V posteli, ako v krbe. Oheň rýchlo zhasne, ak ho nepriložíte. Vášeň musí byť živená – aby vydržala, potrebuje porozumenie medzi partnermi, priateľstvo a vzájomnú starostlivosť. Ako zapáliť oheň v dlhodobom vzťahu, ako sa vyhnúť rutine?

Wvzťahnepotrebuješ len lásku. Ešte dôležitejšie je mať sa radi. Ako muž mužovi, nie ako žena mužovi. Sexuologička Katarzyna Klimko-Damska z Centra profesionálnej pomoci vo Varšave si nerobí ilúzie. „Ak ste spolu dlhé roky, je prirodzené, žetúžbavyprchá,“ hovorí. - Neznamená to však, že zmizla navždy. A že tento oheň nemožno znovu zapáliť. Dôležité je len jedno: je medzi vami trvalý cit a naozaj chcete obaja hľadať tento oheň?

Keď vášeň skončí vo vzťahu

Anna sa predstavuje ako šťastná, no zaneprázdnená vydatá žena s 12-ročnými skúsenosťami. Má kariéru, roky zarába rovnako ako manžel, riaditeľ vo veľkej korporácii. Ale nebolo to tak vždy. Prvé roky po svadbe zostávala doma s deťmi, varila, prala a upratovala. Až keď deti odrástli, vrhla sa do víru svojej profesionálnej kariéry. Keď Krzysztof dočasne prišiel o prácu, jej účty za dom a údržbu ležali na jej pleciach. Pod vplyvom tejto nečakanej výmeny rolí sa začali ich vážne posteľné problémy. A hoci si Krzysztof teraz našiel oveľa prestížnejšiu prácu, ich intímny problém nezmizol, ale len sa zintenzívnil. Sex im prestal robiť radosť. Nakoniec spolu prestali spávať. Horšie bolo, že si začali chýbať v každodenných situáciách. Odišiel do práce, kým ona ešte spala. Zaspával pred televízorom alebo sám, kým tam ešte nebola. Cez víkendy zabíjali čas návštevami rodiny a priateľov. Nerozprávali sa spolu. Ani o sexe, ani o sebe. Ale vonku stále fungovali ako dobre namazaný stroj. Príkladné manželstvo. -Najprv sme sa tvárili, že to nevidíme - hovorí Anna. - Ale je ťažké si nevšimnúť, že sme strávili noc iba v posteli. Nemilovali sme sa a aj keby sa to stalo, skončilo to fiaskom. Potom sme sa dokonca prestali snažiť. Manželovi skoro chýbal gauč v obývačke. Našťastie sme sa k lekárovi dostali včas. Ukázalo sa, že problém nespočíva v sexe. Len náš spôsob života je takýodišiel. Môj manžel nedokázal prijať fakt, že sa zo mňa stala silná, dominantná žena. Sníval o tom, že budem domácou sliepkou ako kedysi.- Pri hľadaní príčin vypršanejvášneby ste sa mali pozrieť na vzťahy medzi partnermi - tvrdí Katarzyna Klimko-Damska. - Potom stojí za zváženie, či máme ešte niečo spoločné: máme spoločné vášne, radi spolu trávime čas, alebo sa máme stále radi. Môže sa ukázať, že medzi nami už nič nezostalo a všetko nás rozdeľuje. Chlad v posteli má na svedomí nedostatok skutočných väzieb a väčšinou už nie je čo zachraňovať. Preto musíš bojovať za seba a rozdúchavať oheň citov.

Dôležité

Ak chceme vzťah zachrániť, musíme sa spolu začať rozprávať. Nestrkať hlavu do piesku, ale otvorene hovoriť o tom, čo nás bolí a trápi.

