Úlohou kúr na posilnenie imunity je podpora obranyschopnosti organizmu. Domáce lieky pomáhajú predchádzať infekcii alebo rýchlejšie bojovať proti nej. Preto sa ich oplatí pravidelne používať, najmä teraz, keď nás okrem populárnych vírusov ohrozuje aj COVID-19. Existuje veľa liečby imunity. Tu sú najúčinnejšie z nich.

Každý z nás, najmä tento rok, keď pandémia trvá, s napätím očakáva obdobie jeseň-zima. Najčastejšími prípadmi ochorenia sú mesiace od októbra do februára. Chceme mať silné telo, preto hľadámeliečbu na imunituČo robiť, aby ste počas pandémie neochoreli nielen na COVID-19?

Ošetrenia imunity - budú užitočné na jeseň av zime

Za časté infekcie je zodpovedné predovšetkým jesenné počasie. Dážď, sneh, nízke teploty vzduchu spôsobujú, že sa domov často vraciame premrznutí alebo premoknutí.Takéto počasie je výbornými podmienkami aj na množenie vírusov,ako sa ukázalo - aj koronavírusu, ktorý zaútočil v druhej vlne práve v tomto období.

Výskum amerických vedcov dokázal, že napríklad vírus chrípky sa rýchlejšie šíri pri nízkej vlhkosti vzduchu a pri teplotách okolo 5 stupňov Celzia.

Nie je bezvýznamné, že v tomto ročnom období sa nám znižuje imunita - chýba nám čerstvá zelenina a ovocie, ktoré nám dodávajú vitamíny a minerály, a slnko, ktoré syntetizuje vitamín D dôležitý pre imunitu.

Na záver: na jeseň av zime trávime viac času vo vnútri. Vzduch sušený radiátormi znižuje imunitnú kapacitu organizmu (vysušené sliznice sú menej schopné zachytávať patogény) a klimatizácia a zriedkavo otvárané okná podporujú hromadenie mikroorganizmov.

Aké liečby posilnia imunitu pri pandémii?

To všetko sú dôvody, prečo by sme si v období najväčšej choroby mali dodatočne posilniť imunitu. Chrípke či prechladnutiu sa tak úplne nevyhneme, ale určite znížime šance na infekciu a tiež skrátime priebeh ochorenia.

Môžeme sa vyhnúť aj potrebe užívania antibiotík, pretože vírusové infekcie horných dýchacích ciest so slabou imunitou často prechádzajú do bakteriálnych superinfekcií,vyžadujúce špecializovanú liečbu.

Ľahko sa to hovorí, ale ako posilniť imunitu? Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako to urobiť.

  • Dbajte na správnu životosprávu

Stojí za to začať so zmenou svojich každodenných návykov. Každý z nás je prepracovaný, málo spíme, nepravidelne sa stravujeme, nemáme pohyb, pretože šport potrebuje voľný čas, ktorý nám chýba.

Žijeme v prostredí vírusov a baktérií – tie nám nič nerobia, ak máme účinný imunitný mechanizmus a naše telo je v dobrej kondícii. Na druhej strane, keď sme unavení, vystresovaní, ospalí, lebo žijeme trochu „na úver“, keď je narušená rovnováha medzi prácou a odpočinkom, tak tieto faktory negatívne ovplyvňujú fungovanie nášho tela

Teraz to môžeme pozorovať aj na príklade pandémie:strach z infekcie, stres zle ovplyvňuje náš imunitný systém a oslabuje ho , čím sa zvyšuje pravdepodobnosť, že ochorieme infekcia.

Ako teda zmeniť svoj životný štýl k lepšiemu? Nezabúdajme na relax: víkendový oddych a 8 hodín spánku sú základom správnej životnej hygieny. Jedzme dobre, vzdajme sa preto rýchleho občerstvenia v prospech domácej stravy a dbáme na to, aby bolo pestré a plné cenných živín.

Majú veľmi silný vplyv na imunitný systém, pretože idú do tráviaceho systému atam je, nachádza sa ich 90%. ľudské imunitné bunky.

  • Používajte bylinné liečby

Pred vynájdením liekov sa imunita posilňovala bylinkami a prírodnými látkami. Moderná medicína potvrdila prozdravotné účinky takejto liečby, ba čo viac – mnohí lekári ich odporúčajú ako najlepšie a najefektívnejšie v boji alebo prevencii chorôb.

Poznáme veľa bylín na posilnenie imunity, medzi nimi vedie Echinacea, známa aj ako echinacea. Ide o americkú rastlinu, ktorej vlastnosti sú známe už po stáročia. Echinacea stimuluje proces fagocytózy, teda vstrebávania cudzích častíc, čím dokonale podporuje imunitný systém, ktorý plní rovnakú úlohu.

Echinacea sa odporúča ako doplnok v období väčších ochorení a tiež ako prípravok pre ľudí trpiacich z rôznych príčin zníženou imunitou.

Bylinné kúry z rastlín s obsahom veľkého množstva vitamínu C (látka, ktorá podporuje imunitu a urýchľuje proces hojenia) sú ideálne na posilnenie imunitného systému.Vitamín C nájdete napríklad v šípke a čiernej baze, ktorá má antivírusové vlastnosti Môže sa použiť profylakticky v období ťažkých infekcií. Má pozitívny vplyv na imunitný systém.

Počas posilňovania imunity, ale aj pri prvých príznakoch infekcie, keď potrebujeme stimulovať imunitný systém k práci, zaberú domáce prostriedky na prechladnutie. Skvelým prostriedkom na posilnenie imunity je aj cibuľový sirup, ktorý bežne používame na vykašliavanie, pretožeobsahuje prírodné látky, ktoré ničia vírusy a baktériePodobne pôsobí aj cesnak a zázvor

Účinnou metódou, ako sa zbaviť vírusov a povzbudiť imunitu, je aj zahriatie organizmu. Preto, keď je nám zima alebo mokro od dažďa, zabaľte sa do deky, vypite čaj s malinami alebo nálevom z lipového kvetu a nohy vložte do teplej vody, v ktorej sme predtým varili koreň zázvoru. Telo sa zahreje, spotí a vyženie patogény.

Stojí za to vedieť

Jednoduché recepty na domáce ošetrenie

  • Cibuľový a cesnakový sirup:Ošúpte 3-4 cibule, nakrájajte a nasypte cukor do pohára. Po niekoľkých hodinách výslednú šťavu zlejte a pridajte do nej prelisované strúčiky cesnaku.
  • Pitie nálevu z koreňa zázvoru:Zázvor ošúpte a nakrájajte na plátky. Zalejte horúcou vodou a počkajte pár minút. Do nálevu pridajte lyžicu medu (najlepšia je pohánka alebo limetka, pretože má najsilnejší účinok na posilnenie imunity).

Prečítajte si tiež:

Holistický prístup k pacientovi - čo to je a prečo sa ho oplatí používať v liečbe

Imunita - 9 spôsobov, ako posilniť imunitu organizmu

Prečo imunita klesá? Príčiny oslabenej imunity

Chrípka: príznaky, príčiny, diagnóza, liečba. Ako môžem zabrániť chrípke?

Kategórie:

Súprava pre pacienta