Počas šestonedelia by ste sa o intímnu hygienu mali starať viac ako inokedy. Vďaka tomu sa vyhnete nepríjemnej infekcii. Ako sa o seba postarať, aby ste uľahčili popôrodné hojenie perinea?
Popôrodné obdobieje skrátka čas, kedy sa telo vráti do stavu pred tehotenstvom. Začína sa pôrodom placenty a zvyčajne trvá šesť týždňov. Čo sa deje v tomto čase? V šestonedelí, vr. začína laktácia, zahoja sa popôrodné rany maternice, ktoré sú výsledkom odlúčenia placenty, a maternica sa sama stiahne, aby dosiahla veľkosť pred tehotenstvom. Počas posledného procesu, tzv výkaly matky (lochia). Prvé dva týždne pripomínajú silné, dlhotrvajúce obdobieKrvácaniepostupne mizne: na konci druhého týždňa po pôrode sú výkaly špinavo žlté a týždeň neskôr - sivastý. Obsahujú nielen krv a fragmenty tkanív, ale aj množstvo nebezpečných mikroorganizmov (stafylokoky, streptokoky, koliformné baktérie). A práve kvôli nim naberá v popôrodnom období slogan „čistý znamená zdravý“ nový význam. V tomto období maternica pripomína veľkú, hojacu sa ranu, zanedbanieintímnej hygienypreto môže viesť k veľmi nepríjemným komplikáciám
Popôrodná hygiena: čistá znamená zdravá
Pravidlá intímnej hygieny v šestonedelí sú jednoduché: perineum umývať čo najčastejšie, vždy po každej výmene vložky a po návšteve toalety. Všetky gély a mlieka na intímnu hygienu, sivé mydlo Biały Jeleń a prevarená voda s rozpusteným protizápalovým antiseptikom sú povolené. Takéto prípravky sú dostupné v lekárňach bez lekárskeho predpisu. Niektoré z nich, ako napríklad Tantum Rosa, navyše tlmia bolesť hrádze, ktorá nastáva po prirodzenom pôrode, pretože obsahujú lokálne lieky proti bolesti (pozn. možno ich užívať maximálne raz až dvakrát denne). Dôležité je nielen to, čím sa umývate, ale aj to, ako to robíte. Kým sa nezastaví krvácanie a stolica, zabudnite na kúpanie. Nielen kvôli možnosti infekcie: teplý vodný kúpeľ rozširuje cievy, čo môže zvýšiť intenzitu krvácania. Dajte si sprchu alebo bidet. V krajnom prípade do misky s teplou, prevarenou vodou (ale potom si vopred pripravte džbán s vodou na opláchnutie hrádze).konečník, nikdy nie naopak. Osušte perineum jednorazovou utierkou – obyčajnou, aj čerstvo vypranou, obsahujú priveľa mikroorganizmov. Pokožku nešúchajte uterákom, naneste ju jemne. V prvých dňoch po pôrode, keď ste veľmi ubolená, môžete použiť fén s najnižšou rýchlosťou.
šestonedelie – čo by ste o ňom mali vedieť?
Popôrodná hygiena: vzdušná a svieža
Nosenie vhodnej spodnej bielizne je rovnako dôležité ako pravidelné pranie. Mala by byť vzdušná, najlepšie bavlnená. Vyhnite sa pančuchám a nenoste tesné, vzduchotesné nohavičky. Na prvé dni po pôrode lekári odporúčajú obyčajné bavlnené nohavičky.
Niektorí radia, aby ste si ich nenavliekli, keď si ľahnete: na prestieradlo položte iba fóliu (dostanú v lekárňach), na ňu uterák a pod spodok maxi hygienickú vložku (je to dôležité, aby sa nedotýkal hrádze). To všetko preto, aby prístup vzduchu urýchlil hojenie hrádze. Takéto vetranie sa oplatí robiť niekoľkokrát denne. Keď vstanete, noste maxi vložky alebo špeciálne popôrodné vložky (dostať v lekárňach). Tampóny sa však nesmú používať.
Pamätať
» Po každej výmene vložky si dôkladne umyte ruky, aby ste zabránili prenosu baktérií do iných oblastí tela alebo na novorodenca.
» Po umytí a osušení hrádze si tiež umyte ruky.
» Špinavé hygienické vložky sú ideálnou živnou pôdou pre baktérie, preto ich z bytu čo najskôr odstráňte.
» Ak dojčíte, vymeňte vložky pred každým dojčením.
» Keď dieťa saje prsník, maternica sa rytmicky sťahuje a krvácanie je intenzívnejšie.
» Ak vás aj napriek správnej hygiene ruší zápach alebo farba výkalov, kontaktujte svojho lekára
mesačné "M jak mama"