Keď sa blíži menštruácia, bežíte do lekárne pre zásobu liekov proti bolesti. Každý mesiac zažívate rovnakú nočnú moru. Zbytočne. Vôbec nemusíte trpieť! Zistite si príčiny bolestivých menštruácií a zistite, kedy s problémom ísť k lekárovi.

Čo súBolestivé obdobia ? Väčšina žien pociťuje v prvých dňoch menštruácie miernu bolesť žalúdka. Sú však aj také, ktoré im môžu skrátiť čas menštruácie, pretožebodavá bolesť v podbruškuim bráni vykonávať bežné denné aktivity.

Bolestivá menštruácia - kontrakcie maternice

Maternica je sval – môže sa stiahnuť a uvoľniť. Vďaka tomu sa dokáže každý mesiac zbaviť nepotrebnej sliznice, v ktorej sa vajíčko neuhniezdilo. Väčšina kontrakcií je jemná, ale pri ich zvyšovaní intenzity alebo frekvencie sa objavuje silná bolesť. Biologický mechanizmus je jednoduchý. Ak sa sval stiahne príliš alebo ak kontrakcie nastanú rýchlo, jedna za druhou, do ciev prúdi príliš málo krvi a kyslíka. Príliš silné alebo príliš časté sťahy maternice môžu byť spôsobené štrukturálnymi chybami (získanými alebo vrodenými) v tomto orgáne alebo nadbytkom niektorých hormónov. Bolestivá menštruácia (dysmenorea) sa považuje za ochorenie. Ale až keď neduhy bránia žene normálne fungovať, spôsobujú absenciu v škole alebo v práci a vyžadujú si farmakologickú liečbu. Lekári rozdeľujú bolestivú menštruáciu na primárnu a sekundárnu v závislosti od príčin, ktoré ju spôsobujú.

Bolestivá menštruácia - primárne bolesti

Sú spojené s nadprodukciou prostaglandínov, ktoré spôsobujú kontrakcie maternice. Nadprodukcia je vyvolaná zvyšujúcou sa koncentráciou progesterónu počas ovulačného cyklu. Bolesti sa objavujú po niekoľkých rokoch pravidelnej menštruácie, keď je telo dievčaťa plne zrelé. To je znak toho, že cykly sú ovulujúce, čo znamená, že môžete otehotnieť. Bolesť je najsilnejšia pred alebo počas prvých hodín krvácania. Môže sa objaviť nevoľnosť a vracanie, niekedy hnačka alebo bolesť hlavy a závraty. Bolesť je zvyčajne menšia na druhý deň menštruácie. Iskra, ktorá odštartuje kolobeh bolestivej menštruácie, môže byť stres (ovplyvňuje aj hladinu prostaglandínov) - problémy doma, nešťastnýláska. Ochorenie často postihuje ambiciózne dievčatá, ktoré chcú svoje úlohy vykonávať dokonale.

Dôležité

Čo zhoršuje príznaky?

  • Používanie tampónov zlej veľkosti.
  • Používanie antikoncepčných vnútromaternicových teliesok
  • Vaginálna drozd a infekcie močových ciest
  • Zakrivenie chrbtice a nedostatok pohybu.
  • Stres, ktorý spôsobuje stiahnutie chrbtových a panvových svalov.

Bolestivá menštruácia - sekundárne bolesti

Najčastejšou príčinou je extra- a intrauterinná endometrióza. Príčinou môžu byť aj opakované zápaly príveskov, submukózne myómy, zúženie krčka maternice (napr. po zákrokoch) alebo malformácie maternice. U žien s retrovertovanou maternicou sa často vyskytuje bolestivá menštruácia. Ektopická endometrióza spôsobuje bolesť, ktorá začína niekoľko dní pred menštruáciou a zvyčajne ustúpi po začiatku menštruácie. Bolestivosť sa môže vyskytnúť aj pri pohlavnom styku. Medzi malformácie maternice, ktoré vyvolávajú silné bolesti počas menštruácie, patrí napríklad zakrpatený roh s neporušenou dutinou, z ktorej do pobrušnice prúdi menštruačná krv. Potom bolesti sprevádzajú prvé krvácanie v mojom živote. Konečná diagnóza príčin bolesti je možná po ultrazvukových a odborných gynekologických vyšetreniach

Nerob to
  • Vyhnite sa nedostatku vitamínu B6 (50-100 mg denne), ktorý chráni pred depresiou a navracia hormonálnu rovnováhu.
  • Od polovice cyklu sa vyhýbajte kofeínu a soli, pretože zadržiavajú vodu v tele.
  • Nejedzte sladkosti ani mastné syry.
  • Nahraďte mäso rybami, pretože omega-3 kyselina v nich obsiahnutá pomáha v boji proti menštruačným bolestiam.
  • Rovnakú funkciu plní aj pupalkový olej, ktorý je možné užívať v kapsulách (účinky možno očakávať po roku regresívnej liečby.

Bolestivá menštruácia: pomoc z lekárne

Odporúčané sú okrem iného paracetamol, ibuprofén a naproxén podávané rektálne – vtedy liek účinkuje rýchlejšie a šetrí sa sliznica žalúdka a dvanástnika. Pomáha aj jedna tableta aspirínu denne. Začnite užívať tento liek týždeň pred očakávanou menštruáciou a prestaňte na 1. – 2. deň. Najúčinnejšou metódou je však perorálna antikoncepcia (antikoncepčné tabletky). Ak sa príznaky vyskytujú iba v ovulačných cykloch, blokovanie ovulácie by ich malo odstrániť. Navyše pri dlhšej hormonálnej liečbe je hmotnosť odlupujúcej sa membrány maternice oveľa menšia, takže kontrakcie sú slabšie. Neobávame sa, že liečba neduhov hormonálnou antikoncepciou negatívne ovplyvní vývoj mladej ženy. Bolestivémenštruácia potvrdzuje ovuláciu a ovulácia dokazuje, že systém hypotalamus-hypofýza-vaječníky je úplne zrelý.

Bolestivé obdobia: operácia je niekedy nevyhnutná

Chirurgická liečba sa používa len vo výnimočných prípadoch. Mladým ženám, ktorým nepomáhajú lieky, môže byť ponúknuté rozšírenie krčka maternice. Táto liečba môže zmierniť nepohodlie, ale zvyčajne len na krátky čas. V extrémnych prípadoch môžete prerezať sakro-maternicové väzy alebo tzv pre-sakrálna neurektómia. Odstránenie maternice nie je možné u mladých žien. Takáto operácia však môže byť postupom voľby u starších žien s vnútromaternicovou endometriózou, ktorú nemožno dobre kontrolovať známymi metódami.

Musíte to urobiť
  • Jedzte mliečne výrobky, pretože strava bohatá na vápnik (1 200 mg denne) zmierňuje bolesť.
  • Veľký plátok bieleho syra, jogurtu, cmaru alebo kefíru posilní jemné vlásočnice, ktoré sú v maternici dosť krehké. Vápnik pomáha zrážaniu krvi a znižuje množstvo svalových kŕčov.
  • Pite 2-3 litre tekutín denne - tonizuje aj tkanivá.
  • Bylinky pomáhajú pri liečbe bolestivých menštruácií. 1 čajovú lyžičku valeriány, kaliny alebo nechtíka zalejte pohárom vriacej vody. Prikryté odstavte na pár minút. Pite 3-4 krát denne.
  • Čo sa týka prírodných metód, ženy si pochvaľujú účinky aromatických olejov, ako je majorán a levanduľa, ktorými si masírujú bruško.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Ženské choroby