- Liečivé vlastnosti semien: ovos
- Liečivé vlastnosti semien: sójové bôby
- Liečivé vlastnosti semien: fazuľa a hrach
- Liečivé vlastnosti semien: kukurica
- Liečivé vlastnosti semien: orechy a semená
- Liečivé vlastnosti semien: hroznové semienka
- Liečivé vlastnosti semien: horčičné semienka, pohánkové šupky, čerešňové semienka
Semená musia obsahovať to najcennejšie, aby mohol vzniknúť nový život aj v náročných klimatických podmienkach. Slúžia nám aj živiny potrebné pre vývoj rastlín. Využime teda liečivé vlastnosti ovsa, sóje, fazule, hrachu, kukurice, slnečnicových semienok, tekvice, hrozna a orechov.
Liečivé vlastnosti semien: ovos
Naše staré mamy nás kŕmili ovsenými vločkami, pravdepodobne si neuvedomovali, žeovosje jednou z najcennejších obilnín. Dodnes je základnou potravinou Mongolov, ktorá im zabezpečuje dlhovekosť. Obal z ovsených semien obsahuje najcennejšie zložky, ktoré takmer nezmenené prechádzajú celým tráviacim systémom až do hrubého čreva. Stáva sa "vymetačom" všetkých usadenín, prispieva k vzniku mnohých chorôb, vrátane rakoviny. Ovos tiež čistí tenké črevo, zlepšuje jeho činnosť, má cholagogické a protirakovinové vlastnosti, lieči choroby tráviaceho ústrojenstva, znižuje hladinu takzvaný zlý cholesterol a zvyšuje hladinu „dobrého“ cholesterolu Ovsené obklady upokojujú svalové napätie a reumatické neduhy Ovsené vločky sa odporúčajú do jedálnička pre diabetikov, pretože cukry obsiahnuté v ovse naše telo hneď nevstrebe Hladina glukózy v krvi nestúpa rýchlo, náhle. V Indii sa ovsená terapia používa dokonca aj pre diabetikov. Bojujte so závislosťou od nikotínu a ópia.
Liečivé vlastnosti semien: sójové bôby
Lekári tiež odporúčajú jesť sójové bôby čo najčastejšie. Táto rastlina, ktorá pochádza z Číny, má vysoký obsah bielkovín, tukov, škrobu a vitamínov B a E. Podobne ako ovos,sójaznižuje hladinu „zlého“ cholesterolu. Chráni pred koronárnym srdcovým ochoreniam, predchádza ateroskleróze, zabraňuje tvorbe žlčových usadenín, upokojuje nepríjemné prejavy herpesu, znižuje riziko rakoviny prsníka (u ázijských žien, ktoré jedia veľké množstvo sóje, rakovina prsníka takmer neexistuje), chráni pred rakovinou žalúdka a osteoporózou .
Liečivé vlastnosti semien: fazuľa a hrach
Ostatné strukoviny patria do rovnakej skupiny ako sója -fazuľaa hrach. Je v nich málo vitamínov, no obsahujú fosfor, draslík, vápnik a železo, vďaka čomu zlepšujú pevnosť pokožky. Ich nutričná hodnota je určená ich obsahomškrob a ľahko stráviteľné bielkoviny. Fazuľa zabraňuje ochoreniu obličiek a žlčových kameňov, cystitíde, dne a pomáha pri migréne a nespavosti.
Pozrite si galériu 5 fotografiíDôležitéMandle obsahujú škodlivé alkaloidy, takže ich nemôžete zjesť viac ako 3-4 denne.
Liečivé vlastnosti semien: kukurica
V USA si kukurica získala obrovskú popularitu. To najlepšie však nie je vo forme vločiek (priemyselné spracovanie zbavuje potraviny mnohých cenných ingrediencií), ale uvarených čerstvých fliaš. Zabraňuje zápche a upokojuje žalúdočné ťažkosti. Obsahuje vitamíny A, E, B, veľa draslíka, selénu, horčíka, železa, sodíka, vápnika, medi, fosforu, síry a zinku. Olej obsahuje nenasýtené mastné kyseliny, ktoré pôsobia proti ateroskleróze. V Južnej Amerike, kde je kukurica základnou potravinou, sú srdcové choroby zriedkavé. Selén v kukurici zabraňuje rakovine, najmä hrubého čreva, prsníka a pľúc.
