Často si myslíme, že sex je sféra života, ktorá s vekom prestáva počítať. Nič nemôže byť chybnejšie. Niečo také ako erotický dôchodok neexistuje, pretože sme žena a muž až do konca. Sex v starobe navyše zlepšuje zdravie. Zrelému sexu však môžu brániť problémy súvisiace s menopauzou, andropauzou a chorobami.

Súložpo päťdesiatke či šesťdesiatke vyzerá inak ako v mladosti. Stáva sa menej intenzívnym, pretoželibidoje zvyčajne nižšie a vznikajú obmedzenia súvisiace s vekom. Ale už len to, že nás táto sféra vnemov stále zaujíma, sa veľmi dobre podpisuje na našom zdravotnom a psychickom stave. Sexuálny život závisí od temperamentu, hormonálnej hry a individuálnych predispozícií. V skutočnosti neexistujú žiadne pravidlá: niektorí muži po päťdesiatke majú takmer nepostrehnuteľný pokles vzrušivosti, zatiaľ čo iní majú prudký pokles. Ovplyvňuje ho najmä hormonálna ekonomika. Mužské telo produkuje testosterón po celý život, hoci produkcia tohto hormónu po 30. roku života klesá – 60-70-ročný muž má zvyčajne o polovicu menej testosterónu ako v mladosti. Nie je však nezvyčajné, že starší muži majú viac mužského hormónu ako mladí chlapci a menopauza sa zvyčajne stáva zlomovým bodom v intímnostiach žien. Mnohé dámy, žiaľ, prestanú maťsex . Je charakteristické, že najväčšiu sexuálnu aktivitu udržiavajú tie ženy, ktoré sa rozhodli pre hormonálnu substitučnú liečbu.

Prečo ženy prestávajú mať sex po menopauze?

Prečo niektoré ženy, ktoré prestanú mať menštruáciu, stratia chuť na sex a svoj sexuálny život považujú za uzavretú kapitolu? "Dôvody sú zložité," hovorí droga. med.Beáta Anna Ciesielska, sexuologička sa s týmito problémami denne zaoberá. - Často je to len zanedbanie, napríklad neliečená alebo nesprávne liečená menopauza, progresívne atrofické zmeny na reprodukčných orgánoch a s tým spojené nepríjemné pocity, ktoré odrádzajú od pohlavného styku. Zároveň je potrebné pripomenúť, že práve pravidelný styk vám umožňuje prežiť ťažké obdobie po menopauze šetrnejšie a vstúpiť do staroby s radosťou. Častou príčinou klesajúceho záujmu o sex jedepresie. Mali by sme pamätať na to, že ženy bojujú s osamelosťou častejšie ako muži – ako vdovy, rozvedené ženy, ale aj vtedy, keď sa nevedia nájsť vo vzťahu. Odborníci tvrdia, že kľúč k úspešnému intímnemu vzťahu medzi ženami je väčšinou v psychike a najlepším afrodiziakom je životná spokojnosť. Ženy, ktoré podstúpili vážne gynekologické zákroky, pociťujú silný strach zo sexuálneho styku. Boja sa, že po operácii prsníka či hysterektómii už nie sú pre partnera príťažlivé, že už pre nich nie sú skutočné, plné ženy. V skutočnosti je to len záležitosť psychiky – žiadna z týchto kúr neobmedzuje schopnosť vnímať erotické podnety ani neznižuje libido. Centrum rozkoše sa totiž nachádza v mozgu a pohlavný styk je možné začať už niekoľko týždňov po zákroku. Nezáujem o sex je tiež prvým príznakom rozvoja cukrovky – vtedy sa bez pomoci lekára nič nezaobíde.

Zistite, ako zvýšiť libido

Mužské problémy so sexom po andropauze

Väčšina starších ľudí, ktorí konzultujú sexuológa, sú muži. Sexuálny apetít im síce nechýba, no ich potencia občas zlyháva. Najčastejšou príčinou ED sú vážne zdravotné stavy – ešte nediagnostikované, neliečené alebo zle liečené. Medzi nimi prvé miesto zaujímajú cievne ochorenia: ateroskleróza a hypertenzia. Krvné cievy v penise sú veľmi jemné, a tak niet divu, že ako prvé podstupujú degeneratívne zmeny. Počas erekcie sa prietok krvi cez penis zvýši viac ako 200-krát. Ak sa teda tepny nerozšíria, nemôžu prijať také množstvo krvi. Aby sa zistila hlavná príčina porúch, sexuológ vedie dôkladný lekársky rozhovor. Stáva sa, že ako prvý spozná pacienta s cukrovkou. Pre správnu erekciu a udržanie erekcie je potrebná aj súhra nervového a endokrinného systému. Prvým znakom nervových chorôb je anestetická ejakulácia (t.j. bezcitne). Veľmi nebezpečný je silný stres a neliečená depresia, ktoré ničia testosterón. Prudký pokles hladiny tohto hormónu zhoršuje celkové fungovanie pacienta. Má depresívnu náladu, je ospalý, stráca záujem o záležitosti, ktoré ho predtým zamestnávali. V tomto prípade môžete užívať hormonálnu suplementáciu – trvalú alebo dočasnú – vždy pod kontrolou endokrinológa.Prirodzenou metódou zastavenia straty testosterónu je udržiavanie fyzickej kondície a pravidelný sex. To umožňuje semenníkom zvyknúť si na produkciu väčšieho množstva. A ako potvrdzujú výskumy - tento hormón ovplyvňuje všetky sféry života: ochotupráca, veselosť a záujem o svet, psychická zdatnosť.Páni, ktorí majú problémy s potenciou dobre vedia, že najlepšie je milovať sa ráno. Vtedy je hladina testosterónu najvyššia počas dňa.

