Ľudské srdce by mohlo efektívne fungovať aj 120-150 rokov, tvrdia vedci. Prečo teda tak často zlyháva? Poznajte signály, ktoré vám hovorí vaše srdce, keď nie je v poriadku. A ak máte dýchavičnosť, bolesti na hrudníku, závraty alebo tlakové rázy, určite sa o ne postarajte – môže to byť začiatok ochorenia srdca.

Aksrdcenie je v najlepšom stave, posiela tzv. úzkostné signály, ktoré pociťujete ako bolesť v oblasti srdca. Nevenujete im pozornosť. Často hovoríš - niečo ma bolí v srdci, niekedy to dávaš za vinu degenerácii chrbtice.

Upokojíte sa, pretože choroba rýchlo prechádza. A aj keď vás strach nabáda k návšteve lekára, veľa sa toho nedozviete. Môžete dokonca počuť, že je to vyčerpanie a potrebujete pár dní voľna.

Ak dostanete odporúčanie na testy, nič sa tým nezmení, pretože EKG bude v norme a krvný rozbor a krvný tlak v norme. prečo? No začiatky mnohýchsrdcových chorôbsa nijako konkrétne neprejavujú.

Častejšie sú skryté pod maskou iných neduhov, zdanlivo nesúvisiacich so srdcom.

Pokles alebo začiatok srdcového ochorenia?

Prebytok pracovných a domácich povinností, život v nekonečnom strese, cigarety a nesprávne stravovanie srdcu neslúži.

Ak nespomalíte, čoskoro budú nasledovať sťažnosti. Najprv to bude bez dychu, keď budete chcieť dobehnúť autobus alebo sa rýchlo dostať na 2. poschodie. Nebudete môcť behať 2-3 minúty, budete unavení z vysávania bytu či utierania podlahy.

Nemám žiadnu podmienku – povieš si. Bohužiaľ je to skôr začiatok ischemickej choroby srdca. Ak v tomto bode nič nezmeníte, o pár mesiacov budete pociťovať búšenie srdca, tlakové skoky, závraty a bolesti hlavy,dýchavičnosť , nespavosť, neprimeranú únavu

Ak ste mali tieto alebo podobné stavy, je čas myslieť na svoje srdce. Neobviňujte pocit nevoľnosti z nervóznej práce a nedostatku dovolenky.

Choďte čo najskôr k lekárovi, pretože môžete mať vysoký krvný tlak. Ale to ešte nie je koniec sveta. Ak je rozpoznaný na začiatku, je ľahké sa s tým vysporiadať.

Keď sa začnete viac hýbať, výdatne to vzdátesolené a mastné jedlá, máte šancu vyhnúť sa užívaniu liekov, ktoré znižujú krvný tlak.

Možno zistíte, že máte iný stav, ktorý sa takto prejavuje a ktorý sa dá tiež ľahko prekonať. V žiadnom prípade neignorujte nevoľnosť a príznaky choroby. Zistite, čo vám je.

Signály srdca: Bolesť na hrudníku

Keď žijete vo vysokej rýchlosti, máte tendenciu konať nárazovo, počas voľných dní chcete dobehnúť nevybavené veci z celého týždňa. Vrháte sa do najrôznejších zamestnaní. Potom je bolesť na hrudníku. Spočiatku je malý, takže sa narovnáte, dýchate hlbšie a všetko prejde.

Keď cvičenie spôsobuje bolesť na hrudníku, je to neklamný znak toho, že vás váš kardiovaskulárny systém nevolá. Bolesť sa objavuje pri námahe – spočiatku značná a časom aj taká malá, ako je potrebná na prejdenie jednej zastávky alebo zdolanie niekoľkých krokov. Stojí za to si to zapamätať, pretože žiadna iná choroba tak nebolí.

Pri ischemickej chorobe srdca, teda príliš málo dobre okysličenej a na živiny bohatej krvi do srdca, sa bolesť alebo pocit ťažoby na hrudníku objavuje náhle a v akútnej forme. Môžu sa však vyskytnúť aj počas odpočinku. Takáto bolesť v pokoji často vyžaruje do čeľuste, ucha, krku alebo ľavej ruky.

