Pamätáme si rôzne dátumy a udalosti, ako aj emócie. Takzvaný emocionálna pamäť. Tento špecifický typ pamäte môže v niektorých aspektoch ľudského života pomôcť a v iných dokonca uškodiť. Emocionálna pamäť ešte nie je dobre pochopená, ale niektoré jej aspekty sú už známe, ako napríklad rozdiely v emocionálnej pamäti u mužov a žien, ako aj rozdiely v jej fungovaní súvisiace s ľudským vekom.

Existuje niekoľko typov pamäte, ako napríklad krátkodobá a dlhodobá pamäť alebo pracovná pamäť. Niektorí autori pridávajú tzv emocionálna pamäť. Vzťah medzi emóciami a pamäťovými procesmi nie je úplne jasný, ale niektoré súvislosti sa dajú pomerne ľahko nadviazať.

Ako príklad stačí uviesť možnosť napr. značného smútku alebo hnevu pri spomienke na detaily už ukončeného vzťahu. Je tu tiež šanca, že daný človek si veľmi dobre zapamätá emócie, ktoré zažil v minulosti – tu môžete ako príklad uviesť pocity súvisiace so smútkom nad stratou veľmi blízkeho človeka a spomienky na neskutočný smútok s tým spojený.

Aspektmi emocionálnej pamäte sa stále zaoberá mnoho psychológov a vedcov – hoci poznatky o tomto type pamäte sú stále nedostatočné, už existujú nejaké hypotézy týkajúce sa fungovania emocionálnej pamäte.

Mechanizmy súvisiace s fungovaním emocionálnej pamäte

Hlavnou štruktúrou mozgu, ktorá sa považuje za nadradené centrum pre zapamätanie si emocionálnych podnetov, je amygdala. V dôsledku prežívania veľmi silných emócií dochádza v rámci štruktúr centrálneho nervového systému k zvýšenému uvoľňovaniu jedného z neurotransmiterov – noradrenalínu. Norepinefrín stimuluje amygdalu a táto štruktúra zase stimuluje ďalšie mozgové centrá, kde sa uchovávajú spomienky – napríklad sa tu spomína hipokampus

Amygdala je hlavnou štruktúrou spojenou semocionálnou pamäťou , ale určite nie je jediná. Niektorí vedci uvádzajú, že časti mozgu, ako je prefrontálny kortex alebo dokonca mozoček, sa podieľajú na zapamätávaní emócií. O.Vplyv na tieto procesy však môžu mať aj hormóny – tu môžeme uviesť príklad glukokortikosteroidov, ktorých sekrécia sa zvyšuje v dôsledku prežívania výrazných emócií. Účinok steroidov na mozog môže spočívať v posilnení pamäti tých emocionálnych stavov, ktoré viedli k zvýšenému uvoľňovaniu týchto hormónov.

Celkom zaujímavým mechanizmom súvisiacim s emocionálnou pamäťou je vzťah medzi vyvolanými emocionálnymi stavmi a momentálnou náladou. Ukazuje sa, že pozitívne emócie sa oveľa ľahšie vybavujú, keď má človek dobrú náladu. Podobne je to v prípade zlej nálady, napríklad súvisiacej s depresiou - v jej priebehu sa môžu myšlienky pacienta sústrediť na nepríjemné a negatívne emócie prežité v minulosti

Emocionálna pamäť: ako emócie ovplyvňujú zapamätávanie?

Emocionálne stavy sa dajú nielen zapamätať samy o sebe, ale aj ich prežívanie môže ovplyvniť to, ako si zapamätajú všetky druhy iných informácií. Dá sa tu uviesť veľmi jednoduchý príklad: silne emocionálne rozrušený človek sa môže s inou osobou porozprávať o niektorých dôležitých aspektoch (napr. o termínoch plánovaných ciest), avšak v dôsledku prežívaných emócií môže dôjsť k situácii ktoré si tieto informácie vôbec nezapamätajú. Spomienky na silné emócie zažité v danej situácii sa však potom môžu uložiť do pamäte.

Ako dlho budú informácie o prežitých emóciách uložené v pamäti, môže závisieť od typu prežívaných pocitov. Niekedy si všimneme, že pozitívne emócie si zvyčajne pamätáme dlhšie, zatiaľ čo negatívne pocity miznú z pamäte rýchlejšie.

Emocionálna pamäť sa líši podľa pohlavia a veku

Nie je nezvyčajné zistiť, že ženy sú emotívnejšie. Môže to súvisieť s javmi súvisiacimi s emocionálnou pamäťou – tá je bohatšia práve v rámci tohto pohlavia. Ženy si pamätajú viac emocionálnych podnetov a navyše v prípade predstaviteľov tohto pohlavia je citeľnejšia výhoda v zapamätávaní emócií oproti iným informáciám, ktoré si možno zapamätať

Emocionálna pamäť prechádza s pribúdajúcim vekom určitými zmenami. Existuje názor, že starší ľudia si lepšie pamätajú pozitívne emócie a že negatívne emócie sa z ich pamäti vytrácajú pomerne rýchlo. Môže to súvisieť so zmenami v reaktivite amygdaly. U mladých ľudí môže byť viac stimulovaný negatívnymi emóciami,a tým menej pozitívnym. V prípade starších ľudí môže byť reaktivita amygdaly na rôzne, dokonca úplne extrémne emócie rovnaká.

Emocionálna pamäť: aká je jej úloha v ľudskom živote?

Emócie, ktoré si človek pamätá, zohrávajú akúsi ochrannú úlohu, ale môžu tiež jednoducho sťažiť život. Emocionálna pamäť zahŕňa napríklad spomienky na pocity, ktoré daný človek prežíval po skončení vzťahu. Môžu pomôcť vo fungovaní, už len preto, že sa človek vyhne nadväzovaniu vzťahov s ľuďmi podobnými tým, z ktorých sa už sklamal. Na druhej strane, emocionálna pamäť môže byť aj škodlivá, pretože zapamätané emocionálne podnety môžu byť pre človeka také nepríjemné, že sa mu možno nebude chcieť nadviazať ďalšie medziľudské vzťahy.

Kategórie:

Psychológia