorší, kosti sa stávajú krehkými a náchylnými na zlomeniny. Hormonálna terapia, strava bohatá na vápnik a cvičenie vonku tomu bránia.
  • Zníženie rizika ischemickej choroby srdca . Podávanie estrogénu zdravým ženám môže mať priaznivé účinky na cievne funkcie, hladinu cholesterolu a metabolizmus sacharidov.
  • Lepší stav pohlavných orgánov . Menopauza vedie k atrofickým zmenám v urogenitálnych orgánoch. Postupne miznú sliznice, ktoré lemujú ženské orgány. Podávanie hormónov vr. zlepšuje vaginálnu hydratáciu, znižuje riziko zápalu v močovom a pohlavnom systéme.

Spôsoby použitia HRT

Cyklická metóda

3 týždne žena užíva estrogén (vo forme tabliet, náplastí, gélov atď.) a navyše posledných 12-14 dní gestagén. Potom nasleduje 7-dňová prestávka v príjme hormónov. V tomto čase dochádza ku krvácaniu, ktoré nie je menštruáciou, ale iba odlupovaním sliznice maternice

Sekvenčná metóda

Používa sa u žien pomenopauzy, ktoré majú počas 7-dňovej prestávky recidívy tzv príznaky ohniska (nočné potenie, návaly tepla atď.). Estrogény sa používajú nepretržite a gestagény: 10-12 dní každý mesiac. Po vysadení gestagénu, napriek tomu, že žena užíva estrogén, dochádza k nemenštruačnému krvácaniu.

Nepretržité

Odporúča sa ženám, ktoré nemali menštruáciu aspoň rok a už nechcú krvácať. Estrogén a progestín sa užívajú denne. Gestagén spôsobuje atrofiu endometria a teda žiadne krvácanie. Po odstránení maternice sa nepretržite užívajú iba estrogény, ale v rôznych dávkach v závislosti od symptómov, potrieb a veku ženy.

Zelené svetlo pre fytohormóny

Ak sa žena kvalifikuje na HSL, ale má z tejto terapie strach, môžu jej pomôcť prípravky s fytoestrogénmi.

Získavajú sa zo sójových bôbov, čiernej rasce alebo červenej ďateliny. Niektoré izoflavonoidy v týchto rastlinách sú štrukturálne príbuzné ženskému hormónu estradiolu.

Keď sa jeho koncentrácia v ženskom tele vplyvom menopauzy znižuje, užívanie prípravkov s fytohormónmi nielen zmierňuje príznaky menopauzy, ale priaznivo pôsobí na cievy, a tým aj srdce, a zlepšuje hydratáciu vaginálnej sliznice. Fytohormóny, podobne ako ženské hormóny, zlepšujú mozgové tkanivo a priaznivo ovplyvňujú procesy prestavby kostí. Hoci sú prípravky na rastlinnej báze voľne predajné, nemali by ste ich užívať bez konzultácie s gynekológom. Aj keď sa používajú nesprávne, môžu byť škodlivé

Stojí za to vedieť

Z bylinkovej lekárničky

Pitie šalviového alebo mätového čaju pomôže pri návaloch horúčavy. Na pošvovú suchosť - pupalkový olej (kapsula denne alebo 2x čajová lyžička), extrakt z červenej ďateliny, na upokojenie - čaj z medovky. Problémy s ochabnutou pokožkou vyrieši potieranie tela olejom z hroznových jadier a pitím borákového oleja (je aj v kapsuliach). Rastlinné hormóny môžu byť tiež zavedené do stravy. Nájdete ich v sóji, šošovici, granátových jablkách, datliach, hrozne, grapefruitoch.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Ženské choroby