Majówka je ideálny čas na oddych a načerpanie nových síl do ďalších týždňov. Hľadáte nápad, ako stráviť predĺžený víkend? Pripravili sme niekoľko scenárov, ako stráviť tohtoročný piknik. Je len na vás, či si vyberiete aktívny oddych alebo sa rozhodnete blažene leňošiť. Nezabudnite však stráviť tento čas spôsobom, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.

Neviete, čo robiť počas pikniku? Ešte stále máte čas zaujímavo si naplánovať dovolenku. Je len na vás, či si vyberiete športové aktivity alebo úplný relax.

Tu je niekoľko nápadov, ako stráviť dlhý májový víkend podľa vašich potrieb.

Nápady na májovú párty pre aktívnych ľudí

Pohyb je tiež forma relaxu! Najmä, keď ste denne pripútaní k obrazovke počítača, a teda napätí a hypoxickí. Vďaka aktívnemu pikniku zlepšíte fungovanie svojho tela a budete mať viac energie.

Cyklistické výlety

Pripravte si bicykel a vydajte sa na prehliadku okolia alebo ešte ďalej. Naplánujte si cestu vopred tak, že si na mapu zakreslíte miesta, ktoré sa oplatí navštíviť. Využiť na to môžete cyklistické aplikácie, ktoré umožňujú nielen merať prejdenú vzdialenosť či priemernú rýchlosť na danom úseku, ale umožňujú vytvárať si vlastné trasy alebo využívať trasy už popísané inými používateľmi. Vďaka satelitnej navigácii sa ľahko ocitnete na akomkoľvek mieste a nezídete z trasy.

Kontrola:

  • Aplikácie pre smartfóny pre cyklistov [ZOZNAM]
  • Najlepšie cyklistické trasy v Mazovsku
  • 9 dôvodov, prečo by ste mali jazdiť na bicykli

Korčuľovanie

Možno ste ešte nemali možnosť jazdiť na kolieskových korčuliach? Je čas to zmeniť! Tento šport prinesie vašej postave množstvo benefitov – dokonale vám vytvaruje nohy a zadok, spáli kalórie (až 700 kcal za hodinu), zlepší aj vašu kondíciu.

Kontrola: Kurzy inline korčuľovania pre začiatočníkov

Kanoistika

Májový víkend je pre mnohých z nás pár dní, ktoré každoročne trávime na kanoistických výletoch. Požičovne kajakov nájdete na väčšine riek. Nezabúdajte však, že vybavenie si treba rezervovať vopred, pretože nadšencov jarných vodných športov je dosť.

Kontrola: Ako sa pripraviť na výlet na kajakukanoe? Čo si vziať so sebou?

Lanové a lezecké parky

Pre fanúšikov pohybovej aktivity počas májového víkendu budú otvorené všetky lanové a lezecké parky. Je to skvelá zábava aj pre tých, ktorí väčšinou nepotrebujú veľkú dávku adrenalínu. Na lanový kurz môžete ísť s celou rodinou - vo väčšine takýchto miest profesionálni inštruktori ponúkajú pre deti lekcie lezenia alebo zipliningu.

Treking v horách

Chôdza po horách je skvelá forma aktivity. Okysličuje, zlepšuje výkonnosť, krvný obeh, posilňuje svaly nôh, brucha a chrbta. Výhľady z horských chodníkov navyše obnovujú pokoj, vnútornú rovnováhu a umožňujú vám vzdialiť sa od každodenných problémov.

Prečítajte si tiež: TREKKING - aké sú jeho výhody a ako začať s turistikou v horách?

Dôležité je však pred odchodom do hôr sa vybaviť pevnou a pohodlnou trekingovou obuvou.

Skontrolujte: Akú trekingovú obuv kúpiť?

Bude to pre vás užitočné

Čo tak prestávka v meste?

Tzv citybreak, t.j. krátke výlety na víkend do zahraničia. Májový víkend je skvelá príležitosť zorganizovať takýto výlet.

Nemusíte presne plánovať, kam pôjdete. Myšlienkou prestávky v meste je lacná návšteva – stačí navštíviť jednu z mnohých webových stránok ponúkajúcich lacné letenky. Prenájom ubytovania už tiež nie je problém. Aj pri absencii miest v hoteloch môžete využiť služby ako Airbnb, kde obyvatelia ponúkajú prenájom svojho bytu alebo domu za atraktívne ceny.

Nápady na májovú párty pre lenivých ľudí

Ak sa cítite veľmi vyčerpaní, doprajte si čistý relax. 3-4 dni sú dosť času na oddych, zresetovanie mysle a návrat do práce s novou energiou.

Odpočívaj doma

Ak bývate na cestách, doprajte si vytúžený odpočinok vo svojich 4 stenách. Necíťte sa previnilo, že strávite deň s knihou, ktorú ste si už dávno chceli prečítať. Choďte do kina, na koncert alebo sa stretnite s priateľmi, na ktorých ste v poslednom čase nemali čas. A ak už na nič nemáte silu, zregenerujte si sily spánkom.

Strávte nejaký čas prácou doma – urobte si malú prestavbu, aby ste si mohli vychutnať efekt zmeny vo svojom bezprostrednom okolí.

Piknik v SPA

Kúpte si pobyt vo vybranom SPA. Mnohé strediská ponúkajú špeciálne balíčky služieb na májový víkend. Môžete si vybrať z rôznych procedúr, ako sú masáže, liečebné kúpele, bazénové aktivity, kozmetické a kozmetické procedúry. V prípade obmedzeného rozpočtu zvoľte jednodňovýregeneráciu, no ak máte väčšie množstvo, choďte do toho a vyberte si niekoľkodňový pobyt.

Sanatórium

Rekreačné strediská a sanatóriá si na májový víkend pripravili špeciálne ponuky. Toto sú pozvánky na krátke, niekoľkodňové pobyty, počas ktorých sa rýchlo zregenerujete v starostlivosti masérov a fyzioterapeutov

Keď je zlé počasie

Máj môže byť vrtošivý mesiac - teplé dni sa striedajú s dlhými jarnými dažďami. Preto, ak ste si naplánovali piknik pod holým nebom, mali by ste mať na pamäti núdzový plán. Vopred si overte repertoár divadiel a kín. Daždivý deň môže byť skvelou príležitosťou dohnať nedoplatky na filme alebo stráviť dlhé jarné popoludnie s priateľmi.

Kategórie:

Zdravie