Lekárnička (cestovná súprava) je nevyhnutná počas prázdnin. Aj ten najvysnenejší výlet sa môže stať nočnou morou, ak nemáte po ruke kúsok náplasti, liek na žalúdok alebo účinný liek na uhryznutie. Aby vás teda život neprekvapil – nech už sa na dovolenku vyberiete ktorýmkoľvek smerom, nezabúdajte na základné lieky. Zaberú málo miesta a dokážu urobiť veľa dobrého. Poradíme, čo by malo byť v lekárničke na cesty a aké lieky si vziať na dovolenku - ako keď idú na dovolenku len dospelí, tak aj keď sa chystáte na výlet s dieťaťom.

Lekárnička na výlet - zoznam nevyhnutných vecí

Nie je možné predvídať každú situáciu, ktorá môže nastať počas prázdnin – najmä ak idete s dieťaťom. Napriek tomu by cestovná lekárnička (lekárnička) mala byť v batožine každého dovolenkára. Mal by obsahovať základné lieky, ktoré si musíte vziať na dovolenku a obklady. Pomôžu s neduhmi, ktoré sa často vyskytujú na cestách, najmä v lete.

Je to ľahké pri spálení slnkom, otrave jedlom, kinetóze. Niekedy nás bolí hrdlo, máme zvýšenú teplotu a opuchnuté nohy. Ak budete konať rýchlo (pri prvých príznakoch), môžete napríklad zastaviť rozvoj infekcie a nebudete musieť používať iné, drahšie prípravky.

Do svojej dovolenkovej lekárničky si pribaľte:

  • lieky užívané denne (ak ste chronicky chorý) a kópiu zdravotných záznamov
  • liek na zmiernenie príznakov kinetózy
  • teplomer
  • antipyretické a analgetické lieky na báze paracetamolu a ibuprofénu
  • utíšenie kašľa
  • lieky na výtok z nosa (sprej s morskou vodou, tabletky na nádchu, detská odsávačka atď.)
  • tabletky na bolesť hrdla
  • prípravok na čistenie a dezinfekciu rán
  • fyziologický roztok
  • náplasť s obväzom
  • prípravok urýchľujúci hojenie rán
  • obväz
  • príprava na opuchy a modriny
  • sterilná gáza
  • malé nožnice
  • elastický obväz
  • gélový chladivý obklad
  • lieky podporujúce liečbu hnačky
  • aktívne uhlie
  • elektrolytovprevencia dehydratácie
  • krém na opaľovanie s vysokým obsahom
  • upokojujúce spálenie od slnka
  • chladivý gél
  • masť, ktorá regeneruje poškodenú epidermis s prídavkom vitamínu A alebo alantoínu
  • repelent proti hmyzu
  • gél po uhryznutí
  • zariadenie na odstránenie kliešťa
  • kliešte (pinzety)
  • liek na alergiu.

Lieky na cestovateľskú hnačku

Hnačkamôže byť spôsobená zmenami klímy, vody a jedla. V takýchto situáciách pomôžu prostriedky proti hnačke (prášok, ktorý sa má rozpustiť vo vode) alebo tablety s aktívnym uhlím. Uhlie je možné rozdrviť a rozpustiť vo vode.

  • Prvá pomoc:človek trpiaci hnačkou musí veľa piť, najlepšie neperlivú minerálnu vodu. Môžete podávať aj mierne teplý, slabý a nesladký čaj, harmanček alebo mätu. Chorý by mal ležať na chladnom mieste. Preberie sa, keď bude spať niekoľko hodín.
  • Poznámka:Ak užijete živočíšne uhlie, účinky iných drog budú neutralizované.

Liečba modrín, vyvrtnutí a výronov

Môže sa to stať pri chôdzi, páde alebo športovaní. Zvyčajne sú tieto zranenia dosť bolestivé, ale nie vážne. Pri páde alebo náraze sa porania malé cievky pod kožou.

  • Prvá pomoc:v prípade modrín najskôr priložte studený obklad. Pomliaždená ruka alebo noha by mala byť umiestnená nad srdcom, aby sa znížilo krvácanie pod kožou. Po dni prikladáme teplý vlhký obklad na rozšírenie ciev, ktorý podporuje hojenie. Podvrtnutie je poškodenie kĺbových väzov, ktoré sa následkom úrazu pretiahnu, natrhnú alebo úplne pretrhnú. Je sprevádzaná bolesťou, opuchom a modro-červené sfarbenie okolo kĺbu naznačuje vnútornú mozgovú príhodu. Najprv priložte studený obklad alebo priložte obklad. Noha musí byť umiestnená na vankúši tak, aby bola nad srdcom. Obviažte nohu elastickým obväzom. Vykrútený členkový kĺb je možné znehybniť aj v špeciálnej ortéze alebo „ponožke“ z tesnej elastickej tkaniny.
  • Poznámka:ak máte podozrenie na zlomeninu kosti, obmedzte imobilizáciu končatiny a odvezte pacienta do nemocnice. Ani sa nepokúšajte upravovať kosti alebo kĺby sami.

