Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Podbeľ obyčajný (Tussilago farfara L.) podporuje liečbu ochorení horných dýchacích ciest, ako je vlhký kašeľ so zvyškovým výtokom, chronický suchý kašeľ, angína či laryngitída. Táto u nás bežne sa vyskytujúca rastlina sa v ľudovom liečiteľstve využíva už po stáročia. Aké ďalšie zdraviu prospešné vlastnosti má podbeľ obyčajný?
Podbeľ(Tussilago farfara L . , belasá, somárska noha, konské kopyto, božie líce, kniat, kaczyniec, lekno, biele stromy, husacie hlavy, šťuka kvet) má rád vlhkú a hlinitú pôdu, preto dobre rastie na brehoch riek a jazier, na lúkach, poliach, v priekopách pri cestách, pobrežných útesoch, kde má zároveň prístup k slnku. Nie je to veľmi pôsobivá rastlina - dosahuje výšku maximálne cca 30 cm, má malú stonku, žlté súkvetia a dosť veľké charakteristické listy. V bylinnej medicíne sa využívajú najmä listy, pretože obsahujú množstvo cenných zložiek, medzi ktoré patria:
- flavonoidy,
- taníny,
- karotenoidy,
- hlien a minerálne zlúčeniny,
- fenolové kyseliny,
- esenciálny olej.
Podbeľ obyčajný vďaka týmto zložkám ukazuje akciu:
- expektorans,
- protizápalové,
- antibakteriálne,
- spazmolytiká,
- obalov.
Keďže podbeľ je veľmi skoro kvitnúca rastlina, treba dbať na to, aby bol zber včas. Na liečebné účely sa používajú mladé listy bez stopky a niekedy aj podbeľové košíky - oboje treba dobre vysušiť, aby nenavlhli
Kedy použiť podbeľ?
Indikácie na použitie podbeľu zahŕňajú najmä zápaly horných dýchacích ciest. Kvety podbeľu je možné použiť aj na kúpanie - vtedy okrem zmiernenia zápalu kože získame aj dodatočný účinok - upokojujúci a relaxačný.
Vďaka svojim expektoračným vlastnostiam je ideálny pri infekciách kašľa so zvyškovým výtokom. Uľahčuje vykašliavanie, pretože stimuluje pohyby mihalníc v dýchacom epiteli. Zároveň však pôsobí diastolicky, preto sa používa ako pomôcka pri bronchitíde, astme a emfyzéme
Navyše vďaka svojim ochranným vlastnostiam aako dezinfekčný prostriedok sa používa aj pri bolestiach hrdla, laryngitíde a chronickom suchom kašli, ktorý sa vyskytuje pri infekciách, ale aj u fajčiarov
Kvety podbeľu sa na druhej strane používajú najmä zvonka na dezinfekciu a upokojenie kožných lézií. Najprv sa pripraví odvar, ktorý možno použiť na umývanie všetkých druhov pupienkov, vriedkov, vredov, abscesov, kurích ôk a modrín.
Ako pripraviť podbeľ?
Podbeľ sa dá pripraviť na niekoľko spôsobov. Na nálev je potrebné použiť jednu polievkovú lyžicu zmesi, ktorú zalejete pohárom vriacej vody a necháte prikryté lúhovať asi 10 minút. Po ochladení sceďte a pite nie viac ako pol pohára nálevu dvakrát denne. Na prípravu odvaru zase použite jednu polievkovú lyžicu byliniek, ktorú zalejte vodou a potom povarte asi 10-15 minút. Po precedení a vychladnutí odvaru sa dávkuje rovnako ako pri náleve. Ak však chceme kvety podbeľu použiť na kúpanie, jednu až dve polievkové lyžice bylinky zalejeme jeden a pol litrom vody a varíme asi pol hodiny. Potom zmes držte prikrytú 20-30 minút a po precedení nalejte do vane. Kúpeľ by nemal trvať dlhšie ako štvrť hodiny.
Kontraindikácie používania podbeľa
Podbeľ obyčajný by sa mal používať opatrne, pretože okrem zdraviu prospešných zložiek obsahuje aj malé množstvá toxických zlúčenín. Preto by sa nemal užívať dlhšie ako 6 týždňov počas celého roka. Podbeľ by sa nemal podávať deťom mladším ako 12 rokov a neodporúča sa ani tehotným a dojčiacim ženám.