V každom vzťahu musíte pestovať intimitu

Túžba sa najrýchlejšie vytráca vo vzťahoch založených na sexuálnej fascinácii. Chémia funguje na začiatku: hormóny sú na vzostupe, vidíme farebnejší, chutnejší a magickejší svet. Emócie sa zdajú byť veľmi silné. Takýto prudký blesk lásky však veľmi rýchlo vyprchá. Ani sexuálne dokonale zladené páry si v manželskej posteli neporadia, ak si nevybudujú základ vzťahu, teda priateľstvo, blízke vzťahy. O intimitu sa treba starať ako o jemnú orchideu – zdôrazňuje sexuológ. - Spoznajte svojho partnera, sledujte, ako sa mení. Nič nám predsa nie je dané navždy. A jedinou konštantou v živote je zmena. To, že partner kedysi nenávidel orálny sex, neznamená, že ho nechce teraz. To, že predtým to bolo pár minút na predohru, neznamená, že to tak bude aj po mnohých rokoch. Našťastie väčšina párov sa k sebe neviaže len kvôli sexuálnej príťažlivosti. Po dlhých rokoch majú aj oni veľa spoločného, ​​takže problémy v posteli sa dajú riešiť, no treba byť ochotný to urobiť a vedieť problémy úprimne pomenovať. Najmä v intímnej sfére nemôžete nikoho oklamať. Ak niečo nie je v poriadku, hneď sa o tom porozprávajme. Odrežeme hlavu hydry. - Keďže sa poznáme tak dlho, toľko sme spolu prežili a dokonca máme spolu aj deti, vďačíme za takýto rozhovor sami sebe. Toto je začiatok liečby – hovorí Katarzyna Klimko-Damska.

Je dôležité hľadať príčinu problémov vo vzťahu

Buďme k sebe obaja úprimní. Žena môže odmietnuť sex, pretože sa cíti neatraktívna alebo dokonca stará. Zakryje sa migrénami či bolesťami brucha a za svoje telo sa môže hanbiť. Muž v takejto situácii by ju mal uistiť, že nie sú spolu, že očakáva, že jej prsia budú vekom pevnejšie a brucho má stále ploché ako modelkino, ale preto, že je sama sebou, pretože je presne taká, aká je. .taký. Muž môže mať problémy s erekciou alebo predčasnou ejakuláciou súvisiace s vekom. A ak je v horšom prípade 100% macho, tak si svoje problémy nechce priznať. Bude predstierať opak, a to je jediný dôvod, prečo sa bude vyhýbať sexu. Jeho partner by ho mal presvedčiť, aby išiel k lekárovi a nechal sa otestovať. Ak sa obaja tvária, že je všetko v poriadku, nikdy sa nestretnú v tejto posteli. Ešte horšie je, že tieto podhodnotenia sa môžu rozšíriť do iných sfér života. Dôjde k hádkam o nepozorované svetlá, neprichytenú tubu zubnej pasty či neskoré návraty domov. Tiché dni, zrady. Táto špirála môže pokračovať ďalej a ďalej a vzťah sa naozaj skončí.

Zradu môžu prežiť iba vzťahy založené na skutočnom zväzku

48-ročná Marianna, atraktívna kyprá brunetka, našla jedného dňa svojho manžela s kuframi vo dverách. " Odchádzam- povedal -moja priateľka je so mnou tehotná ". Takto sa Marianna dozvedela o Andrzejovom dvojakom živote. A o romániku s 24-ročným kamarátom z práce. Všetky klamstvá, rúže na golieroch košieľ, cudzie parfémy a tie neustále služobné cesty boli okamžite objasnené. Manžel len potvrdil to, čo už dávno tušila. Iný by na jej mieste požiadal o rozvod. Problémom však bolo, že Marianna svojho manžela naozaj veľmi miluje. Rozumie mu a je s ním zábava. -Smejem sa na jeho vtipoch. Okrem toho ma nikdy nesklamal a je dokonalým otcom našich detí– vysvetľuje. -Tak som povedal: „Vyber si ja alebo ona. Môžeme spoločne platiť výživné na vaše dieťa“. Andrzeja to najprv zarazilo. Potom sa začali rozprávať. Boj o manžela trval tri dni a tri noci plné ohnivého sexu, hoci spolu nespali už rok. " Ak teraz odídete, nemáte právo vstúpiť do nášho domu. Výber je na vás“ uzavrela Marianna. Zostalo to a začali odznova. Sex už nie je problém. A ich vzťah je ešte trvalejší. - Marianna asi pochopila, že odmietaním blízkosti manžela ho sama vtlačila do náručia mladšej kolegyni z práce - vysvetľuje Katarzyna Klimko-Damska. - Paradoxne, niekedy sú sexuálne narušené vzťahy dobré na zradu. Za predpokladu, že ide o jednorazový skok nabok a partneri sa k sebe vrátia s istotou, že sa v živote rozhodli správne. Zrada môže oživiť zamrznuté emócie a prinútiť zradenú ženu, aby sa začala o seba starať, aby bojovala o svojho manžela. Sám manžel, na porovnanie, konečne ocení kvality svojej ženy a oheň sa opäť objaví v posteli. Niekedy väčší ako na začiatku ich vzťahu. To, samozrejme, nefunguje pre každého. Len vo vzťahoch založených na skutočnom zväzku. A - zdôrazňujem -toto je veľmi riskantný spôsob.