Lieky na spálenie od slnka

Dlhodobý pobyt na priamom slnku môže spôsobiť popáleniny. Ak sme s opaľovaním zašli priďaleko, budete mať bolesť hlavy, nevoľnosť a zimnicu, čo svedčí o úpale.

  • Prvá pomoc:uložte zraneného na chladné miestomiesto. Pri miernom popálení pokožku prekryjeme napríklad špeciálnou penou. Pri väčších poraneniach - chladivým gélom. Pri bolestiach hlavy prikladáme studený obklad – aj na zátylok. Podávame veľa tekutín - v pohode, ale bez alkoholu.
  • Poznámka:Spálenú pokožku je potrebné chrániť pred slnkom niekoľko dní. Keď začervenanie zmizne, jemne namažte hydratačnými krémami.

Prípravky a lieky na bolesti hrdla

Zmrzlina, studené nápoje, výčapy a kúpele. V lete mávame často problémy s hrdlom, útočí na nás aj angína. Preto by lekárnička mala obsahovať lieky na hrdlo a antipyretikum. Lieky na chrípku vám pomôžu, zlepšia vašu pohodu a utíšia váš kašeľ.

  • Prvá pomoc:keď začne bolieť hrdlo, najlepšie je opláchnuť ho sódou bikarbónou (čajová lyžička na pohár vody), ktorá má silný protiopuch efekt.
  • Poznámka:Ak sa bolesť zhoršuje, máte problémy s prehĺtaním a teplotou a na mandlích sa vám vytvorí biely povlak, navštívte svojho lekára. Môže to byť angína a voľnopredajné lieky veľmi nepomôžu.

Lieky na kinetózu

Dokáže chytiť každého, aj keď citliví ľudia tým trpia aj pri cestovaní autom.

  • Prvá pomoc:Aby ste predišli nevoľnosti, vracaniu, užite jednu hodinu pred cestou antiemetikum, ako sú syntetické, bylinné alebo homeopatické lieky.
  • Poznámka:Hodinu pred cestou je najlepšie zjesť ľahké jedlo a prehltnúť liek. Ak sa vzdáme jedla, nezabudnite veľa piť – najlepšie studenú, nesýtenú minerálnu vodu.

Prípravky na spálenie medúzy

V našom B altskom mori sú najbežnejšie medúzy guľovité a vo vodách Španielska, Portugalska a Talianska sa objavuje námorník portugalský. Jed medúzy môže spôsobiť pálivú bolesť, sčervenanie kože, vyrážku, svalové kŕče, vracanie a dokonca aj dýchavičnosť.

  • Prvá pomoc:medúzy opúšťajú tzv. horiaci hrot - vyzerá ako ružová alebo fialová niť. Je potrebné ho odstrániť prstami zabalenými do látky, uteráka alebo klieští a zahrabať do piesku. Oddelená od medúzy môže špička stále horieť. Kožu treba dôkladne utrieť salicylovým alkoholom alebo octom.
  • Poznámka:Citlivé osoby môžu zažiť šok. Ak sa nevoľnosť alebo vracanie stane závažným a máte ťažkosti s dýchaním, navštívte lekára.
Ak potrebujete lekársku pomoc

Keď voláte sanitku, uveďte krátke, konkrétne informácie. Musíme hovoriť pokojne, aby nám záchranca dobre rozumel:

  • čostalo
  • koľko času uplynulo od udalosti
  • aký je stav pacienta
  • dýcha
  • Je v krčnej tepne hmatateľný pulz
  • je reanimovaný
  • aká pomoc bola doteraz poskytnutá

Lieky na uštipnutie hmyzom

Komáre, osy a včely zvyčajne okrem bolesti nespôsobujú veľa problémov. Nemali by sa dráždiť ani chodiť bosí po tráve, pretože osy často hniezdia v zemi. Chrániť sa pred nimi môžete postriekaním pokožky prípravkami na odpudzovanie hmyzu. Natierajte miesta poštípané komármi gélom na zmiernenie svrbenia.

