Sexuálna inteligencia alebo SQ je vlastnosť, ktorá určuje našu úroveň spokojnosti so sexuálnym životom. Na rozdiel od toho, čo sa zdá, nezáleží na počte sexuálnych partnerov, ktorých máte, ani na znalosti najrafinovanejších polôh z Kámasútry. SQ je predovšetkým uvedomenie si toho, čo nám v posteli prináša potešenie, a zároveň pochopenie potrieb toho druhého. Ako zmeriate svoju sexuálnu inteligenciu a naučíte sa ju?

Sexuálna inteligencia( SQ ), okrem podobného názvu, má len málo spoločného s IQ alebo inteligenčným kvocientom. Týka sa skôr sféry psychiky a spôsobu budovania sexuálnych vzťahov ako teórie ars amandi. Každý z nás to zdedí po svojich predkoch, ale to neznamená, že ľudia s nízkou sexuálnou inteligenciou sú odsúdení na nudný, neuspokojivý sex.

Nízke SQ je často výsledkom falošných presvedčení o sexuálnom živote, ktoré nám vštepovali naši rodičia v detstve a potom ich opravili falošné vzorce odvodené z popkultúry. Aby sme zvýšili našu sexuálnu inteligenciu, musíme sa zbaviť všetkých vzorcov v myslení o sexe, ktoré nám bránia v plnej spokojnosti zo pohlavného styku a spôsobujú narastajúce komplexy.

Čo je sexuálna inteligencia?

Pojem sexuálna inteligencia nemá jedinú stálu definíciu. Najčastejšie sa definuje ako súbor vlastností, ktoré charakterizujú ľudí, ktorí sú plne spokojní so svojím sexuálnym životom. V praxi to znamená, že sexuálne inteligentný človek:

  • si uvedomuje svoje potreby a vie, čo jej robí radosť a čo nie;
  • cíti sa prepojený so svojím telom, nehanbí sa zaň, telesnosť považuje za neoddeliteľnú súčasť svojho ega;
  • je otvorená sexuálnym potrebám svojho partnera, no zároveň je asertívna a vie povedať nie;
  • môže hovoriť so svojím partnerom o sexe a komunikovať s ním svoje potreby bez rozpakov;
  • poháňaná zvedavosťou, nie slepo naháňaním sa módy, skúša nové sexuálne polohy a techniky na okorenenie svojho sexuálneho života;
  • svojho partnera neustále „učí“ a vie rozpoznať neverbálne správy, ktoré mu telo posiela (napríklad vie, aké maznanie mu robí najväčšiu radosť alebo keď partnerka nechce sex).

Sexuálna inteligencia -stereotypy a realita

Sexuálna inteligencia do značnej miery zahŕňa zrelosť v myslení o sexe, ktorá nemusí vždy prísť s vekom. Mnoho zrelých ľudí reprodukuje stereotypy a falošné vzorce typické pre tínedžerov, ktorí odvodzujú svoje predstavy o sexe z pornografických filmov alebo mediálneho vysielania. Obraz ľudskej sexuality z nich vychádzajúci je veľmi zjednodušený – podľa popkultúrnych štandardov musí mať človek s vysokým SQ bohatú sexuálnu minulosť, mal by prejavovať nevyčerpateľnú chuť na sex na akomkoľvek mieste a v akomkoľvek čase, poznať všetky Kámasútry pozície a musí byť nevyhnutne mladý a fyzicky atraktívny. Zodpovedá táto vízia sexuálne inteligentnej osoby realite?

Samozrejme, že nie. Ako ukázal výskum psychológa prof. John Gottman, lepšie výsledky v SQ testoch nedosiahli ľudia, ktorí striedali partnerov ako rukavice, ale boli v neustálych, dlhodobých vzťahoch. Zistilo sa, že aj oni majú zo sexu väčšiu rozkoš a zažívajú z neho viac rozkoše. Medzitým notoricky známi zvodcovia dosiahli najnižšie výsledky SQ. Ako to vysvetľujete?

Sex nie je potkania rasa

Mnoho ľudí s nízkou sexuálnou inteligenciou považuje sex za rasu, v ktorej nie je dôležitá spontánnosť, ale lámanie rekordov v počte „prejdených“ partnerov či zažitých orgazmov. Tým pádom sa nevedia od tejto sféry života dištancovať a ku každému neúspechu v posteli pristupujú veľmi osobne. Tento prístup k sexu vedie k budovaniu komplexov a bráni vám v dosiahnutí maximálneho potešenia, pretože namiesto toho, aby sme sa sústredili na vaše a partnerove pocity, zúčastňujeme sa imaginárnych pretekov.

Uvedomte si, že sex má byť zábavný, spontánny a nenútený. Mala by v prvom rade vyhovovať našim a partnerovým potrebám a byť prispôsobená našim preferenciám a nezodpovedať vzorom zakoreneným v spoločenskom vedomí. Sexuálna inteligencia je o tom ísť do postele s inou osobou, nechať za dverami všetky záväzné príkazy, zákazy, bežné predstavy o sexe a robiť to, čo nás naozaj baví.

Bude to pre vás užitočné

Ako zvýšiť svoju sexuálnu inteligenciu?

  • pri sexe sa neovládajte a nechajte sa unášať – nemyslite si, že si partner všimne vašu celulitídu alebo partner nebude spokojný s vašimi rozmermi; sex nie je test, preto sa zamerajte iba na pocit potešenia;
  • zamyslite sa nad svojou súčasnou predstavou o „ideálnom sexe“ a skúste sa pozrieť na túto sféru životareálnejšie - naozaj dobrý sex môžu mať len krásni ľudia? Potrebujete saténové obliečky, tú najlepšiu spodnú bielizeň a horiace sviečky pre spokojný sex?
  • neber sex veľmi vážne - bav sa v posteli, žartuj o tom, viac sa usmievaj;
  • porozprávajte sa s partnerom o svojich túžbach a prejavte záujem o jeho potreby - ak máte v posteli zaužívanú rutinu, povedzte to priamo a navrhnite spôsoby, ako si spestriť sexuálny život.

Sexuálna inteligencia – ako ju merať?

Na meranie sexuálnej inteligencie sa používa dotazník brazílskej sexuologičky Dr. Carmita Abdo. Je určená len mužom, pretože práve oni si chcú pri súloži najčastejšie „pomôcť“, vďaka čomu má väčšina z nich mylnú predstavu o uspokojivom sexe. Výsledok textu im má pomôcť zmeniť spôsob, akým premýšľajú o sexe v tých oblastiach, ktoré negatívne ovplyvňujú ich sebaúctu a sebavedomie.

Urobte si test sexuálneho kvocientu a zistite, aký ste milenec

Kategórie:

Umenie lásky