Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
OVERENÝ OBSAHAutor: Klaudia Kierzkowska, absolventka chémie na Varšavskej univerzite
ASMR, teda mozgová činnosť, má priaznivý vplyv na našu pohodu a podľa niektorých aj na zdravie. Zimomriavky šíriace sa po celom tele nám spôsobujú uvoľnenie a pohodu. Čo je to vlastne ASMR? Čo sa o tom oplatí vedieť?
ASMR,hovorovo známy akomozgový orgazmus , je pre mnohých relatívne nový a stále záhadný pojem. V roku 2010 bola vytvorená prvá skupina sociálnych médií venovaná tejto problematike. Začína to brnením v zátylku a zátylku a po chvíli sa príjemné pocity rozšíria po celom tele.
Čo je ASMR?
ASMR znamená autonómnu senzorickú odpoveď meridiánov.Mozgový orgazmus - ASMRnapriek svojmu názvu a asociáciám nemá nič spoločné so sexualitou. ASMR je príjemné brnenie na tele spojené s odpočinkom, relaxáciou a úľavou od stresu.
Mozgový orgazmus možno zažiť v mnohých situáciách, ale samozrejme len v tých, ktoré sú spojené s príjemnými pocitmi. Pocit mravčenia je najčastejšie spôsobený zrakovými a čuchovými podnetmi, ale aj hmatom. Brnenie sa objaví najskôr na zátylku a až po chvíli sa rozšíri po celom tele. Príjemné pocity môžu navyše sprevádzať husia koža.
Čo môže spôsobiť ASMR?
Mozog reaguje na príjemné zrakové, hmatové, sluchové či čuchové podnety pocitom uvoľnenia, blaženosti a uvoľnenia. Mozgový orgazmus teda možno zažiť v mnohých situáciách. Aby ste však pocítili tento „zvláštny“ stav, musíte byť uvoľnení a pokojní. Aby ste zažili orgazmus mozgu, stačí si zapnúť príjemné zvuky, napríklad mrnčanie, šepkanie či mrmlanie, alebo počúvať hru na svoj obľúbený nástroj.
Niekedy však aj prekvapivé a nie príliš zjavné zvukové vnemy môžu spôsobiť triašku na krku, napríklad pri trení fóliového vrecka o mikrofón.
Účinná je aj masáž šije, chrbta či jemné šteklenie, v niektorých prípadoch aj návšteva kaderníka (dotyk a úprava vlasov). Mozgový orgazmus môžete zažiť zjedením jedla pripraveného špeciálne pre nás milovanou osobou alebo zacítením vašej obľúbenej vône, napríklad vône mletej kávy.
Stojí za to zdôrazniť, že nie každý človek je náchylný na toASMR. Jedna masáž krku spôsobí orgazmus mozgu, zatiaľ čo druhá nemusí pociťovať žiadne potešenie. Každý je iný a každého ovplyvní niečo iné.
Vplyv ASMR na zdravie
V poslednej dobe sú nahrávky, ktoré majú spustiť ASMR, čoraz populárnejšie.
Vedci z Veľkej Británie sa rozhodli bližšie pozrieť na opísaný jav. Uskutočnený výskum dokazuje, že ľudia náchylní k mozgovému orgazmu mali pri sledovaní videí oveľa pomalší srdcový tep v porovnaní s ľuďmi, ktorí nezažili ASMR.
Ďalšia štúdia potvrdila, že ASMR je prospešná pre duševné zdravie. Ľudia sa cítia menej vystresovaní, uvoľnenejší a viac v pohode. Mozgový orgazmus má priaznivý vplyv na bolesť a nespavosť.