Následky mŕtvice môžu byť veľmi vážne, preto je lepšie mŕtvici predchádzať, ako ju liečiť. Existujú rizikové faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť, že dostanete mozgovú príhodu. Skontrolujte, či ste v nebezpečenstve.

Po srdcových ochoreniach a rakovine je mozgová príhoda treťou najčastejšou príčinou smrti. Každý rok postihne mozgová príhoda až 80 000 Poliakov všetkých vekových kategórií. Z toho viac ako tretina z nich do mesiaca zomrie. Prečo je mŕtvica taká nebezpečná?

Mŕtvica – čo to je?

Môžeme hovoriť o mŕtvici, keď nám zrazu mozogprestane tiecť krv . Príčinou môže byťkrvná zrazeninaalebo aterosklerotický plát upchávajúci tepny, ktoré zásobujú mozog krvou – ide o ischemickú cievnu mozgovú príhodu.

Ďalším typom je hemoragická mŕtvica spôsobenáprasknutím cievy , ktorá dodáva krv do mozgu. Spôsobuje cerebrálne krvácanie. Tento typ mŕtvice je oveľa zriedkavejší, ale nebezpečnejší.

Mŕtvica postupuje veľmi rýchlo (v dôsledku ischémie až1,8 milióna neurónov ! Každú minútu umiera!) A jej následky môžu byť veľmi vážne. Veľká časť ľudí, ktorí prežili mozgovú príhodu, zostáva trvalo zdravotne postihnutá, zatiaľ čo iní zápasia s rôznymi typmi kognitívnych alebo emocionálnych porúch po zvyšok svojho života.

Život osoby, ktorá prekonala mozgovú príhodu, skutočne závisí od toho, ako rýchlo je poskytnutá pomoc špecialistu. Preto je lepšie nespoliehať sa na osud a predchádzať mŕtvici skôr, ako k nej dôjde.

Mŕtvica – rizikové faktory

V prípade cievnej mozgovej príhody môžeme hovoriť o niekoľkých faktoroch, ktoré jej mimoriadne napomáhajú. Vďaka nim viete predvídať, či ste v ohrození. Tu sú:

  1. Staroba – aj keď cievna mozgová príhoda môže nastať v akomkoľvek veku, riziko cievnej mozgovej príhody sa výrazne zvyšuje po dosiahnutí veku 55 rokov.
  2. Pohlavie – muži majú o 19 % vyššiu pravdepodobnosť mŕtvice ako ženy.
  3. Rasa – výskum ukazuje, že ľudia s čiernou kožou majú väčšiu pravdepodobnosť (približne 2,5 %), že budú trpieť mŕtvicou ako ľudia, ktorí sú bieli.
  4. Genetika - prítomnosť chronických ochorení v najbližšej rodine zvyšuje riziko ich výskytu v ďalších generáciách
  5. Hypertenzia – je to jeden z najdôležitejších rizikových faktorov, ktoré vieme ovplyvniť. Mŕtvica sa už môže vyskytnúť u ľudí ssystolická hypertenzia 140 mm Hg
  6. Ateroskleróza – okrem vysokého krvného tlaku zohráva kľúčovú úlohu pri vzniku cievnej mozgovej príhody. Nahromadenie aterosklerotického plátu v cievach má za následok ich zúženie alebo úplné zablokovanie prietoku krvi. Odhaduje sa, že zúženie priesvitu artérie carotis interna je príčinou 20 % ischemických mozgových príhod.
  7. Diabetes mellitus 2. typu - je dokázané, že u diabetikov je riziko cievnej mozgovej príhody u ostatnej populácie trikrát vyššie.
  8. Choroby srdca - obzvlášť nebezpečné sú fibrilácia predsiení, rôzne typy srdcových chýb, ischemická choroba srdca a srdcový infarkt - je dokázané, že niekoľko dní alebo dokonca týždňov po infarkte je riziko mŕtvice vysoké vyššie.
  9. Zvýšená hladina zlého cholesterolu v krvi (LDL) - keď je ho priveľa, hromadí sa v stenách tepien vo forme tzv. usadeniny, t. j. aterosklerotický plak.
  10. Fajčenie - nikotín má významný vplyv na indukciu mŕtvice, pretože zhoršuje aterosklerózu a nenávratne poškodzuje endotelové cievy. Štúdie ukázali, že fajčiari majú 1,5-krát vyššiu pravdepodobnosť mŕtvice ako tí, ktorí nikdy nefajčili.
  11. Nadváha a nedostatok pohybu – úlohou vedcov je, aby fyzicky aktívni ľudia menej trpeli hypertenziou, cukrovkou, aterosklerózou a mali zvýšenú hladinu cholesterolu, a teda aj menšiu pravdepodobnosť, že dostanú mŕtvicu.
  12. Zneužívanie alkoholu - ako viete, malé množstvá alkoholu môžu mať priaznivý vplyv na naše zdravie, ale príliš vysoké dávky - práve naopak. Ľudia, ktorí pravidelne pijú alkohol, majú takmer 1,8-násobné riziko mŕtvice.

Rizikové faktory mŕtvice – čo môžete zmeniť?

Stojí za zmienku, že vyššie uvedené faktory sa delia na tie, ktoré nemáme žiadny vplyv (položky 1-4) a faktory, ktoré závisia od nás (5-12). Dobrou správou je, že mozgovej príhode sa dá predísť, ak vo svojom živote urobíte nejaké úpravy.

  1. Zmeníme stravovacie návyky - k mäsu zavedieme do jedálnička viac zeleniny a ovocia, najmä červené, obmedzíme soľ a spracované potraviny
  2. Budeme sa pravidelne hýbať - odporúčané množstvo fyzickej aktivity je 30 minút každý deň.
  3. Prestaneme fajčiť a nebudeme zneužívať alkohol.
  4. Ak už máme chronické ochorenia, ako je ateroskleróza, cukrovka alebo hypertenzia – mali by sme byť pod neustálym lekárskym dohľadom a pravidelne užívať lieky.

Ak budú tieto odporúčania implementované, môžete výrazne znížiť alebo znížiť riziko mŕtvice.

Kategórie:

Neurológia