Závisí prekonanie choroby od našej psychiky, nášho pozitívneho myslenia, alebo len od modernej medicíny? V každej ľudskej bytosti sú liečivé sily. Vieme, že môžu pomôcť. Aký je mechanizmus ich pôsobenia? Je možná samoliečba?

Ako si ľudia predlžujú život? Zvládne to každý? Môžeme tieto zručnosti používať vedome? Odpovede na tieto otázky by boli krokom k nesmrteľnosti, preto sa urobilo veľa vhodných experimentov a dnes sme čiastočne pochopili, aké sú liečivé sily organizmu. Mimochodom, tiež sa ukázalo, že zručnostiself-healingvlastnia nielen ľudia, ale aj zvieratá!

Samoliečba je možná, keď má pacient nádej

Psychológ hodil potkana do kade, ktorej okraje boli hladké ako sklo. Potkan plával v ľadovej vode a pokúšal sa dostať von, no čoskoro zistil, že je uväznený bez cesty von. Po 15 minútach sa začal potápať. Ležalo na dne, pri vylovení bolo takmer mŕtve. Ďalší potkan bol potom hodený do vody. Aj tento sa začal po štvrťhodine potápať. Potom dostal dosku, na ktorú mohol vyliezť. Potkan vyliezol na „suchú zem“ a otriasol sa. Po chvíli oddychu ho hodili späť do tej istej kade. A potom sa stala mimoriadna vec: potkan tentoraz plával viac ako 60 hodín bez prestávky, až kým nebol organizmus úplne vyčerpaný! Akoby ho pri živote držala nádej, že mu niekto dá opäť poslednú možnosť.

Čo je to za nádej? Vedci si pôvodne mysleli, že uväznený potkan sa začína potápať, pretože ho zabíja stres – jeho srdce strach nevydrží. Ukázalo sa však, že to nie je pravda – zvieracie srdce bilo čoraz pomalšie, akoby to potkan vzdal, skonštatoval, že ďalej nemá zmysel bojovať. Táto výpoveď bola zodpovedná za to, že sa zviera utopilo. Keď sa objavila nádej, zviera pokračovalo v boji. Má analógiu v živote ľudí. Napríklad starší ľudia umiestnení proti svojej vôli v opatrovateľskom dome zomierajú oveľa rýchlejšie ako tí, ktorí súhlasili s tým, že zostanú dobrovoľne. U tých prvých vzniká pocit bezmocnosti (ako u potkanov hodených do kade so studenou vodou). Keď starší ľudia dostali slovo, ako sa im žije v domovoch dôchodcov – mohli napríklad rozhodovaťo usporiadaní izby, čase jedla, stretnutiach s priateľmi atď. – žili dlhšie, ako keď si nemali čo povedať. Pocit vplyvu na dôležité oblasti ich vlastného života, nádej k lepšiemu zajtrajšku čakanie na radostnú udalosť (napr. dovolenku) uvoľňuje energiu, vďaka ktorej telo efektívnejšie bojuje schoroboua nevzdáva sa (ako potkan čaká na tabuľu). Aj keď je tento pocit vplyvu len iluzórny, zlepšuje pohodu a stav tela. Viera robí zázraky! Ako jeden lekár vtipne povedal: „Ak sa pacient naozaj chce vyliečiť a verí, že sa môže zlepšiť, medicína je bezmocná.“ Týchto skrytých samoliečebných síl je v človeku viac.

Dôležité

Smrť musí počkať

Ak skúmame frekvenciu prirodzeného (zo staroby) umierania ľudí v rôznych mesiacoch roka, ukáže sa, že nie je rovnomerná. Na našej severnej pologuli ľudia umierajú najčastejšie v zime (najmä v januári a februári), najmenej zomiera počas leta (jún a júl). Táto variabilita súvisí na jednej strane s drsnejšou zimnou aurou, vyššou chorobnosťou pri nižších teplotách atď. Na druhej strane sa však zistilo, že s úmrtnosťou sa počas prázdnin deje niečo zvláštne. Tesne pred Vianocami počet úmrtí výrazne a záhadne klesá a po Vianociach stúpa. Vyzerá to tak, ako keby si starí ľudia predlžovali život, aby počkali na prázdniny, a potom nechali „prírodu, nech robí svoju prácu“. Pokles úmrtnosti určite súvisí s psychológiou a nie s poveternostnými faktormi alebo inými objektívnymi zmenami v životnom prostredí!

