Niektoré posturálne defekty – ako napríklad dysplázia bedrového kĺbu – sú vrodené, no mnohé sú výsledkom zanedbania rodičov. Viete, čo musíte urobiť, aby ste predišli poruchám držania tela, ako sú ploché nohy, krivica alebo vykĺbený bedrový kĺb u dieťaťa?

Ako vaše dieťa rastie, deformované kosti a kĺby môžu spôsobiť rýchlo sa rozvíjajúce degeneratívne ochorenie. Budú vyvíjať tlak na rôzne orgány, čo môže viesť ku kardiovaskulárnemu a respiračnému zlyhaniu a u žien - problémom s otehotnením a pôrodom zdravého dieťaťa. Niektoré chyby držania tela sú vrodené. Mnohé z nich sú však výsledkom zanedbania rodičov. Nerobme to deťom.

Chyby držania tela – dislokácia a dysplázia bedrového kĺbu

Novonarodené dieťa vyšetruje neonatológ na bedrové kĺby. Bohužiaľ, takáto bežná kontrola nie vždy stačí. Najspoľahlivejším spôsobom na zistenie dislokácie kĺbu alebo jeho nedostatočného rozvoja (t. j. dysplázie) je ultrazvuk.

  • DislokáciaIde o prolaps hlavice femuru z acetabula. Môže to byť vrodené, ale môže sa to stať aj vtedy, keď napríklad lekár vynechá bábätko pri pôrode alebo ho matka správne nezamení. Liečba pozostáva z nastavenia kĺbu, pravidelných cvičení odporúčaných pediatrom a tzv široké plienky (nasadenie plienok tak, aby boli nohy široko od seba).
  • DyspláziaOznačuje vrodenú chybu, ktorá je nedostatočným vývojom bedrového kĺbu a je častou príčinou dislokácie. Ak rehabilitácia nepomôže, lekári sa rozhodnú nechať bábätko operovať. Dysplázia môže postihnúť oba kĺby alebo jeden.

Čo treba urobiť?

  • Bábätko s vykĺbením alebo dyspláziou musí mať nožičky široko od seba, preto používajte tzv. široká plienka. Keď ich lekár objedná, nasaďte dieťaťu na nôžky špeciálnu ortopedickú výbavu - koszla, vankúšik Frejka alebo postroj Pawlik (kúpite ich v predajni ortopedických potrieb na predpis lekára).
  • Pri prebaľovaní a obliekaní dvíhajte bábätko posúvaním ruky pod jeho zadoček (nechytajte ho za nohy!).
  • Oblečte bábätku voľné dupačky alebo dupačky.
  • Pri nosení bábätka na rukách mu rozkročte nohy tak, aby objímali vaše bruško, resp.hip.
  • Cvičte svoje dieťa každý deň. Ortopedický chirurg vás naučí, ako na to.

Čo sa nesmie urobiť?

  • Neobmedzujte nohy svojho dieťaťa, napr. pevne ich zabaľte do plienky alebo deky.
  • Pri obliekaní alebo prebaľovaní nechytajte dieťa za nôžky a nenarovnávajte ich.
  • Nenoste svoje dieťa príliš často na rukách. Ak chceš, ľahni si vedľa neho na gauč a objím ho.
  • Neprekrmujte dieťa zbytočnými dekagramami (a dokonca kilogramami!) Dodatočne zaťažíte ochabnuté kosti.
Dôležité

Dieťa rastie rýchlejšie:

  • počas spánku – vo fáze hlbokého spánku sa uvoľňuje najviac rastového hormónu – somatotropínu. Takže sa musíte uistiť, že vaše dieťa má dostatok spánku a spí na dobrej posteli
  • v lete - je to vďaka veľkej dávke pohybu vonku, intenzívnemu slneniu, dostatku prirodzených vitamínov dodávaných telu v čerstvom ovocí a vitamínoch a … menšiemu stresu ako počas školského roka.

Ploché nohy - defekt dolnej končatiny

Keď má dieťa 4 roky a jeho stopa – napríklad mokrá stopa na betóne – stále pripomína plochý koláč, nie croissant, malo by nám to dať podnet na zamyslenie. Ak si všimneme, že má tzv ťažká chôdza, nadmerne sa mu potia nôžky, päty utekajú do strán a kolená sa o seba šúchajú stále viac, podrážky topánok sú na jednej strane silnejšie roztrhané a dieťa sa sťažuje aj na bolesti priehlavku. - musíme ísť k ortopédovi. U malých detí sa ortopedické vložky na korekciu plochých nôh radšej nepoužívajú, ale odporúča sa cvičiť a nosiť dobrú obuv.

Čo treba urobiť?

