Ako jesť cesnak na vyliečenie chrípky a prechladnutia? Najlepšie každý deň. Pravidelná konzumácia cesnaku posilňuje imunitný systém, a tým urýchľuje proces odstraňovania choroboplodných mikroorganizmov z tela. Koľko strúčikov cesnaku však môžete denne zjesť, aby ste sa vyliečili? Aký druh cesnaku je najlepší na chrípku a prechladnutie? Zistite, ako vyliečiť chrípku pomocou cesnaku.

Na liečbu chrípky a prechladnutia ,cesnakby ste malijesťpravidelne. Potom budú zlúčeniny síry prítomné v cesnaku systematicky bojovať s mikroorganizmami a mobilizovať biele krvinky na obranu tela pred inými vírusmi a baktériami. S jeho množstvom to však nepreháňajte, pretože sa potom môžu dostaviť vedľajšie účinky. Konzumácia cesnaku vo veľkých množstvách môže spôsobiť plynatosť alebo plynatosť. Okrem toho môže spôsobiť podráždenie pečene a sliznice gastrointestinálneho traktu.

Ale POZOR! Cesnak po tepelnej úprave stráca baktericídne vlastnosti (zachováva si iba protiplesňové vlastnosti), preto sa vyvarujte jeho vareniu. Neodporúča sa smažiť cesnak, pretože tiež stráca väčšinu svojich liečivých vlastností.

Odporúčame: Čierny cesnak - vlastnosti, použitie. Prírodné antibiotikum a superpotravina

Ako jesť cesnak na vyliečenie chrípky a prechladnutia?

2-3 strúčiky surového cesnaku denne stačia na pomoc telu v boji s infekciou. Aby ste čo najlepšie využili zdravotné výhody cesnaku, ktorý má podobné vlastnosti ako penicilín, rozdrvte ho 10 minút pred konzumáciou. Pri drvení sa otvárajú bunkové membrány, ktoré uvoľňujú alinázu – enzým, pod vplyvom ktorého vznikajú zlúčeniny s antibiotickou aktivitou. Z nich sú najaktívnejšie alicín a tiosulfinát. Práve tieto látky oslabujú vírusy zodpovedné za prechladnutie, t.j. rinovírusy a koronavírusy, ako aj vírusy chrípky. Pri drvení cesnaku sa uvoľňuje ďalšia účinná látka - ajoén, ktorá pomáha lymfocytom bojovať proti vírusom spôsobujúcim infekciu.

Aký druh cesnaku je účinný proti chrípke a prechladnutiu?

Najlepšie je siahnuť po cesnaku, ktorý sa v Poľsku vyskytuje vo voľnej prírode, teda cesnak medvedí, zelený, hadí, sibírsky. Je podozrenie, žeCesnak dovezený, napríklad z Číny, môže byť menej účinný.

Na neutralizáciu nepríjemného pachu cesnaku ho môžete žuť so zelenou petržlenovou vňaťou, čerstvou mätou, zelerom, tymianom alebo zajesť pohárom červeného vína.

Kto by nemal jesť cesnak?

Dojčiace ženy, ktoré nejedli cesnak v tehotenstve a ich bábätká v maternici si na jeho vôňu nezvykli, mali by sa mu vyhýbať, pretože zápach môže prenikať do mlieka a odradiť bábätko od cmúľania prsníka. Cesnak sa tiež neodporúča ľuďom s akútnou a chronickou gastroenteritídou.

Diabetes, najmä ľudia náchylní na hypoglykémiu (príliš nízke hladiny cukru), by mali byť obzvlášť opatrní. Ľudia, ktorí užívajú inzulín injekčne, by sa mali pred použitím cesnaku poradiť s diabetológom.

Tehotné ženy by ho mali konzumovať v obmedzenom množstve.

Cesnakový sirup na prechladnutie - RECEPT

Moderná fytoterapia odporúča používaťcesnakový sirupnielen dospelým, ale aj deťom. Toto prírodné antibiotikum je údajne účinnejšie ako cibuľový sirup bežne používaný pri prechladnutí.

Ako vyrobiť cesnakový sirup? Rozdrvte niekoľko strúčikov cesnaku a zmiešajte ich so šťavou z dvoch citrónov. Do výslednej hmoty pridajte pol pohára prevarenej studenej vody. Potom preceďte cez sitko. Hotový cesnakový sirup by malo dieťa piť jednu čajovú lyžičku trikrát denne.

Kategórie:

Zdravie