Súdiac podľa účinkov, diéta Magdy Gesslerovej naozaj funguje - reštaurátorka vedúca Kitchen Revolution schudla vďaka nej takmer 20 kilogramov. Gesslerova diéta má jednoduché pravidlá a je založená na vhodnom výbere produktov a korenín. Spoznajte detaily stravy Marty Gesslerovej a využite recept Marty Gesslerovej na tresku v citrusoch.

Diéta Marty Gesslerovejje súborom voľných pravidiel a nie prísnych zákazov a príkazov. Napriek tomuchudnúca diétaGessler je určite účinná, keďže vďaka nej známy reštaurátor prevádzkujúci program Kitchen Revolutions schudol takmer 20 kilogramov. Musíte si však uvedomiť, že Gesslerova diéta nie je vôbec lacná a bude vyžadovať, aby ste zabudli na sacharidy.

Tieto produkty sú základom Gesslerovej diéty

  • surové ryby a mäso marinované v limetkovej šťave,
  • paradajky posypané citrónom,
  • mäso a zelenina posypané petržlenovou vňaťou a koriandrom
  • vajce namäkko na raňajky,
  • limetkové a grapefruitové šťavy
  • vlažná voda

Čo nie je v strave Magdy Gesslerovej?

  • chlieb,
  • ryža,
  • cestoviny,
  • zemiaky,
  • sladkosti,
  • majonéza,
  • silná káva a čaj,
  • ťažké a vyprážané jedlá,
  • cesnak a cibuľa.

Treska v citrusoch - recept Magdy Gessler

Treska pečená v citróne a limetke spĺňa všetky predpoklady stravovania známeho reštaurátora. Na prípravu tohto jedla budete potrebovať:

  • filet z tresky (alebo celá ryba)
  • olivový olej
  • pol citróna
  • polovica limetky
  • čerstvé sezónne bylinky
  • strúčik cesnaku
  • hliníková fólia

    • Spôsob prípravy:
    Rybu (najlepšie čerstvú) položte na veľký kus fólie. Potrieme ho olivovým olejom a osolíme. Pridajte čerstvé bylinky – bazalku, koriander, petržlenovú vňať, oregano a nasekaný strúčik cesnaku, navrch položte pár plátkov citróna a limetky. Rybu vložíme do predhriatej rúry na 180 C. Pečieme 40 minút.

    Kategórie:

    Chudnutie