Pri skúmaní úmrtnosti v Číne, kde významné náboženské sviatky spadajú do iného obdobia, ako je naše, možno pozorovať aj efekt „čakania na sviatky“! Tento výskum možno považovať za tvrdý dôkaz toho, že ľudia môžu predĺžiť život, brzdiť rozvoj choroby iba slobodnou vôľou. Efekt „čakania na Vianoce“ má pravdepodobne širší rozsah – objavuje sa, keď chce niekto čakať na narodeniny, stretnutie s dávno strateným členom rodiny atď.

Liečivý placebo efekt

Niekedy niektoré liečby alebo tablety pacientovi nepomôžu preto, že obsahujú nejakú liečivú látku, ale preto, že vyvolávajú presvedčenie, že sú prospešné. Efektplacebo- pretože o ňom hovoríme - je potvrdený mnohými skúsenosťami.

Vedci zistili, že keď ľudia berú lieky a očakávajú od nich úľavu, mozog uvoľňuje endorfíny, ktoré spúšťajú fyziologické stavy prospešné pre telo.

Chorí ľudia boli požiadaní, aby súhlasiliexperimentálna liečba. Boli rozdelení do dvoch skupín, aby sa nelíšili v závažnosti ochorenia a prognóze. Jedna skupina dostala veľké horké tablety (vraj nový zázračný liek), ktoré v skutočnosti neobsahovali žiadne aktívne liečivé látky. Druhá skupina dostala tablety s rovnakým zložením, ktoré však vyzerali ako cukríky. Ukázalo sa, že pacienti, ktorí užívali veľké biele tabletky (typický liek), sa zotavili rýchlejšie ako tí, ktorí si dali „farebné cukríky“. Biela tabuľka vyvolala vieru, že proces hojenia sa začal, a teda vlastne začal.

Placebo efekt môže byť spustený rôznymi faktormi a okolnosťami. Poznáme ho aj z bežného života. Napríklad dieťaťu, keď sa neškodne poreže prst, mama dá sadru, potom sa malá upokojí a povie: Už to nebolí. Keď sa dieťa udrie, rodičia na zranené miesto fúknu, aby zmiernili utrpenie. Medzi primitívnymi kultúrami existujú rôzne magické rituály, ktoré „vyháňajú zlých duchov“ a obnovujú zdravie. Terapeutický účinok placeba má fyziologické vysvetlenie.

Každý tretí Poliak používa domácu liečbu a 90 percent. berie voľnopredajné lieky

Približne každý tretí Poliak, u ktorého sa prejavia symptómy, používa domácu liečbu. Samoliečba – ktorá zahŕňa bezpečné a racionálne užívanie voľnopredajných liekov počas niekoľkých dní, kým symptómy neustúpia – môže podporiť systém zdravotnej starostlivosti a dokonca znížiť linky k lekárom. Výskum CBOS ukazuje, že takéto lieky užíva takmer 90 percent. Poliaci.

Zdroj: biznes.newseria.pl

Sila autority

Aby však bežný prášok vyvolal placebo efekt a stal sa „liekom“, musia byť splnené určité podmienky. Jedným z nich je, že „liečivá“ látka by mala byť predpísaná autoritou. V dávnych dobách zohrávali úlohu takejto autority, ktorá mala kontakt s bohmi alebo nadprirodzenými silami, šamani, liečitelia, čarodejníci, veštci atď., placebo. V našich časoch sú slávni lekári obklopení aureolou autority, ale aj slávni hypnotizéri, charizmatickí kňazi atď. Liečebné postupy a lieky predpísané týmito ľuďmi takmer automaticky získavajú liečivú silu, aj keď ju sami nemajú.

Zapojenie pacienta potrebné na to, aby samoliečba nadobudla účinok

Dôležitou podmienkou fungovania „kúzelných kúr“ je zapojenie pacienta do procesu hojenia. Ak mu záleží na uzdravení, ak za to prijme drinu a utrpenie,Aby ste sa zlepšili, samotné rozhodnutie a súvisiace náklady (finančné, námaha a nepohodlie) zvyšujú šancu na aktiváciu samoliečebných síl tela.