Otázka pre odborníkaKatarzyna Klimko-Damska, sexuologička, Centrum odbornej pomoci vo Varšave www.cpp.net.pl
  • Som príliš starý na to, aby som nakupoval v sexshope? Po 25 rokoch manželstva je náš sex jednoducho nudný. Snívam o tom, že mu pridám nejakú "papriku", kúpim si vibrátor, ale myslím si, že som príliš starý na nakupovanie v sexshope …

Sex môže byť nudný nielen po 25 rokoch manželstva, ale aj po roku, ak sa partneri nestarajú o jeho kvalitu. Sex v dlhodobom vzťahu je predvídateľnejší, ťažšie prekvapí, no nemusí byť nudný! Ak siahneme po kulinárskych prirovnaniach, ak niečo radi jeme, snažíme sa to jesť často a vôbec nás to nenudí. Pokrm dochutíme korením. So sexom je to rovnaké.

Vo vašej myšlienke ochutiť vaše zábery zblízka má vibrátor pôsobiť ako korenie, a to je skvelé! Problém je, že máte nápad na korenie, no nemáte na to odvahu. Nie som si istý, čo myslíš tým "Asi som príliš starý…"? Ste príliš starý na to, aby ste si kúpili vibrátor? Príliš starý na sex? Príliš starý na to, aby bol môj sex príjemný a uspokojujúci? Naozaj sa cítiš príliš starý? Odzrkadľuje to stereotyp, že to v určitom veku nevypadne? Kde je okrem našich hláv a stereotypov vek, na ktorý sme príliš starí na sex?

Kým sa nezbavíte tejto mylnej predstavy – „som príliš starý“, bude ťažké „okoreniť“ vašu posteľnú misu. Rovnako ako v kuchyni, aj v posteli je nevyhnutná fantázia, ale aj odvaha experimentovať. Je fantastické, že je pre vás sex dôležitý a že chcete v tejto oblasti niečo zmeniť. Pre mňa je to dôkaz, že si zrelá žena, vedomá si svojich potrieb, a nie stará žena!

Zaujímalo by ma, prečo by si sám chodil do sexshopu? Bez partnerkinho zapojenia do „korenenia“ to len ťažko dosiahnete. Už len rozprávanie a plánovanie výletu do sexshopu môže byť veľmi vzrušujúce. Vďaka dobrému, otvorenému rozhovoru s veľkým zmyslom pre humor môžete zistiť, že aj napriek 25 rokom spolužitia a presvedčeniu, že „čítate ako knihu“, až teraz spoznáte svoje fantázie.

25 rokov vzťahu môže byť skvelým základom pre vybudovanie jedinečného vzťahu a špeciálneho sexu. Pamätajte, že vibrátor je len pomôcka, ktorá môže dodať rozmanitosť, ale bez čerpania z vašich fantázie bude len takávibrujúci podlhovastý predmet

Úspešný sex v starobe – dôležité celkové zdravie

Treba tiež pamätať na to, že erekciu môžu oslabiť lieky, ktoré užíva muž. Patria k nim okrem iného srdcové látky, používané pri liečbe vredov, antidepresíva, sedatíva a hypnotiká. Tento účinok majú aj niektoré voľnopredajné lieky. - Často vediem vzdelávacie rozhovory so svojimi pacientmi - hovorí Beata Ciesielska. - Vysvetľujem, že zdravie určuje kvalitu sexuálneho života. Až po takomto „uvedomení“ páni uznajú, že hypertenziu treba liečiť kontinuálne a kontinuálne. Väčšinou tomu nevenujú pozornosť a lieky berú, až keď ich trápi vysoký krvný tlak. Stáva sa tiež, že práve sexuológ presviedča o potrebe návštevy urológa na kontrolu.

