Holandská psychoterapeutka, doktorka psychológie Carien Karsten, napísala príručku tzv. „Ako za tridsať dní dostať sa z vyhorenia“ („vyhorieť“ v angličtine). Otázky pre nasledujúci test sú prevzaté z tejto knihy. Označte, do akej miery sa vás nasledujúce vyhlásenia týkajú.
Carien Kaarsten je holandská psychoterapeutka a koučka v oblasti pracovného stresu a syndrómu vyhorenia. Vyštudovala právo a klinickú psychológiu na Univerzite v Groningene, kde obhájila doktorandskú prácu v odbore traumy zo závislosti žien. Je autorkou mnohých široko čítaných publikácií.
Vykonáva školenia pre riadiacich pracovníkov, ktoré pomáhajú čeliť stresu a následkom syndrómu vyhorenia.
Ak ste na pracovisku vystavení dlhodobému stresu, urobte si test, či sa problém vyhorenia definovaný v knihe Carien Kaarsten týka aj vás.
Ak trpíte nadmerným stresom v práci, oplatí sa zájsť za psychológom, porozprávať sa s blízkym. Dôležité je stretnúť sa s porozumením. Môže sa ukázať, že bude potrebné porozprávať sa s dobrým psychoterapeutom alebo skupinovou psychoterapiou, ktorá vám pomôže nájsť samých seba.