Som mladý človek spokojný so svojím životom. Nemám žiadne zvláštne problémy ani v súkromnom živote, ani so zdravím, no už dva mesiace mám problémy so spánkom. Stáva sa, že normálne spím len dve noci cez týždeň. Bola som u svojho lekara, urobila som si testy - vsetko je v poriadku. Môj lekár mi odporučil, aby som si dal bez lekárskeho predpisu lieky na spanie, ale nepomáhajú. Ku ktorému lekárovi by som mal ísť o pomoc? Už nemôžem takto žiť.

Problémy so spánkom sa značne líšia. Z vašich informácií nie je možné s istotou povedať, aký druh problémov sa vám deje. Či už ide o zaspávanie, prebúdzanie, hĺbku spánku atď. Tieto otázky by sa mali zvážiť pred začatím akejkoľvek liečby. Vo Varšave je poradňa pre poruchy spánku, neviem, či je to tak aj v Bytome alebo v Sliezsku. Overiť si to môžeš asi na internete – veď tam nájdeš všetko. Ak takého nenájdete, možno zájdite za psychológom s klinickou špecializáciou, najlepšie za zdravotníkom, a porozprávajte sa s ním o svojom probléme. Môže existovať špecifická príčina, ktorú nemôžete diagnostikovať sami, ale určite existuje. Ak je problém, tak je tu jeho príčina – inak to nemôže byť. V krajnom prípade choď na konzultáciu k psychiatrovi - nie je to nič hrozné a riešia aj takéto veci. Len sa nenechajte presvedčiť, aby ste hneď začali s medikamentóznou terapiou, pretože netreba hneď prepadať panike. S pozdravom Tatiana Ostaszewska-Mosak

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.

Tatiana Ostaszewska-Mosak

Je klinickým psychológom zdravia.

Absolvoval Fakultu psychológie na Varšavskej univerzite.

Vždy sa zaujímala najmä o problematiku stresu a jeho vplyvu na fungovanie človeka.

Svoje znalosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center
Absolvovala kurz integratívnej medicíny u svetoznámej profesorky Emmy Gonikman

Ďalšie rady od tohto odborníka

Verbálna agresia partnera [odborná rada]Žiadny orgazmus [odborná rada]Žiadny zmysel života [Tip odborníka]Nedostatok sebavedomia? [Odborná rada]Dokážete odpustiť zradu? [Odborná rada]Depresia po manželskej nevere [Tip odborníka]Ako sa vysporiadať s nízkym sebavedomím dieťaťa [Tip odborníka]Som nervózny [Tip odborníka]Strach zo sexu [odborná rada]Obavy o dvojročné dieťa [Tip odborníka]Mám depresiu? [Odborná rada]Masturbácia u 5-ročného dievčaťa [Tip odborníka]Môj syn nechce študovať [Tip odborníka]Neuróza v rodine [Tip odborníka]Neverím v seba a nevidím zmysel svojho života [Tip odborníka]Nechuť k deťom [Tip odborníka]Niejadek [odborný tip]Nekontrolujete svoje emócie [odborná rada]Manžel zomrel [Tip odborníka]Pokles libida [odborná rada]Stres – ako relaxovať? [Odborná rada]Vyhýbam sa sexu s manželom [odborná rada]Pokazený film po pití [Tip odborníka]Závislosť na klamstve [Tip odborníka]Matka a 11-ročný syn spolu spia [Tip odborníka]Zamiloval som sa bez reciprocity [Tip odborníka]Žiarlivosť [odborná rada]Žiarlivosť a nízke sebavedomie [Tip odborníka]čo je zlé a ako si pomôcť? [Odborná rada]Ako mám postupovať [Rada odborníka]

Kategórie:

Psychológia