Môj problém je v oblasti hrdla, hrtana, šije - bolesti, dýchavičnosť, infekcie, zvieranie hrdla. Existujú nejaké cvičenia na obnovenie správnej cirkulácie energie? Predpokladám, že to bolo narušené. Môžem takéto cvičenia robiť sám doma?
Dobrý deň,
Samozrejme, pomôcť si môžeme rôznymi metódami (technikami) na obnovenie pozitívnej energie v tele. Kľúčom je usporiadať si myšlienky a odstrániť tie, ktoré vám neumožňujú cítiť sa šťastným a hodnotným človekom. Poďme sa pozrieť, čo môžeme pre seba dnes urobiť práve teraz? Možno zmena účesu? Dobrý aromatický kúpeľ? Kino? kniha? Nezáleží na tom, kde začneme, ale dôležité je, aby sme mohli začať meniť náš pohľad na svet už dnes. Keďže si vytvárame svoju realitu, pozývajme myšlienky ako: „Cítim sa skvele“ alebo „Dnes bude dobrý deň“, „Teraz a vždy sa cítim bezpečne“. Predstavme si, aký bude náš deň, čo pekné nám môže priniesť. S takýmto prístupom môžeme mať veľa pekných a pekných akcií. Ako vidíte, svoj postoj k životu môžeme okamžite zmeniť bez ďalších okolkov. Fyzická zdatnosť je veľmi dôležitá, pretože v nás spúšťa prúdenie radostnej energie a umožňuje nám uvoľniť stres z tela a mysle. Takže všetky prechádzky pod holým nebom, bicyklovanie, tai chi (čínska gymnastika), učenie sa spoločenských tancov, plávanie budú dobré. Fyzický pohyb uvoľní vzniknuté napätie a zbaví telo toxínov. Prospeje to každému vnútornému orgánu, pretože aj tam bude prúdiť blahodarná energia, ktorá ho uvoľní. Vytvárajme chvíle, kde môžeme byť sami a využívajme relax spojený s vizualizáciou. Ide o stíšenie všetkých myšlienok a sústredenie sa na dýchanie, predstavovanie si, ako vdychovaním vzduchu pozývame do nášho tela silu, pokoj a silu. Pri výdychu si predstavujeme, že vydychujeme všetko napätie z celého tela. Ak si trochu zacvičíme, myseľ sa ľahšie upokojí a prospeje to celému telu. Ak si nevieme poradiť sami so sebou, môžete zájsť k energoterapeutovi, ktorý okrem dodávania energie vie využiť aj vizualizácie. Pri prvej návšteve sa ho však na to oplatí opýtať, pretože nie každý ich používa. Ak áno, žiadame ho, aby vás zvážilproblém a pomohol oslobodiť myseľ a telo od blokád, ktoré vznikli. Sami môžete použiť akupresúru rúk (zošit k dispozícii v kníhkupectve), ktorá je určená na vyrovnanie toku energie v tele a upokojenie mysle. Podobne fungujú aj mudry (rozloženia rúk), ktoré sa dajú použiť aj doma. Odporúčam knihu od autorky Krystyny Alagor "Stará indická liečba (mudry)". V špeciálnych ezoterických kníhkupectvách si môžete kúpiť knihy, ktoré majú vhodný vizuál, čo môže byť užitočné, keď nie je nablízku energoterapeut. Afirmácie využívame tak, že čítame priamo z knihy alebo ich nahrávame na zvukovú pásku či iný zvukový nosič. Pri počúvaní takejto nahrávky sa nám ľahšie uvoľní a zrelaxuje telo. Samozrejme, existujú aj hotové CD s vizualizáciami, no bolo by dobré na začiatku tejto cesty si sami nájsť tie správne texty, ktoré vám pomôžu zorientovať sa. Zlatý liek na problémy neexistuje. Musíme im čeliť, či chceme alebo nie, nepristupovať k nim ako k trestu, ale k lekcii, ktorú si treba „naučiť“, aby sme sa stali múdrou, silnou, optimistickou ženou. Čím skôr si to uvedomíme, tým ľahšie sa nám vráti radosť a zmysel života.
S pozdravom
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Ewa MorawskaMajster SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a liečiteľ, životný poradca. Recepcia v Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobilný telefón 0 501 076 298)
Ďalšie rady od tohto odborníka
Bolesť zápästia [odborná rada]Je bioenergoterapia indikovaná pri liečbe fibroadenómov [Odborné poradenstvo]Prečo som nervózna? [Odborná rada]Fibroadenómy [odborná rada]Hashimoto – hypotyreóza [odborná rada]Ako ukončiť samotu? [Odborná rada]Kamene v žlčníku [odborná rada]Poranenie chrbtového svalu [odborná rada]Metabolická liečba vitamínom B17 [Tip odborníka]Mám horúce ruky [odborná rada]Môj chlap končí príliš skoro… [Tip odborníka]mravčenie v chodidle [odborný tip]Tingová hlava [Tip odborníka]Nekonvenčné metódy pri malígnej alopecia areata [Rada odborníka]Už niekoľko rokov mám neúspechy! [Odborná rada]Po manželovej smrti som stále chorá [Tip odborníka]Pupienky hovoria o stave tela [odborná rada]Helmintiáza [odborná rada]Liek na stafylokoky [Tip odborníka]Opuchnuté kĺby [odborná rada]Členkový kĺb [Tip odborníka]Zvuky v hlave [Tip odborníka]Zvuky v hlave a uchu [Tip odborníka]zemetrasenie [odborné poradenstvo]Čierne bodky na čele [Tip odborníka]Unavené, tmavé kruhy pod očami [Tipexpert]Kalcifikácia pľúc [odborná rada]Smola alebo kliatba? [Odborná rada]kamene na žlčníku [odborná rada]Stláčanie okolo uší [Tip odborníka]