Môže láska prežiť, ak partnerov delia stovky kilometrov? Ako zachrániť vzťah na diaľku, ktorý nevyhnutne ovláda neistota, túžba a samota? Je to veľmi ťažké - darí sa to, keď je rozchod partnerov len dočasný.

Každý deň si neuvedomujeme, aká útecha je pre psychiku, keď môžeme kedykoľvek objať milovanú osobu, porozprávať sa o každodenných trápeniach, vypiť si spolu čaj či po spoločnej noci raňajkovať. Bohužiaľ, v honbe za prácou alebo kariérou sa čoraz viac ľudí rozhoduje opustiť krajinu. Čoraz častejšie sú aj situácie, keď sa partneri zoznámili napríklad cez internet, bývajú v iných mestách a stretávajú sa raz za mesiac. Zvyčajne potom majú náklonnosť k svojej predstave o druhej osobe, pretože o nej v skutočnosti veľa nevedia. Z dlhodobého hľadiska žiadne dva páry neťažia zo vzťahuna diaľku , pretože je v rozpore s ich prirodzenou potrebou byť s niekým, koho milujú. Kilometre nás však rozdeľovať nemusia, svet sa predsa stal globálnou dedinou a možností, ako denne komunikovať, je veľa. Aby ste si mohli zachovať väzby, ktoré nás spájajú, potrebujete len ďalší záväzok.

Zlaté pravidlá pre udržanie vzťahu na diaľku

  • Rozhodnutie odísť by malo byť urobené spoločne, spoločne si stanoviť akčný plán, pravidlá fungovania vzťahu a spôsob komunikácie
  • Stojí za to dať svojmu partnerovi niečo, čo mu nás bude pripomínať.
  • Musíte sa čo najčastejšie kontaktovať: telefonáty, Skype, sociálne siete (nastavte si pevné dni a hodiny, bude sa hodiť aj webkamera), SMS, listy. Hovorme o tom, čo sa deje, ale vrúcne, veselo, bez výčitiek, vybavme si spomienky, hovorme o snoch a o tom, ako veľmi milujeme, vyhýbajme sa žiarlivostným scénam, prejavme dôveru.
  • Oplatí sa dohodnúť, že urobíme niečo rovnaké, hoci oddelene (prečítame tú istú knihu, článok, pozrieme film), potom sa o tom porozprávame.
  • Navštevujeme sa a potom spolu robme čo najviac vecí, oslavujme spolu čas.
  • Nezahlcujte partnera vecami, ktoré treba robiť – vzťah na diaľku si vyžaduje väčšiu nezávislosť pri rozhodovaní.
  • Základom je pozitívne myslenie, hľadajme výhodytúto situáciu (napr. mám viac času na svoje vášne), neuzatvárajme sa do štyroch stien, hľadajme spoločnosť, spoločných priateľov.

Spoznajte príbehy troch rôznych vzťahov, ktorých hrdinovia žijú z rôznych dôvodov na diaľku. Každú situáciu analyzuje psychológ, ktorý vysvetľuje mechanizmy pôsobenia a navrhuje, čo robiť, aby sa vzťah udržal.

Vzťah na diaľku - Anna: Odišla som zarobiť si rodinu

Žijem natrvalo v Londýne. Som zdravotná sestra, mám dobrú prácu za slušné peniaze. Spočiatku to bolo pre mňa veľmi ťažké, chýbala mi rodina. Monika a Marek sú tínedžeri, no v tomto veku potrebujú aj mamu. Bála som sa, či bude môj manžel a rodičia v poriadku. Spoločne sme sa rozhodli o mojom odchode, pretože to bola jediná šanca na zlepšenie financií a zvýšenie kvalifikácie. Myslel som si, že sa vrátim budúci rok a skúsenosti, ktoré som nadobudol, vyústia do zvýšenia platu a povýšenia. Bol som si istý, že domov prídem raz za 2 týždne. V praxi sa ukázalo, že cestovanie do Poľska je príliš drahé a cez víkendy som v službe. Internet a telefón zostali. Po roku som sa vrátil do Poľska a všetko bolo zle - ani zvýšenie platu, ani povýšenie a peniaze sa rýchlo rozplývali. Keď sa ukázalo, že sa s rodinou môžeme natrvalo presťahovať do Londýna, neváhal som ani minútu. Spokojné boli aj deti. Jediný problém bol môj manžel. Nepresvedčilo ho to, hoci v Poľsku nie je trvalé zamestnanie. Povedal, že nepozná jazyk ani nikoho iného a že sa bojí. Všetko staviam na jednu kartu – buď ideš so mnou a deťmi, alebo ostaneš sám. Nečakal som, že sa toho bude držať. Odišiel som a on sa urazil. bolo zle. Deti potrebujú otca a nie sú spokojné s prázdninami. Cítim sa previnilo. Urobil som chybu, dá sa to opraviť? Nechcem sa vrátiť do svojej krajiny, ale stále myslím na Piotra. Budeme sa rozvádzať?