V jednom experimente boli ľudia trpiaci hadou úzkosťou (ofidiofóbiou) požiadaní, či by chceli podstúpiť terapiu. Tí, ktorí súhlasili, boli najskôr vpustení do miestnosti s akváriom s hadmi. Vzdialenosť, ktorú udržiavali od akvária, bola diskrétne meraná ako miera sily ich fóbií. Potom boli všetci podrobení rôznym druhom terapií. Po skončení opäť zmerali, ako blízko sa dostali k akváriu s hadmi. Ukázalo sa, že niektorí ľudia takmer úplne stratili svoje fóbie. Najúžasnejšie bolo, že práve tí vyliečili najväčšiu námahu na uzdravenie, aj keď to boli len kliky (ľudia boli presvedčení, že ide o metódu znižovania úzkosti cvičením). Čím viac klikov človek urobil, tým menší strach potom pociťoval. Bolo tiež úžasné, že ak ľudia neboli požiadaní o súhlas s účasťou na terapii, ale boli podrobení rovnakým liečebným procedúram (napr. im bolo nariadené robiť kliky alebo boli psychoanalyzovaní), úzkosť neklesla. Tieto účinky sa môžu zdať nepochopiteľné. Psychológia ich však dokáže vysvetliť.

Lieči zapojenie pacienta a náklady (vrátane emocionálnych nákladov), ktoré mu vzniknú počas liečby, za predpokladu, že toto úsilie a náklady vynaložil dobrovoľne. Toto dobrovoľné rozhodnutie aktivuje vedomú a nevedomú motiváciu k zmene, myseľ potom využije všetky prostriedky, ktoré má k dispozícii, aby si skutočne pomohla.

To bolo dokázané v experimentoch. V jednom z nich boli ľudia, ktorí sa dobrovoľne prihlásili na „psychologické experimenty“, požiadaní, aby súhlasili s tým, že znesú elektrický šok. Druhej skupine bolo jednoducho povedané, že budú zabití elektrickým prúdom na experimentálne účely, neboli požiadaní, aby na to dali predchádzajúci súhlas (hoci samozrejme nebol použitý žiadny nátlak, ktokoľvek mohol z experimentu kedykoľvek odstúpiť). Obe skupiny zažili elektrické šoky rovnakej sily. Ukázalo sa však, že tí, ktorí dobrovoľne súhlasili s ich vydržaním, povedali, že pociťujú menšiu bolesť ako druhá skupina. Ale to nie je všetko! Objektívne merania bolesti (napr. EEG) potvrdili, že v skutočnosti pociťovali menšiu bolesť. Toto zlepšenie pohody bolo zapríčinené jednoduchým postupom prinútiť subjekty veriť, že slobodne súhlasili s bolesťou. Zapojenie pacienta do procesu hojenia je preto pre zotavenie veľmi dôležité.

Pozitívne myslenie - základ sebaliečenia

V jednom experimente boli astmatikom predpísané inhalátory, v ktorých bol liek na zníženie dýchavičnosti zmiešaný s vanilkovou príchuťou. Počas záchvatu dyspnoe pacient vdýchol liek a zároveň pocítil príjemnú vôňu. Neskôr, keď pacientom podali inhalátor, v ktorom bola len voda s vanilkovou vôňou, priedušky zareagovali, ako keby dostali liek – dýchavičnosť ustúpila. Kombinácia drogy s vôňou dala vanilke jej liečivú silu! Tento úžasný efekt bol už mnohokrát potvrdený. Najzvláštnejšie však je, že určité myšlienky sa môžu stať liečivými stimulmi.

Ľudia, ktorí vytvárajú príjemné, konštruktívne obrázky, sú zdravší. Tí, ktorí si neúspechy, nešťastia a nešťastia donekonečna pamätajú, navyše zo seba ochorejú.

Vedci zistili, že si preto môžete zlepšiť svoje zdravie pravidelným vytváraním obrázkov (vizualizácií). Táto metóda je založená na tom, že pacient sa učí predstavovať si, že sa zotavuje, že jeho telom prúdi prospešná látka (napr. strieborná voda) a čistí ho od všetkých toxínov a chorôb.

Stav relaxácie, ktorý sa vtedy aktivuje, a obraz zotavenia vlastne brzdí rozvoj choroby. Všetky uvedené postupy samozrejme nevylučujú obvyklú farmakologickú liečbu. V psychike však pôsobia mocné sily, ktoré môžu prispieť k vzniku chorôb a ich pretrvávaniu a vymiznutiu. Ak tieto sily poznáme a dokážeme ich využiť – chorobe sa nepoddávame.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Psychológia