Studené nohy a ruky – aké môžu byť príčiny tohto neduhu? Vždy studené nohy a ruky môžu byť dôsledkom nosenia ponožiek s tesnou manžetou alebo príliš tesného zapínania remienka hodiniek. Studené, niekedy až ľadové ruky a nohy môžu naznačovať aj choroby, z ktorých najzávažnejšie sú choroby obehového systému. Zistite, aké sú príčiny studených nôh a rúk.

Studené nohy a rukysa najčastejšie objavujú vonku na jeseň a v zime, keď teplota okolia klesá. Potom sa stiahnu malé arterioly chodidiel a rúk a následne dôjde k ich ischémii. Potom si môžete všimnúť, že vaše prsty najskôr zblednú a potom zbelejú. Navyše, keď je zima, obehový systém sa snaží udržiavať vnútorné orgány v správnej teplote. Preto dochádza k zvýšenému transportu krvi do hrudníka a brucha. V dôsledku toho dochádza k zníženiu prietoku krvi cez cievy zásobujúce dolné a horné končatiny, čo zintenzívňuje pocit chladu

Takéto dočasné ochladenie nôh a rúk však nie je dôvodom na obavy. Ak vás všakstudené nohy a rukytrápia po celý rok, dokonca aj v lete, môže to znamenať vážne ochorenia.

Studené nohy a ruky - príčiny. Ponožky s pevným lemom

Ponožky s pevným rebrovaním, podkolienky, ktoré sa zarezávajú do kože nôh, a zdržovacie prvky môžu obmedziť alebo dokonca zablokovať prietok krvi pod tlakom, čo spôsobuje, že chodidlá sú chladné. Podobný efekt dosahujú príliš tesné rukavice, náramky alebo príliš pevne upnutý remienok hodiniek.

Preto je najlepšie vyberať ponožky, ktoré majú široké a nie príliš tesné manžety a pančuchové nohavice označené špirálovitým vzorom okolo lýtka. Na druhej strane, pri zapínaní hodiniek pamätajte, že váš prst by mal zapadnúť medzi remienok a zápästie.

Prečítajte si tiež: Prečo je mi stále zima? 8 dôvodov, prečo je vám často zima

Studené nohy a ruky - príčiny. Neustále sedenie a státie

K pocitu studených nôh môže prispieť aj dlhodobé zotrvanie v jednej polohe – sedenie alebo státie, pretože vtedy je narušený prietok krvi. Aby ste tomu zabránili, preneste váhu z nohy na nohu alebo počas dlhšieho státiavyliezť na prsty a počas dlhých hodín sedenia je lepšie nedávať nohy na nohy, ale z času na čas si zacvičiť nohy.

Studené nohy a ruky - príčiny. Stres

V stresových situáciách sa uvoľňuje zvýšené množstvo adrenalínu, ktorý sústreďuje obeh okolo orgánov potrebných na prežitie, teda srdca a mozgu. Dôsledkom je zníženie prietoku krvi cez krvné cievy, ktoré zásobujú pokožku nôh a rúk, čo spôsobuje pocit chladu.

Studené nohy a ruky - príčiny. Drogy a chemikálie

Studené ruky a nohy sa môžu objaviť aj u ľudí užívajúcich určité lieky – predovšetkým betablokátory, deriváty námeľov, perorálnu antikoncepciu, cytostatiká, interferón

Studené končatiny sa vyskytujú aj pri otravách olovom, táliom a inými chemikáliami.

Studené nohy a ruky - príčiny. Cigarety

Nikotín spôsobuje sťahovanie krvných ciev a v dôsledku toho sa znižuje prekrvenie prstov rúk a nôh, čo znižuje ich teplotu.

Studené ruky a nohy - aké choroby môžu naznačovať?

Studené nohy a ruky zvyčajne poukazujú na problémy s krvným obehom-najčastejšie hlboká žilová trombóza Ide o veľmi závažné ochorenie, ktoré spôsobuje je dlhé roky asymptomatická. Krvné zrazeniny, ktoré sa tvoria v žilách nôh, sa postupne zväčšujú a potom sa náhle odlomia a prúdia spolu s krvou do hlavných ciev v pľúcach. Tam môžu vytvoriť embóliu, ktorá môže viesť k smrti.

Ďalšie kardiologické príčiny studených nôh a rúk môžu byť:

  • ateroskleróza - v dôsledku hromadenia usadenín cholesterolu dochádza k poškodeniu endotelu ciev a k ich ďalšiemu zužovaniu a sťaženiu prietoku krvi;
  • Buergerova choroba (tromboembolická vaskulitída);
  • Takayasuova choroba (Takayasuova arteritída, t.j. bezcitná choroba);
  • ochorenia hematopoetického systému, ako sú: leukémia, mnohopočetný myelóm, lymfómy, polycytémia vera, trombocytopénia;
  • anémia z nedostatku železa - sťažený transport kyslíka vedie k ischémii a pocitu studených nôh a slonov;
  • Raynaudova choroba – srdcovo-cievne ochorenie zahŕňajúce kŕče arteriol, ktoré zásobujú krvou prsty na rukách a nohách, pod vplyvom stresu alebo chladu. Ruky a nohy sa najskôr zmenia na voskovo biele, potom sa sfarbia do fialova, znecitlivia a sčervenajú;
  • hypotenzia (hypotenzia).

Ďalšie možné príčiny studených nôh a rúk sú:

  • kompresné syndrómy nervov a ciev, napr. syndróm karpálneho tunela - v dôsledkutlak na cievy a nerv prechádzajúci karpálnym tunelom vedie k nedokrveniu končatín, a tým - pocitu chladu. Sprievodnými príznakmi sú necitlivosť alebo brnenie a bolesť v ruke;
  • hypotyreóza;
  • systémové ochorenia spojivového tkaniva, ako sú: viscerálny lupus, systémová sklerodermia, reumatoidná artritída, dermatomyozitída;
  • diabetes;
  • infekčné choroby, napr. vírusová hepatitída;
  • pľúcny edém.

Kategórie:

Zdravie