Dôsledky sexuálnej abstinencie

Čím dlhšia je prestávka vo vašom sexuálnom živote, tým ťažšie je vrátiť sa späť. Zažíva to mnoho žien, ktoré majú pauzu v sexuálnej aktivite na rok alebo viac. Potom sa objavia pretrvávajúce zápaly pohlavného ústrojenstva a močových ciest a znovu sa objavia ťažko liečiteľné bakteriálne a mykotické infekcie. Ide o takzvaný Kerherov syndróm. Ukazuje sa, že po začatí pravidelného pohlavného styku tieto problémy prechádzajú, ako odniesol rukou. Ale niekedy sa vyskytnú problémy, keď znova začnete mať sex. Takzvaný Vdovský syndróm sa prejavuje bolesťami pri (alebo po) pohlavnom styku, oslabenými pošvovými nervovými zakončeniami alebo naopak pošvovou precitlivenosťou, nedostatkom orgazmu. Je to dôsledok atrofických, hormonálnych a neurogénnych zmien a, samozrejme, duševného nastavenia, v ktorom často dominuje strach, či už vedomý alebo nie. Potom je obzvlášť dôležitá dlhá predohra a používanie vaginálnych lubrikantov.

Odhaľovanie mýtov o staršom sexe

Niekedy sa muži s chorým srdcom alebo po infarkte vyhýbajú sexu, pretože sa boja „la mort douce“, alebo „sladkej smrti“ počas milostného aktu. Stáva sa to však veľmi zriedkavo a väčšinou je to dôsledok „syndrómu delegovania“ – keď niekde preč chcete partnerovi po ťažkom a opitom jedle dokázať svoju mužnosť. Samotný pohlavný styk nie je pre srdce veľkou námahou. Dá sa to porovnať s pomerne rýchlou chôdzou. Kardiológovia sa domnievajú, že pacient po infarkte môže začať sexuálnu aktivitu po mesiaci. Aby sa cítil bezpečne, môže byť počas pohlavného styku menej aktívnym účastníkom. Všeobecne sa verí, že operácia prostaty znamená koniec intímneho života muža. Muži s chorou prostatou majú preto pocit, ako keby sa im pod nohami vymykala zem. Nič takéčuduj sa. Tradičná východná medicína uznáva prostatu ako základnú čakru, teda zdroj vitality pre celý organizmus. Nie je však pravda, že odstránenie prostaty vás pripravuje o mužnosť. Páni nestrácajú schopnosť postaviť sa a mať súlož. Jediný rozdiel je v tom, že neejakulujete (pretože je to prostata, ktorá produkuje väčšinu semennej tekutiny).

Dôležité

Správa o sexualite Poliakov 2002 bolestne odhaľuje našu nevedomosť o intímnej sfére života starších ľudí. Väčšina našich krajanov je presvedčená, že šesťdesiatnici nie sú schopní sexuálneho kontaktu. Medzitým 41 percent. dôchodcovia priznávajú aktívny sexuálny život a 15 percent. rád by ich prevádzkoval, no nemá partnera. Podľa najnovšieho výskumu je každý štvrtý muž nad 70 rokov sexuálne zdatný!

Zrelý sex - dôležitá blízkosť

Beata Ciesielska zdôrazňuje, že základom úspešného intímneho života na jeseň života je systematická liečba existujúcich ochorení. Ako pomôcku sa oplatí vziať dobrý vitamínový a minerálny prípravok, napríklad obohatený o extrakt z koreňa ženšenu. Zdravý životný štýl, pestrá strava, starostlivosť o fyzickú kondíciu, optimistický pohľad na svet – to všetko pomáha k radosti zo života. Ale príde čas, keď sa schopnosti tela prirodzene zmenšujú. Stretnutie sa stáva príliš namáhavou fyzickou námahou. Vtedy nadobúda mimoriadnu hodnotu vzájomná blízkosť partnerov. Keď v parku stretneme taký starší párik – ona a on sú siví ako hrdličky, držia sa za ruky, usmievajú sa – nepochybujeme, že majú za sebou dobré časy. Na vytvorenie takéhoto harmonického páru na konci treba prežiť veľa rokov a veľa prechodov. Dlhý a úspešný sexuálny život je jednou zo sfér, ktoré najlepšie upevňujú vzťah.

Štúdiom vzťahov s dlhoročnými skúsenosťami, ktoré napriek svojim sivým chrámom vedú úspešný erotický život, sa zistilo, že tieto páry:

  • Pozerajú sa na seba, akoby sa zastavil čas; vidia partnera takého, aký bol na začiatku vzťahu.
  • Starajú sa o svoj zovňajšok, aj o oblečenie doma.
  • Silne reagujú na špecifické podnety, napríklad parfumy, ktoré druhá polovica používa roky.

Zrelé pohlavie: lieky na potenciu

Len špecialista môže objednať liek na zlepšenie potencie. Nemožno ho liečiť ako afrodiziakum – keď sa užíva samostatne, bez lekárskej konzultácie, narobí viac škody ako úžitku. Liek sa musí vyberať v závislosti od zdravotného stavu a iných liekov, ktoré pacient užíva. Kontraindikáciou užívania týchto liekov je závažné zlyhanie pečene,ťažká hypotenzia (menej ako 90/50), vysoká hypertenzia (vyššia ako 170/110), predchádzajúca mozgová príhoda, dedičné degeneratívne zmeny sietnice

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Umenie lásky