Niektoré potraviny môžu zvýšiť riziko porúch nálady alebo problémov s pamäťou, najmä keď starnete. V záujme zdravia mozgu stojí za to prijať preventívne opatrenia a vybrať si tie produkty v každodennej strave, ktoré majú pozitívny vplyv na jeho fungovanie. Tu je zoznam 10 potravín, ktoré sú škodlivé pre mozog.
Ak sa chcete starať o mozog a podporovať jeho prácu, musíte vo svojom živote urobiť nejaké zmeny. V prvom rade je dobré, aby bol mozog pravidelne fyzicky aktívny, pretože okysličuje mozog. Neustále čítanie a rozširovanie vedomostí podporuje aj jeho prácu, myšlienkové pochody a schopnosť zapamätať si.
Mimoriadne dôležité je aj to, ako sa stravujeme, či jedlá dodávajú telu potrebné živiny a či obsahujú zdraviu škodlivé zložky.
Tu je 10 potravín, ktoré sú škodlivé pre váš mozog
Pozrite si galériu 10 fotografií
Marcelina DzięciołowskaRedaktor dlhé roky spojený s medicínskym priemyslom. Špecializuje sa na zdravie a aktívny životný štýl. Súkromná vášeň pre psychológiu ju inšpiruje, aby sa v tejto oblasti venovala náročným témam. Autor série rozhovorov z oblasti psychoonkológie, ktorých cieľom je budovanie povedomia a búranie stereotypov o rakovine. Verí, že správne mentálne nastavenie dokáže zázraky, preto presadzuje odborné znalosti založené na konzultáciách s odborníkmi.