Každá matka by chcela, aby jej dieťa bolo silné, zdravé a vyhýbalo sa akýmkoľvek infekciám a chorobám. Aby sa tak stalo, imunitu dieťaťa treba posilniť už od narodenia. Ako posilniť imunitný systém vášho dieťatka
Je pravda, že dieťa je počas prvých šiestich mesiacov života imúnne voči infekciám, pretože je chránené protilátkami, ktoré dostalo od matky v maternici?
Vlastne nie.Bábätkodostáva protilátky od matky, ale chránia predinfekciamipribližne do 6. mesiaca veku. Koncentrácia imunitných protilátok prenášaných na dieťa z matky cez placentu sa od okamihu pôrodu postupne znižuje a individuálne sa mení. To znamená, že stav imunitného systému u detí rovnakého kalendárneho veku sa môže líšiť. V druhom polroku života telodieťaťazačína produkovať svoje vlastné protilátky.
Prečo je materské mlieko najlepšou ochranou pre deti pred infekciami?
Pretože obsahuje imunitné faktory. V materskom mlieku je veľa imunoglobulínu A, ktorý zabraňuje infekciám tým, že pokryje črevnú sliznicu tenkým filmom, ktorý bráni škodlivým baktériám usadiť sa na nej a preniknúť do krvného obehu
Ak má dojčiaca matka nádchu , nachádza sa v jej mlieku.Okrem toho existujú protilátky, ktoré chránia bábätko pred vírusmi, ktoré u mamičky vyvolali infekciu. Jednou z najcennejších zložiek materského mlieka sú však prebiotické oligosacharidy – komplexné cukry. Nerozkladajú ich tráviace enzýmy, preto sa dostávajú do čriev, kde sú živnou pôdou pre probiotiká – dobré črevné baktérie, ktoré stimulujú imunitný systém a brzdia rast patogénnych vírusov a baktérií. Nakoniec je v ňom aj laktoferín, ktorý odoberá mikróbom železo a znemožňuje ich pestovanie.
Ako možno podporiť imunitu dieťaťa kŕmeného umelým mliekom?
Ak vaše dieťa dostane umelú výživu, môžete mu po konzultácii s pediatrom podávať upravené mlieko obohatené o umelé prebiotiká alebo probiotiká. Keď začnete rozširovať jeho jedálniček, nezabudnite do polievok pridať zeleninu bohatú na beta karotén (provitamín A), ako je mrkva a tekvica. Beta karotén je zodpovedný za správne fungovanie slizníc, ktoré sú prvou bariérou, ktorá chráni telo pred napadnutímpatogénne mikróby. Vitamín C, nachádzajúci sa napr. v šťave z čiernych ríbezlí, ako aj v citrusoch, ktoré však - podľa výživového kalendára - možno podávať dojčatám až na konci prvého roku života
Môže moje dieťa dostať vitamínové doplnky podporujúce imunitný systém?
Bez konzultácie s pediatrom nesmiete svojmu bábätku podávať žiadne vitamíny ani minerály, vrátane tých bez lekárskeho predpisu.
Ako zvlhčovanie vzduchu zlepšuje imunitu bábätka?
Súvisí to s procesmi, ktoré prebiehajú v nose dieťaťa. Sliznica v nej produkuje hlien, na ktorom sa usádzajú vírusy a baktérie a sú vdychované so vzduchom. Tento hlien je potom transportovaný do vonkajšej časti nosa s miliónmi riasiniek. Ich pohyby sa však zastavia, keď vlhkosť v miestnosti klesne pod 40 percent. Keď sa hlien neodstráni, mikróby sa množia a napádajú telo. Preto je dôležité, aby sa v zime, keď sa vykúria radiátory, vzduch v detskej izbe dodatočne zvlhčil. Môžete to urobiť pomocou špeciálneho zvlhčovača alebo jednoducho zavesiť mokrý uterák na radiátor.
Prečo fajčenie pred dieťaťom oslabuje jeho imunitu?
Chemické zlúčeniny obsiahnuté v cigaretovom dyme (je ich takmer 4000 a podľa najnovších odhadov až 250 z nich môže spôsobiť rakovinu) poškodzujú imunitný systém, znižujú množstvo kyslíka v krvi a narúšajú funkciu pľúc. U dieťaťa, ktoré vdychuje cigaretový dym, je tiež väčšia pravdepodobnosť vzniku respiračných infekcií, ktoré môžu viesť k poruchám imunity.
Prečo dobrá hygiena môže zlepšiť imunitu?
Ak nesterilizujete fľaše a cumlíky alebo si dôkladne neumyjete ruky (svojho dieťaťa a dieťaťa), môžete sa nakaziť gastrointestinálnym traktom. Na druhej strane hnačka ochudobňuje prirodzenú bakteriálnu flóru detského organizmu, vďaka čomu je náchylnejší na infekcie.
Dá sa bábätko otužovať? Aký je najlepší spôsob, ako to urobiť?
Bábätko tiež potrebuje temperovať, hoci trochu inak ako staršie dieťa. Dá sa to urobiť niekoľkými spôsobmi.
- Denne aspoň hodinová prechádzka v čistom prostredí od výfukových plynov. Telo sa potom okysličí, a teda lepšie funguje. Okrem toho vonku prichádza imunitný systém do kontaktu s mikróbmi a učí sa na ne reagovať.
- Oblečenie primerané okolnostiam. Najčastejšou príčinou prechladnutia je prehriatie. Príliš teplo oblečené batoľa má neefektívny termoregulačný systém, ktorý sťažuje zvládanie teplotných zmien, rýchlo prechladne a častejšie ochorie. Dieťa vonku, ktoré ešte nie jemala by mať na sebe o jednu vrstvu viac ako opatrovateľka. Z času na čas je tiež potrebné skontrolovať, či dieťaťu nie je príliš teplo alebo zima dotykom krku (ak je studený, je to znak toho, že ho treba niečím prikryť).
- Zmena klímy. Organizmus, ktorý sa musí adaptovať na nové podmienky, mobilizuje všetky sily vrátane imunitného systému. Najlepšie je ísť s bábätkom aspoň na 3 týždne – počas prvých dvoch týždňov si telo zvykne na nové podmienky a potom začne dobre reagovať na inú klímu.
- Priskrutkovanie radiátorov a časté vetranie miestnosti. Teplota okolia by mala byť 19-22ºC. Keď je vyššia, je vo vzduchu menej vlhkosti, takže sliznice v ústach a nose bábätka vysychajú a už nie sú také účinné ako ochranný štít proti mikróbom. Čerstvý vzduch tiež vyfúkne baktérie.