Komentár odborníka:Annie to rozhodne nemala ľahké. Zmena prostredia – krajiny, kultúry, jazyka, odriekania a odlúčenia sú psychické náklady, ktoré musela znášať. Očakávala niečo na oplátku. Zdá sa, že oporu vo svojom manželovi nenašla. Pred odchodom sa oplatí spoločne dohodnúť, že ju bude pravidelne navštevovať, vidieť, ako sa jej tam žije a zvyknúť si na novú situáciu. Potom je ľahšie rozhodnúť sa presťahovať. Piotrovi nepomohlo ani to, že Anna položila puzdro na ostrie noža, možno sa cítil pritlačený k stene. Teraz treba urobiť všetko preto, aby sa rozvodu zabránilo. Ak Annie záleží na jej manželovi, má zmysel, aby sa s ním porozprávala. Možno by za týmto účelom mala prísť za Piotrom. Odporúčam konzultáciu s mediátorom

Vzťah na diaľku - Kasia: Manžel v inom mesterobí kariéru

Keď sa naskytla príležitosť na skvelú prácu, Marek odišiel z nášho mesta do Varšavy. Zlákala ma aj kariéra môjho manžela vo veľkom meste. Má služobné auto, stretáva sa s vplyvnými ľuďmi a šéf sľúbil, že keď pôjde vyššie, vezme si ho so sebou. Sama s deťmi mi je ťažko, lebo všetko mám na srdci. Pracujem do 18, a tu sú aj nákupy, varenie, pranie, stretnutia. Marek celý týždeň nevolá, lebo vraj pracuje od rána do večera. Prichádza v piatok večer a ako hlava rodiny začína dobiehať. Všetkých stavia do rohov, udeľuje tresty a ja ich musím počas týždňa presadzovať. Večer sa hádame, lebo si myslí, že každá zlá známka v škole je moja chyba, lebo zle vychovávam deti. A naozaj sa snažím. A tak si po večeri namiesto túžby po samote čoraz častejšie preťahujem paplón cez uši. Marek sa od svojho odchodu veľmi zmenil. V minulosti boli víkendy našimi rodinnými sviatkami – dobrá večera, spoločné vychádzky. Na začiatku sme s deťmi za odmenu čakali na jeho príchody. Teraz je to iné. Vydýchneme si, keď je čas sa rozlúčiť. Vedel som, že keď Marek odíde, nebude to pre mňa ľahké, ale nečakal som, že toto odlúčenie spôsobí, že sa od seba vzdialime.

Komentár odborníka:Rodinný život sa nedá vynahradiť za pár dní. Únik blízkosti, podpory a budovania komunity. Je potrebné sa porozprávať a spoločne vypracovať plán pre rodinu. Katarzyna by sa mala na to pripraviť. Bolo by dobré, keby boli dnes večer sami. V pokojnej atmosfére bude môcť rozprávať o svojich obavách a očakávaniach voči manželovi. Manželia majú veľa spoločného, ​​a preto sa oplatí oslavovať, keď sú spolu. Ďalším krokom správnym smerom je stanovenie novej, príjemnej „povinnosti“ – každý rodič organizuje aktivity pre celú rodinu, ako je zimný výlet na ľadovú plochu, prehliadka Varšavy pod vedením môjho otca. To posilní rodinné väzby. Možno optimálnym riešením by bolo presťahovať sa k manželovi?

