Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Mám 20 rokov. Od januára 2013 som začala znepokojivo chudnúť. Mám 163 cm a vážim 55 kg. Momentálne vážim 43 kg, takže za rok som schudol 12 kg. Nebolo to zamýšľané. Robila som si testy na cukrovku a štítnu žľazu (základný krvný test), ale všetko je v norme. Postupne som chudla a pýtam sa, prečo som tak schudla? Odvtedy som svoj životný štýl nezmenil, mám zápchu. Čo sa týka výživy, niekedy necítim hlad a niekedy som taký hladný, že by som mohol zjesť toho povestného „koňa s kopytami“. Lekár, ktorého som vyšetroval, povedal, že môžem mať buď červy alebo skvelý metabolizmus. Bral som antihelmintiká, ale ani to nepomohlo. Našťastie som sa na tejto váhe 43 kg zastavil a viac nechudnem, aj keď mám dojem, že moje kosti sú každým dňom viac viditeľné. Môžu napríklad cigarety spôsobiť náhly úbytok hmotnosti? Z času na čas mám oheň. Môže na to mať vplyv sex (chudnutie začalo 2-3 mesiace po tom, čo sme sa rozišli s jej priateľom)?
Navrhujem, aby ste znova vykonali krvné testy, tentoraz predĺžené. Okrem TSH je potrebné vykonať aj T3 a T4.
Okrem toho si spočítajte, koľko kalórií zjete. Kalorické tabuľky sú dostupné na internete. Denne by ste mali skonzumovať viac ako 2000 kcal.
Fajčenie cigariet, keď nahrádza jedlo, môže spôsobiť kalorický nedostatok a stratu hmotnosti.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologička, psychodietička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, okrem iného vedie workshopy a prednáša o motivácii pri zmene stravovacích návykov. „Ako sa vysporiadať s pokušeniami pri chudnutí“. Viac na www.katarzynapryzmont.pl
Ďalšie rady od tohto odborníka
20-ročný s chorým srdcom a chudnutím na diéte 800 kcal [Rada odborníka]30-ročný človek s nadváhou nemôže schudnúť [Tip odborníka]Potravinové alergie a zdroje bielkovín [odborná rada]Môže diabetik piť zelenú kávu? [Odborná rada]Sú jablká, hrozno a syr povolené pri glykemickej diéte? [Odborná rada]Má zelený jačmeň vlákninu? [Odborná rada]Diéta pri hypoglykémiireaktívny [odborná rada]Ako dlho po konzumácii lepku sa prejavia príznaky celiakie? [Odborná rada]Koľko kalórií za deň pre fyzicky aktívne dievča so stanoveným PPM? [Odborná rada]Ako môže mladá žena pribrať a nabrať svaly? [Odborná rada]Ako schudnúť v 67 rokoch? [Odborná rada]Ako rásť a schudnúť v 16 rokoch? [Odborná rada]Ako začať chudnúť pri hypotyreóze v kombinácii s inzulínovou rezistenciou a bronchiálnou astmou? [Odborná rada]Koľko kalórií je v tréningové a netréningové dni? [Odborná rada]Aké môžu byť príčiny priberania nad 60 rokov? [Odborná rada]Ktoré mastné kyseliny sú zdravšie: nasýtené alebo nenasýtené? [Odborná rada]Mám 13 rokov a chcem lepšie cvičiť: čo môžem robiť? [Odborná rada]Mám 48 rokov a chcem schudnúť 5 kg - čo môžem robiť? [Odborná rada]Mám 60 rokov a snažím sa schudnúť: čo by som mal zmeniť, aby som svoju váhu dostal zo zeme? [Odborná rada]Nadváha po tehotenstve: ako schudnúť? [Odborná rada]Nadváha: ako začať chudnúť po operácii chrbtice? [Odborná rada]Anémia: ako sa vysporiadať s nedostatkom železa? [Odborná rada]Kde by mal 17-ročný obézny začať chudnúť? [Odborná rada]Lieky na chudnutie a psychotropné lieky [odborná rada]Chudnutie pri obezite – ako znížiť chuť na sladké? [Odborná rada]Výživový plán pre 13-ročného [Tip odborníka]Problémy s udržaním hmotnosti u 15-ročného dievčaťa a sebaúctou [Rada odborníka]Snažím sa schudnúť, no neúspešne: kde začať? [Odborná rada]Priberám, ale neviem prečo: čo môžem robiť, ak mám nadváhu? [Odborná rada]Operácia na redukciu žalúdka a hypertenzia [odborné poradenstvo]