Musíte to urobiť

Dekalóg šťastného vzťahu pre dlhodobé páry

  1. Hovorte úprimne o svojich sexuálnych potrebách a bolestiach. Úprimne a otvorene, presne ako hovoríte o dovolenkových plánoch alebo renovácii domu.
  2. Neobviňujte sa zo zlého úmyslu, nevyvolávajte v partnerovi pocit viny a neobviňujte jeden druhého zo stavu vecí. Chyba je vždy uprostred.
  3. Myslite na nesexuálne potreby svojho partnera. Manželka sa stará o malé dieťa? Dovoľte jej byť hodinu pri nej, aby sa mohla o seba postarať, nie vás zdraviť v teplákoch. Ak váš manžel tvrdo pracuje, nenúťte ho opraviť kohútik, keď sa vráti. Nebude mať chuť na horúci sex, keď budete fňukať o lenivosti, pretože by mu radšej vadilo prepínať kanály, ako vám pomáhať.
  4. Starajte sa o seba. Prekvapte partnera novým účesom, outfitom, novým imidžom, úplne novým sexuálnym správaním (hovorte si o tom vopred, aby si nemyslel, že je podvádzaný).
  5. Buďte k sebe milí a cíťte sa, akoby to boli vaše medové týždne. Snažte sa nesťažovať a prejavovať si náklonnosť na dennej báze. Ak na seba cez deň vrčíte a v noci očakávate zmyselnosť a vrúcne vyznania, budete veľmi sklamaní.
  6. Trávte čas jeden s druhým, nie vedľa seba. Rozprávajte sa, nájdite spoločné vášne a záujmy. Kultivujte to, čo vás spája, nie to, čo vás rozdeľuje.
  7. Spestrite sex: afrodiziaká, spodná bielizeň, predĺžená predohra, prekvapenia. Prenajmite si hotel na jednu noc, pripravte sa na tú noc, ako keby ste boli zasnúbení, nie pár na viac ako tucet rokov. Dajte deti na víkend k starým rodičom. Oddýchnite si od prózy života.
  8. Oceňujte svoje výhody. Nikto nevie, že sa vám páči ich partner. Hovor o tom. Každý chce byť prijatý a milovaný. Dokonca aj nedostatky môžu byť výhodou, pretože sú krotké.
  9. Nikdy, nikdy si nekupujte druhú perinu a čo je horšie, nepresúvajte sa na gauč v obývačke. Bojujte za seba!
  10. Ak všetko zlyhá, navštívte odborníka. Možno sa váš oheň ešte dá zachrániť.

Vzťah sa musí pestovať

Vo vašom vzťahu sú špecifické situácie, ktorým musíte venovať osobitnú pozornosť. Strata zamestnania, tehotenstvo, šestonedelie, menopauza a hormonálna substitučná liečba u žien, „štyridsiatka“ u mužov. - Musíš chcieť byť stále blízko. Muži aj ženy chcú skutočné teplo, nie plyšové bábiky. Niet úspešnej noci bez úspešného dňa – zdôrazňuje Klimko-Damska. A varuje pred častým uzmierovaním v posteli. "Aj keď je to pomerne účinná metóda," hovorí. - Je ťažké ísť do postele s niekým, s kýmnerozumieme s kým sme sa hádali. A v posteli môžete partnera chytiť za ruku a bez hnevu a tvrdohlavosti mu všetko vysvetliť. Dôležité je ale vedieť sa na seba na druhý deň usmievať a nerobiť chyby z predchádzajúceho dňa. Inak sa zo sexu stane umelý a nezdravý mechanizmus zdanlivého zmierenia. Postupom času to prestane prinášať výsledky.

Ženy často „obchodujú so sexom“. Vzdialia sa od muža, aby dosiahli nejaký cieľ – potrestali ho, dali mu lekciu. Nebudeme sa milovať, lebo bol na mňa zlý, nezložil skriňu, nesplnil úlohu. Muž začne uvažovať o dôvode správania jeho ženy a potom bude hľadať spôsob, ako túto prekážku obísť. - Jeden utečie do zrady - hovorí sexuológ. - Iný, lojálny, sa pokúsi napätie zmierniť inak. Ale koľko dokážete masturbovať? V oboch prípadoch sa trhlina vo vzťahu prehĺbi. Našťastie stále viac párov v Poľsku chodí do odborných ambulancií. Ide o dobre investované peniaze. Rozvod a uzdravenie z emocionálnych zrútení sú oveľa drahšie.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Psychológia