Liečivé vlastnosti semien: orechy a semená
Nezdravé chipsy treba nahradiť orechmi alebo semienkami. Slnečnicové semienko obsahuje veľa bielkovín, oleja a vitamínu E, ktorý má protirakovinové a omladzujúce vlastnosti. Preto konzumácia semien tejto rastliny robí pleť krajšou, pleť hladšiu a akné menšie. Pomáha aj pri reumatických ochoreniach. Železo obsiahnuté v tekvicových semienkach zlepší zloženie našej krvi. Horčík potrebný pre správne fungovanie buniek pôsobí protirakovinovo a zinok podporuje správny vývoj organizmu
Horčík a železo sú tiež dôležitými zložkami v Poľsku obľúbeného lieskového orecha, ktorý v porovnaní s inými orechmi obsahuje najhodnotnejšie zložky, vr. bielkoviny, sacharidy, ale aj nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny a telu prospešné minerály. A tak vitamín E omladzuje, B – posilňuje, C – zvyšuje imunitu. Vápnik je na druhej strane základným stavebným kameňom kostí a zubov, fosfor zase zlepšuje funkciu mozgu. Konzumácia lieskových orieškov pomáha znižovať cholesterol, predchádza infarktu, prekysleniu organizmu a žalúdočným vredom. Olej obsiahnutý v semienkach znižuje zápchu a zlepšuje trávenie, chráni aj proti pásomniciam. Lieskové orechy by mali jesť ľudia, ktorí sú v strese, učia sa, zotavujú sa a dojčia.
Orech má podobný účinok, len je viac kalorický. To platí aj pre všetky orechy. Podľa výskumov môžu mandle nahradiť mäso. Sú bohaté na bielkoviny, horčík, vápnik, sodík, síru, fosfor, železo, vitamín E (elixír mladosti) a vitamíny skupiny B, ktoré zlepšujú činnosť nervovej sústavy.Preto sú indikované pre ľudí, ktorí pracujú duševne. Mandľový olej uľahčuje trávenie, zmierňuje následky popálenín a bolesti uší.
Liečivé vlastnosti semien: hroznové semienka
Za pozornosť stoja aj semená viniča hroznorodého – najstaršej kultúrnej rastliny, nazývanej rastlina bohov. Ovocie jeme ochotne, no hroznové jadierka vypľúvame. Zároveň sú mimoriadne cenné. Obsahujú veľa oleja, ktorý znižuje cholesterol a má protirakovinové vlastnosti. Rozomletý a zmiešaný s medom vo forme obkladu tíši bolesti bradaviek u dojčiacich matiek. Extrakt z grapefruitových jadierok si už našiel svoje miesto medzi liekmi na pultoch lekárne. Čoskoro bude zrejme čas na hrozno. Zatiaľ používajme olej lisovaný z ich semien čo najčastejšie.
Liečivé vlastnosti semien: horčičné semienka, pohánkové šupky, čerešňové semienka
Nenápadné biele a čierne horčičné semienka sú široko používané v terapii. Čierna sa odporúča na liečbu reumatizmu, neuralgie, zápalu pľúc, bronchitídy, astmy a používa sa na výrobu hrejivých náplastí. Biela pomáha pri zápche, zlom trávení a obezite (semená sa prehĺtajú). Ale predovšetkým sa používa na výplň matracov pre ľudí trpiacich reumou, opuchmi, neuralgiou a bolesťami hlavy. Má antibakteriálne vlastnosti, takže keď máme problémy so zubami alebo infekciu hrdla, môžeme priložiť vrecúško naplnené horčicou blízko chorého miesta.
Do horčicových matracov sa často pridávajú pohánkové šupky, ktoré neutralizujú aj veľmi silné žiarenie vodných žíl a elektrických zariadení. Triesloviny a fenolové zlúčeniny obsiahnuté v šupkách inhibujú rast roztočov a zdraviu škodlivých baktérií, a tým znižujú prejavy akýchkoľvek alergií. Používanie takéhoto matraca uvoľňuje aj svalové napätie, zlepšuje krvný obeh, reguluje dýchanie, zabraňuje vzniku preležanín, urýchľuje regeneráciu organizmu a hojenie všetkých rán. Vankúš z pohánkových šupiek má rovnaké vlastnosti ako matrac, preto je užitočný pri ochoreniach chrbtice, diskopatiách, bolestiach hlavy (vrátane migrény). Navyše sa nezahrieva, čo je dôležité pre ľudí s horúčkou.
Prírodná termofor je vankúšik naplnený čerešňovými kôstkami. Udržuje správnu teplotu dlhšie ako voda. Je vhodný na teplé aj studené obklady. Utišuje bolesť, modriny a zranenia. Po zahriatí semená uvoľňujú éterické oleje, ktoré zlepšujú pohodu, liečia príznaky chrípky, bolesti nervových koreňov, chrbtice, svalov, ale aj preležaniny, reumatické a migrénové ochorenia. Neutralizujú škodlivé žiarenie. Podľa toho, či vankúš chcemeaplikujte ako studený alebo teplý obklad, vložte do mrazničky alebo zohrejte v rúre či mikrovlnnej rúre.
„Zdrowie“ mesačne