Zvyčajne prejde po 5 minútach. Bez toho, aby ste o tom vedeli, nie je možné určiť, či trpíte bolesťou srdca alebo angíny. Preto sa neospravedlňujte, že bolesť prechádza – je to tiež signál, že je čas na dôkladné lekárske vyšetrenie.

Bolesť, ktorá sa objavuje na hrudníku po ťažkej práci a vyžaruje do prstenca a malíčka ľavej ruky, najčastejšie poukazuje na degeneratívne zmeny chrbtice, nie na srdcové choroby. Nerobte si však diagnózu sami.

Ak má váš lekár podozrenie na degeneráciu chrbtice v oblasti krčnej alebo hrudnej chrbtice, pošle vás na röntgen. Test sa vykonáva v tzv zaťaženie, t. j. držanie nádob s vodou v oboch rukách. Potom na fotke lepšie uvidíte zmeny.

Podľa odborníkaIwona Grzywanowska-Łaniewska, MD, PhD, kardiológ

Poznajte svoj krvný tlak

Už dlho je známe, že existuje úzky vzťah medzi krvným tlakom a rizikom kardiovaskulárnych komplikácií. Čím vyšší je tlak, tým väčšie je riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody. Podľa výpočtu každé zvýšenie systolického krvného tlaku o 20 mm Hg alebo diastolického krvného tlaku o 10 mm Hg u ľudí nad 40 rokov zdvojnásobuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení.cievne. Hypertenzia sa často nazýva choroba duševnej pohody. Možno preto, že je oveľa bežnejší vo vyspelých krajinách. Ide o tak časté ochorenie, že sa o ňom čoraz častejšie hovorí, že ide o epidémiu 21. storočia. A predsa existujú veľmi jednoduché spôsoby, ako sa pred týmto neduhom, nebezpečným pre naše zdravie, chrániť. Co musis urobit? Aj keď to bude znieť ako klišé – zmeňte svoj život, dbajte na zdravú telesnú hmotnosť, jedzte veľa zeleniny a ovocia, vzdajte sa nadmerného solenia a hýbte sa. Akákoľvek fyzická aktivita je dobrá pre srdce. Na druhej strane mu nehybnosť a obezita škodí. A vysoký krvný tlak, ak sa nelieči, skracuje život o 10-15 rokov.

Signály srdca: Ťažké nohy

Opuchy na chodidlách, členkoch alebo lýtkach a na rukách tiež poukazujú na poruchy krvného obehu. Keď máte choré alebo len choré srdce, je to dôsledok nahromadenia tlaku vo vašich žilách v dôsledku zadržiavania sodíka a vody vo vašom tele.

Zo začiatku sa opuch objavuje len večer, potom si poviete, že nohy sú opuchnuté, lebo sa veľa chodilo. Ak chcete zistiť, či je to kvôli chorobe srdca, použite prst na zovretie opuchnutej oblasti.

Tam, kde bol prst, ostane jamka, ale telo bude mäkké. Postupom ochorenia telo tvrdne, koža sa zmení na modrastú a opuch neustúpi cez noc. Charakteristickým znakom srdcového edému je ich symetrický vzhľad na členkoch alebo chodidlách. Toto je znak toho, že pravá komora je v zlom stave.

Nenechajte sa odradiť

Nie vždy sa pri prvej návšteve podarí zistiť, čo je s obehovým systémom. Symptómy srdcových chorôb prejdú bez liekov, testy sú v poriadku, a napriek tomu srdce trpí. Nevzdávajte sa sledovania svojho tela.

Reagujte na signály vysielané vaším srdcom. Pamätajte, že väčšina chorôb tohto orgánu sa zistí náhodne.

Dôležité

Pracovný orgán

Zdravé pokojné srdce sa stiahne v priemere 67-75-krát za minútu, čiže asi 100 000-krát za deň. Svalom prejde asi 30 litrov krvi za hodinu, čo je takmer 10 ton denne. Toto množstvo sa päťnásobne zvýši pri veľkom zaťažení, napr. pri rýchlom bicyklovaní.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Zdravie