Vzťah na diaľku - Marta: Poznáme sa hlavne cez internet

Mám 29 rokov. Všetci moji priatelia si založili rodiny. Hľadal som šťastie na portáli pre slobodných a našiel som ho. Najprv to boli e-maily, telefonáty, potom dlhé Skype hovory. Pamätám si, keď som sa bál prvého stretnutia. Vedel som, ako Tom vyzerá, pretože webová kamera mi umožnila vidieť jeho tvár, ale čo zvyšok? Bude ma mať rád? Naša láska začala týmto prvým skutočným rande. Ťažko, veď sme 385 km ďaleko. Obaja pracujeme a nemôžeme si dovoliť časté výlety. A nejde o peniaze, lebo Tomek dobre zarába, ale o čas. Povedal, že má nejaký biznis a musídávať pozor na. Vyhýbal sa rečiam o práci, no ja som na to vtedy nemyslela. Prešli mesiace a ten pocit bol silnejší. Narastala však aj samota a túžba. Trápila ma úzkosť - stretol dievča? Na moje 35. narodeniny ma Tomek pozval na víkend k sebe do Gdanska. Bolo to úžasné. Myslel som, že s ním môžem žiť. V banke, kde pracujem, som zistil, že s prevodom nebude problém, pretože máme pobočku v Gdansku. Predstavte si moje prekvapenie, keď môj milovaný ostal prekvapený touto správou! Zdalo sa, že je šťastný, ale hneď začal niečo o svojej spoločnosti hovoriť, že by sa mi tam niečo nepáčilo. Usúdil som, že ma buď nemiluje, alebo niečo skrýva. Rozhodol som sa to skontrolovať. O pár dní som išiel do Gdanska. Od rána čakám v taxíku oproti. Odišiel, nasadol do auta a išiel do centra mesta. Idem za ním. Zaparkoval pred sexshopom a vošiel dnu. Prejde štvrťhodina, druhá. Po hodine som sa rozhodol to skontrolovať. Nikdy som nebol na takom mieste! Za pultom je mladý muž. Pýtam sa na muža v koženej bunde, ktorý vošiel pred hodinou. "Šéfe, pre teba nejaká dáma" - odpovie a pozrie sa do úzadia… A všetko sa vyjasnilo - tento prosperujúci biznis je niekoľko sexshopov. Tomek ma už dlho chcel priviesť do Gdanska, ale nevedel mi povedať, čo robí. V mojom meste je sexshop stále tabu. Neviem, čo mám robiť – už ma nebaví čakať na e-maily, chcem sa s ním zobudiť každé ráno.

Komentár od odborníka:Príbeh Marty a Tomka ukazuje, aké ťažké je niekoho dobre spoznať, keď nás delí vzdialenosť. Môžete si vybudovať vzťah, ale je ťažšie vybudovať vážny vzťah založený na dôvere. Dennodenne blízky partner nám často nevedome rozpráva o sebe, o svojom živote. Keď sedíme vo vedľajšej miestnosti, počujeme, o čom hovorí po telefóne, vidíme jeho priateľov alebo spolupracovníkov v meste. Mnohé aspekty fungovania sú zrejmé, sú nám okamžite k dispozícii. Teraz má Marta problém, pretože sa do toho pustila bez toho, aby vedela o Tomekovi základné informácie. Našťastie sa vyjasnila dôležitá otázka, ktorou je povolanie partnera. Marte sa oplatí poňať to ako šancu na vážny rozhovor, úprimne sa porozprávať o svojich očakávaniach a vypočuť si Tomka, ako vidí ich spoločnú budúcnosť. Stretnutia vonku predsa nenahradia každodenný život. Marta sa musí rozhodnúť, čo je jej prioritou: názor ostatných alebo jej vlastné šťastie. Ak to chcú obaja naozaj skúsiť, môžete zostať spolu, napríklad cez prázdniny. Rozhodnutie presťahovať sa treba dôkladne zvážiť.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Psychológia