Rovnaká udalosť bude pre niektorých výzvou na boj, pre iných katastrofou, ktorá zničí ich pokoj. O tom, ako zareagujeme v ťažkej situácii, rozhoduje okrem iného aj náš typ osobnosti. Od toho sa odvíja aj to, ako sa dokážeme najefektívnejšie vysporiadať so stresom. V našom teste zistíte, ktoré spôsoby boja proti stresu sú vo vašom prípade najúčinnejšie. Prečítajte si otázky a označte jednu odpoveď, ktorá najlepšie vyhovuje.
Stres je stav zvýšeného nervového napätia. Stres je reakcia na negatívne fyzické alebo duševné podnety.
Z nášho testu zistíte, ktoré metódy boja proti stresu sú vo vašom prípade najúčinnejšie. Prečítajte si otázky a označte jednu odpoveď, ktorá najlepšie vyhovuje.
Podľa vedcov je až 80 % chorôb súvisiacich so stresom dôsledkom oslabeného imunitného systému. Čoraz viac výskumov tiež naznačuje, že ľudia v strese majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku určitých typov rakoviny. Chronický stres tiež často spúšťa alebo zhoršuje symptómy autoimunitných ochorení, ako je Hashimotova, Gravesova a reumatoidná artritída (RA). Preto by ste mali bojovať so stresom a zabrániť tomu, aby sa situácia príliš predĺžila.
Pozrite si galériu 9 fotografií