O zdravie svojho dieťaťa sa musíte starať čo najdlhšie a predchádzať hypertenzii, infarktu či mozgovej príhode. A najlepšie od prvých dní jeho života. Dbajte na posilnenie imunity svojho dieťaťa, pretože časté infekcie môžu oslabiť srdce a kĺby.
Aká je schránka mladosti… Toto príslovie obsahuje známu pravdu, že o kapitál zdraviadieťaťasa treba starať už od jeho narodenia. Dojčite svoje dieťa, dodá mu to prirodzenúimunituna mnoho rokov. To zase chráni pred infekciami, ktoré môžu poškodiťsrdce . Navyše u dojčených detí sa riziko kardiovaskulárnych ochorení v dospelosti znižuje až o štvrtinu.
Pre zdravé srdce …
- Neprekrmujte dieťa. Ak pripravujete zmesi, nedávajte do fľaše viac prášku, ako potrebujete, a nenúťte vás zjesť celú porciu naraz.
- Navykajte svoje dieťa na pitie nesladenej vody.
- Strava staršieho dieťaťa musí byť bohatá na zeleninu a ovocie. Sladkosti nemôžu odmeniť dobré správanie ani pôsobiť ako utešiteľ a rýchle občerstvenie nemôže nahradiť večeru.
– Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa hralo vonku, športovalo. Deti s malým pohybom sú často obézne a to zaťažuje obehový systém.
- Postarajte sa o posilnenie imunity dieťaťa. Časté infekcie môžu negatívne ovplyvniť kardiovaskulárny systém, oslabiť srdce a kĺby.
- Neukladajte na svoje dieťa príliš veľa povinností, aktivít navyše, nečakajte, že bude vždy to najlepšie. Stresovaní, dokonca aj mladí ľudia často vyvíjajú nielen hypertenziu, ale aj hypertrofiu ľavej komory.
„Zdrowie“ mesačne