  • Prvá pomoc:keď osa uštipne, začervená a mierne opuchne. Boľavé miesto môžete schladiť ľadom alebo natrieť cibuľovou šťavou. Keď včela bodne, musíte žihadlo odstrániť. Najlepšie sa to robí špičkou noža. Žihadlo vyčnievajúce z kože nestláčajte, pretože vnesieme ďalšiu časť jedu. Na postihnuté miesto priložíme ľad alebo napríklad studenú plechovku či fľašu. Keď je kliešť prisatý, odstráňte ho. Dá sa to urobiť napríklad uchopením špeciálneho lasa, ktoré si môžeme kúpiť v lekárňach. Nemastite kliešťa maslom ani benzínom. Keď sa zadusí, zvracia a vstrekne si viac jedu. Dezinfikujte miesto, ktoré kliešť zanechal a sledujte červený opuch. Ak áno, návšteva lekára je nevyhnutná. Hmyz mohol byť infikovaný.
  • Poznámka:ľudia alergickí na jed blanokrídlovcov by si mali dávať pozor pri jedle vonku (najmä sladkosti a ovocie), nepiť z fľaše alebo plechovky. Ak ich už predtým poštípal hmyz, musia mať pri sebe protišokovú súpravu, ktorá zabráni životu nebezpečnému anafylaktickému šoku. Najlepšou ochranou pred účinkami kontaktu s kliešťami je vakcína.

Prípravky na odreniny a rezné rany

Sú skutočným trápením pre chodcov. Najčastejšie sa robia na chodidlách, keď máme nepohodlnú obuv, ponožky z umelých vlákien. Odreniny a pľuzgiere sa môžu objaviť aj na rukách (z nosenia kufra), na ramenách (z batohu) alebo pod pazuchami (z tesného oblečenia).

  • Prvá pomoc:ak bublina nie je veľká a nie je prasknutá, prelepte ju leukoplastom. Keď sú pľuzgiere na chodidlách veľmi veľké a naplnené seróznou tekutinou, je lepšie navštíviť lekára. Ak to nie je možné, vypustite z nich tekutinu. Dá sa to dokonca aj obyčajnou ihlou, no starostlivo dezinfikovanou. Na postihnuté miesto priložte sterilný gázový tampón, obviažte chodidlo alebo nalepte náplasť. Kožné odreniny a drobné rezné rany umyte čistiacim a umývacím prípravkom, ktorý zníži rizikoinfekcia. Lov môže skončiť zle, keď sa háčik zapichne do prsta. Potom musíte urobiť taký pohyb, aby zakrivená časť prepichla kožu a vyšla von. Musíte ho strihať kliešťami tesne nad kožou. Potom môžete odstrániť zvyšok háku. Ranu treba umyť mydlom a vodou alebo dezinfikovať prípravkom na čistenie a umývanie rán, čím sa zníži riziko infekcie. Siahnuť môžete po prípravku s obsahom napríklad polyhexanidínu – látky, ktorá podporuje proces hojenia rán a neprospieva vzniku mikrobiálnej rezistencie. Nakoniec prelepte náplasťou alebo obviažte obväzom.
  • Poznámka:Koža nad pľuzgiermi nesmie byť roztrhnutá. Aj taká banálna rana sa môže stať príčinou infekcie. Ak sa rybársky háčik zasekne v tvári alebo okolo oka, prestrihnite vlasec a navštívte lekára. Nesnažme sa to vytiahnuť sami.

Lieky a bylinky na otravu jedlom

Stávajú sa často na dovolenke, pretože potraviny skladujeme nesprávne alebo jeme kdekoľvek. Otrava jedlom je najčastejšie indikovaná bolesťami hlavy, brucha, vracaním, hnačkou a zvýšenou teplotou.

  • Prvá pomoc:závisí od typu otravy. Ak sa príznaky vyskytli po konzumácii mäsa, klobásy alebo konzervovaného mäsa, pravdepodobne ste mali botulizmus. Môžete vyvolať zvracanie, ale čo najskôr vezmite postihnutého do nemocnice. Táto otrava sa môže skončiť tragicky. Pri otrave salmonelou (infikované vajcia, mlieko, syr, surové mäso, zmrzlina, sušienky) sa príznaky objavia po 6-24 hodinách. Postarajte sa o teplo a pohodlie pacienta. Keď zvracanie ustúpi, pite minerálnu vodu bez plynu alebo infúzie mäty, harmančeka.
  • Poznámka:ak máte podozrenie na otravu hubami, zavolajte sanitku. Pomôže vyvolať zvracanie. Zvracanie a hnačka sú nebezpečné pre deti a starších ľudí, pretože môžu dehydratovať organizmus. Či sa tak stalo, môžete skontrolovať tak, že chytíte kožu prstami a potiahnete ju smerom nahor. Keď zostane v tejto polohe, je dehydrovaný.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Zdravie