Šťavový detox je metóda, ktorou sa zbavujeme toxínov z tela. Čistiace šťavy nám umožnia vychutnať si lesklé vlasy, žiarivú pleť a lepšiu náladu. Len musíme byť trpezliví a vypiť pár pohárov čistiacich ovocných a zeleninových štiav.

Šťavový detoxnám umožní zbaviť sa škodlivých produktov látkovej premeny, ktoré sa nám počas zimy uložili do zásoby.Šťavy na očistunavyše dopĺňajú nedostatok vitamínov a minerálov a vyrovnávajú hladinu elektrolytov zodpovedných za náš nervový systém. Čistiace šťavy sú tiež skvelým úvodom do chudnúcej diéty. Vďaka nim budete ľahší, zdravší a šťastnejší.

Juice detox - mrkvová a jablková šťava

Táto tradičná šťava nám umožní zbaviť telo toxínov, ktorých produkty sú napr. pustuly alebo čierne bodky. Mrkva obsahuje betakarotén, ktorý zlepší farbu našej pokožky. Jablká zase obsahujú pektín, ktorý zlepší perist altiku čriev a umožní nám rýchlo sa zbaviť všetkých škodlivých látok z tela.

Príprava: Mrkvu a jablko nakrájajte na malé kúsky a vložte do odšťavovača. Nepoužívame odšťavovač, pretože nám môže ovocie a zeleninu „opláchnúť“ od cenných vitamínov.

  • Paradajková šťava – zdravotné vlastnosti a nutričné ​​hodnoty
  • Repná šťava - nutričné ​​vlastnosti. Ako piť cviklovú šťavu?
  • Aké sú zdravotné vlastnosti ARONIA JUICE?

Šťava na prečistenie organizmu - paradajková šťava s nádychom čili

Paradajková šťava obsahuje zložky, ktoré doslova vyhladzujú toxíny z nášho tela. Paradajky navyše obsahujú antioxidanty, ktoré odďaľujú proces starnutia pokožky. Štipka čili zase stimuluje metabolický proces, a tým urýchľuje očistu tela od toxínov.

Spôsob prípravy: z pol kilogramu paradajok vytlačte šťavu. Potom k nej pridajte štvrtinu nakrájanej cibule, hrsť kôpru a premiešajte. Do výslednej šťavy pridajte štipku čili a dôkladne premiešajte.

Aké sú výhody pitia lisovaných štiav?

Detox ovocnými šťavami - citrónová šťava

Citrónová šťava vypitá nalačno očistí naše telo od nepotrebných produktov metabolizmu,ktoré sa nahromadili počas spánku. Citrón obsahuje kyselinu askorbovú, ktorá je nevyhnutnou súčasťou očistnej stravy.

Spôsob prípravy: zmiešajte 250 ml minerálnej vody s pohárom citrónovej šťavy. Vždy vypite pred konzumáciou prvého jedla.

Detox so zeleninovými šťavami - uhorková šťava

Zelená uhorka v kombinácii s mrkvou a reďkovkou nielen prečistí naše telo od toxínov, ale doplní aj deficit vitamínov. Uhorková šťava obsahuje draslík, fosfor, horčík, železo a zinok, ktorý je zodpovedný za stav našich vlasov a nechtov.

Spôsob prípravy: Ošúpanú zeleninu vložte do odšťavovača. Potom pridajte štipku korenia a dôkladne premiešajte.

Kategórie:

Diéty