  • Dbajte na to, aby vaše dieťa čo najčastejšie chodilo bosé po mäkkom podklade, napríklad v lete po piesku na pláži alebo po tráve. Je to skvelá gymnastika a mäkký povrch nevystavuje kosti mikroúrazom.
  • Povzbuďte ich, aby bežali a včas bicyklovali.
  • Kúpte si dobré topánky (napr. od Bartek, Befado). Mali by byť z mäkkej kože, s tuhou pätou stabilizujúcou členkový kĺb, zvrškom siahajúcim nad členok (najviac však dva prsty) a pomerne hrubou a pružnou podrážkou, ktorá tlmí nárazy pri behu a skokoch. Prsty by mali byť široké a zhrubnutie pod pätou je profilované – ide o tzv Thomasova päta: podrážka na vnútornej strane chodidla je o niečo dlhšia. Topánky je najlepšie šnurovať.
  • Po dome nechajte dieťa nosiť šľapky s profilovanou podrážkou (má priehlbinu pre pätu) alebo tzv. fakirkach. Žabky nútia svaly chodidiel pracovať pri chôdzi a to posilňuje nohy.
  • Uistite sa, že vaše dieťa cvičí nohy každý deň. Setcvičenia nižšie.

Čo sa nesmie urobiť?

  • Nepodporujte svoje batoľa, aby chodilo príliš skoro, napríklad tým, že mu z diaľky ukazujete jeho obľúbeného plyšového medvedíka.
  • Nekupujte ortopedické vložky bez odporúčania lekára.
  • Nenúťte svoje dieťa nosiť topánky zdedené po starších súrodencoch - sú zdeformované a môžu zdeformovať vyvíjajúce sa chodidlo.
  • Nevystavujte svoje dieťa dlhodobému státiu na mieste (najmä pri obkročmo), napríklad klebetením s niekým, koho poznáte na ulici. Táto poloha deformuje kolená a prehlbuje ploché nohy (klenby chodidiel sú príliš zaťažené).
  • Nenechajte svoje dieťa skákať na betón alebo asf alt. Náraz nôh o tvrdý povrch môže spôsobiť mikropoškodenie kĺbov, ktoré v neskoršom veku prispievajú k degeneratívnym zmenám na členkoch a drobných kĺboch ​​chodidiel.

Cvičenie je nevyhnutné

Gymnastika posilňuje svaly a väzy na nohách. Netreba sa bez neho zaobísť. Cvičte spolu každý deň. Aby cvičenia neboli príliš nudné, vymyslite hry, napr.:

  • Kráčajte po vonkajších okrajoch chodidiel. Ponúknite preteky: 10-krát po miestnosti.
  • Zahrajte si obľúbenú pesničku svojho dieťaťa a povedzte, že musíte všade chodiť po špičkách. Kto sa postaví na celé chodidlo - zaplatí pokutu alebo dá darček
  • Keď sedíte, položte si na nohu malý predmet. Najprv vytiahnite koleno jednou nohou a potom druhou. Komu položka pripadne – tým získate
  • Stále v sede otočte jednu nohu v členku a potom druhú tak, aby vaše prsty robili malé kruhy. Počítajte otáčky a merajte čas. Vyhráva ten, kto dokončí viac kruhov napríklad za 2 minúty.
  • Pomocou prstov na nohách zdvihnite a posuňte nabok nejaké malé predmety, napríklad látky, bloky. Ten, kto presunie všetky drobnosti z kôpky na kôpku do 3 minút, vyhráva.
  • Keď sedíte, položte bosé nohy na konce handričky. Pomocou prstov naberajte materiál tak, aby sa z látky stala harmonika. Vyhráva ten, kto ako prvý zoberie všetok svoj materiál prstami.
Musíte to urobiť

Povedzte svojmu pediatrovi, ak si všimnete, že:

  • vaše dieťa si neprirodzene kladie nohy (napr. jedna je ešte viac scvrknutá),
  • je pre neho ťažké roztiahnuť nohy tak, aby voľne spočívali na bokoch trupu,
  • reaguje plačom, keď sa ich pokúšate obliecť do dupačiek,
  • kožné záhyby sú na stehnách usporiadané inak.

Rachitída ovplyvňuje vývoj porúch držania tela - vyvarujte sa jej!

Adekvátna strava, každodenné prechádzky a pravidelný príjem vitamínu D3ochráni vaše dieťa pred krivicou. Toto ochorenie sa objavuje v obdobírýchly rast - zvyčajne do 18 mesiacov veku. Ak má telo príliš málo vitamínu D3 , potom je premena fosforu a vápnika narušená a kosti sú príliš slabo mineralizované (príliš mäkké). Potom sa deformujú kosti lebky, hrudníka, nôh a chrbtice.

Vitamín D3dieťatko sa dostáva do bruška cez placentu, preto je také dôležité, aby ho nastávajúca mamička mala dostatok. Ak diéta a prechádzky počas slnečných dní nestačia, lekár predpíše vhodné prípravky.

Vitamín D3sa tvorí v koži vplyvom slnečného žiarenia, preto musí tehotná žena a následne aj jej dieťa tráviť čo najviac času vonku (pokožka musí byť vystavené). Vaječné žĺtky, tučné ryby a čerstvé maslo obsahujú veľa vitamínu D. Mala by ich zjesť tehotná žena a potom – v pravý čas – jej dieťa

Lekári odporúčajú deťom podávať vitamín D3v kvapkách približne od tretieho týždňa života. Dávku určuje pediater, ale zvyčajne 1-2 kvapky denne. Keďže je tento vitamín rozpustný v tukoch, podáva sa bezprostredne pred dojčením alebo kŕmením z fľaše, priamo do úst dieťaťa alebo na lyžičke mlieka alebo jedla.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Zdravie dieťaťa