Ovsená voda údajne podporuje chudnutie. ako je to naozaj? Má to naozaj vplyv na chudnutie? Alebo možno má iné zdravotné vlastnosti? Pozrite si tiež, ako si vyrobiť ovsenú vodu doma.

Ovsená vodarovnako ako ovsené vločky obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktorá znižuje pocit hladu na dlhú dobu. Obsah vlákniny priaznivo pôsobí aj na činnosť čriev, urýchľuje a uľahčuje vyprázdňovanie. Ovsená voda pomáha pri zápche, takže ľudia s týmto typom problémov by na to mali pamätať.

Odporúčame: Ovos: liečivé vlastnosti a využitie v kozmetike. Na čo je ovos dobré?

V ovsenej vode nájdeme esenciálne esenciálne aminokyseliny - leucín, izoleucín a treonín. Pitie ovsenej vody pomáha telu dopĺňať vitamíny B, fosfor a železo.

Pitie ovsenej vody pomáha regulovať cholesterol v krvi a tiež stimuluje pečeň k produkcii lecitínu. Ovsená voda je bezpečná pre ľudí s vysokou hladinou cukru v tele a pre diabetikov, pretože poskytuje telu pomaly sa spaľujúce sacharidy.

Výhodou ovsenej vody je, že neobsahuje sladidlá, vďaka čomu je vhodná pre ľudí, ktorí chcú zhodiť zbytočné kilogramy. Nezabúdajte však, že chudnutie spočíva v tom, že telu dodáte menší počet kalórií, čiže začne spaľovať tuky. Na trhu neexistuje produkt, ktorý pri pravidelnej konzumácii jednoducho schudne. To však neznamená, že voda z ovsených vločiek je zlá. Práve naopak – je veľmi zdravý. Vďaka tomu, že poskytuje pocit sýtosti na dlhú dobu, môže vám pomôcť schudnúť.

Ovsenú vodu si môžete pripraviť aj doma. Je to jednoduché a lacné, presvedčte sa sami:

Pozrite si galériu 7 fotografií

Ovsená voda - na vlasy

Ovsená voda je vhodná nielen na pitie - možno ju použiť zvonka na umývanie pokožky a oplachovanie vlasov. Zlepšuje stav pokožky, hydratuje a upokojuje. Ovsenú vodu si môžete pridať do kúpeľa (hydratuje pokožku) a môžete si ju pridať aj do šampónu alebo dokonca použiť ako pleťovú masku.

Ovsená voda sa odporúča aj ľuďom s atopickou pokožkou. Upokojuje kožné lézie, podráždenie a znižuje svrbenie.

Kategórie:

Čo jete