Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Ak vám endokrinológ diagnostikoval zvýšenú činnosť štítnej žľazy, oplatí sa dodržiavať špeciálnu diétu. Musíte telu dodať viac energie, jesť 5-6 jedál denne a dodržiavať tieto pravidlá.
Diagnostikoval vám endokrinológ hyperaktívnu štítnu žľazu? Postupujte podľa týchto stravovacích tipov:
- Jedzte viacproteín ; mlieko a mliečne výrobky, vajcia, chudé mäso, údeniny (hydina, sviečková) a chudé ryby (treska, zubáč).
- Všetky jedlá by mali byť bohaté navitamíny , najmä A (mrkva, paprika, paradajky, broskyne), C (petržlen, citrusy, červená paprika), B1 (cereálie, vajcia , krúpy) a minerály akovápnik(mlieko a výrobky z neho).
- Voľte ľahké jedlá, vyhýbajte sa mastným a vyprážaným jedlám. Najlepšie je variť v pare, piecť v alobale alebo dusiť bez zhnednutia.
- Obmedzte množstvo tuku. Rastlinné oleje sú najzdravšie.
- Nejedzte príliš často kapustu, ružičkový kel, brokolicu, kaleráb, chren a reďkovky - látky, ktoré obsahujú, podporujú rast strumy.
- Obmedzte na minimum kofeínové nápoje, ako je káva, čaj a coca cola.
„Zdrowie“ mesačne