Vitamín B8 (inozitol) je nevyhnutný pre správne fungovanie nervového systému. Vitamín B8 má aj ďalšie vlastnosti, vďaka ktorým ho možno využiť pri liečbe syndrómu polycystických ovárií či schizofrénie. Čo ešte hrá vitamín B8 (inozitol) v tele? Aké produkty sú jeho zdrojom? Ako to dávkovať?

Obsah:

    1. Vitamín B8 (inozitol) a syndróm polycystických ovárií
    2. Vitamín B8 (inozitol) môže zabrániť vrodeným chybám?
    3. Vitamín B8 (inozitol) - príznaky nedostatku, dávkovanie
    4. Vitamín B8 (inozitol) – zdroj výskytu

Vitamín B8( inozitol , resp. jeho forma myo-inozitol) bežne patrí medzi vitamíny B. Avšak pomenovanie myo Vitamín -inozitol nie je úplne presný, pretože táto zlúčenina sa vytvára v tele. Jeho prítomnosť bola preukázaná v mozgu, pečeni a obličkách.

Tiež cirkuluje v krvi, odkiaľ je prijímaný bunkami. Myo-inozitol je tiež produkovaný saprofytickými baktériami. Myo-inozitol je súčasťou fosfolipidov a bunkových membrán a hrá dôležitú úlohu v bunkovej morfo- a cytogenéze, ako aj v syntéze lipidov. Okrem toho je MI prekurzorom v syntéze sekundárnych hormonálnych mediátorov, ako je gonadoliberín (GnRH), TSH a inzulín.

Inositol bol objavený pred viac ako sto rokmi v moči diabetických pacientov, ale jeho význam sa v tom čase neuznal. Až v roku 1941 Gavin a McHenry objavili jeho základné metabolické funkcie. Inositol bol identifikovaný ako látka, ktorá ovplyvňuje citlivosť na inzulín.¹

Vitamín B8 (inozitol) a syndróm polycystických ovárií

- Nízke hladiny inozitolu môžu viesť k rozvoju hyperinzulinémie, ktorá následne vedie k syndrómu polycystických ovárií (PCOS). Pôsobenie proti hyperinzulinémii pomocou inozitolu je schopné chrániť ženské telo pred syndrómom polycystických ovárií, pričom zvyšuje frekvenciu ovulácie a obnovuje jej pravidelnosť a funkcie - hovorí farmaceutka Maria Lachór, odborníčka z Fertinea.pl.

Vitamín B8 možno použiť pri liečbe syndrómu polycystických ovárií

- Okrem toho sú ženy, ktoré užívajú inozitol, vystavené nižšiemu rizikuhyperandrogenizmus, teda nadbytok mužských pohlavných hormónov, tiež zlepšuje metabolizmus sacharidov. Podávanie inozitolu tiež zvyšuje koncentráciu progesterónu v luteálnej fáze a znižuje koncentráciu voľného testosterónu. Jednoducho povedané – zvyšuje to šancu na počatie – dodáva.

Inositol má pozitívne účinky aj pri liečbe PCOS u žien s nadváhou. Suplementácia okrem iného znižuje telesná hmotnosť, hladiny inzulínu, hormón LH a pomer LH k FSH. Inozitol tiež znižuje index inzulínovej rezistencie. Inozitol je účinný aj pri liečbe žien s PCOS pomocou in vitro. V tejto skupine sa pozoruje zlepšenie kvality oocytov a embryí, ako aj väčší počet tehotenstiev po transfere.

Zaujímavé použitie inozitolu u žien s predmenštruačným syndrómom (PMS). Jeho anxiolytické a antidepresívne účinky znižujú emocionálne a duševné symptómy spojené s PMS.

Vitamín B8 (inozitol) môže zabrániť vrodeným chybám?

Nedávno sa objavili správy naznačujúce použitie inozitolu na prevenciu defektov neurálnej trubice rezistentných na kyselinu listovú2

Vitamín B8 (inozitol) - príznaky nedostatku, dávkovanie

Denná ľudská strava poskytuje asi 1g inozitolu, hlavne vo forme MI, ktorý pokrýva dennú potrebu tejto látky, preto sú príznaky nedostatku zriedkavé.

- Na dosiahnutie rovnováhy je potrebné telu dodať aspoň 1 g inozitolu denne. Niektoré terapie môžu vyžadovať 2 až 4 g. S takouto suplementáciou treba začať aspoň 3 mesiace pred pokusom o dieťa. Jeho použitie možno budete musieť konzultovať aj s lekárom, najmä pri diagnostikovanom syndróme polycystických ovárií. V tomto prípade môže suplementácia dopĺňať farmakoterapiu odporúčanú gynekológom, hovorí farmaceutka Maria Lachór, odborníčka z Fertinea.pl.

Vitamín B8 (inozitol) – zdroj výskytu

Vitamín B8 sa nachádza hlavne v mlieku, ovocí, obilninách a zelenine. Lekári však odporúčajú neobmedzovať sa len na diétu, pretože tá je príliš slabým zdrojom inozitolu. Suplementácia je potrebná. Dnes sú na trhu prípravky s obsahom samotného vitamínu B8 (vo forme tabliet a vrecúšok s práškom), ale aj špeciálne kombinované terapie.

Pozrite si galériu 10 fotografií

Kategórie:

Zdravie