- Ibištek - zdravotné vlastnosti
- Ibištek a chudnutie
- Ibištek na pokožku a vlasy
- Ibištek - čaj a nálev. Spôsob prípravy
- Ibištek a estrogény
Ibištek (kvet slezu sudánskeho) je rastlina známa aj ako ibištek, ktorá má veľmi pekné, charakteristické kvety, preto sa v mnohých krajinách pestuje predovšetkým na okrasné účely. Kvety sa používajú aj na varenie ibištekového čaju. Ibištek znižuje krvný tlak, upravuje cholesterol, má protizápalové, antibakteriálne a diuretické vlastnosti, posilňuje imunitný systém – to sú len niektoré zdraviu prospešné vlastnosti ibišteka. Na čo je ešte dobrý ibištek?
Ibištek(kvet slezu sudánskeho, ibištek, ružienka, florida canberry) sa vo svojom prirodzenom prostredí vyskytuje najmä na slnečných a vlhkých miestach (napr. v niektorých častiach Číny, Taiwanu, Indie , Malajzii a severnej Afrike), ale pestuje sa aj v menej priaznivých klimatických podmienkach, napríklad v Poľsku. Jednotlivé a početné druhy tejto rastliny sa môžu od seba líšiť, no práve kvety sú ich rozlišovacou časťou. Najbežnejšie sú červenofialové, ale existujú aj odrody, ktorých okvetné lístky sú v odtieňoch modrej, fialovej, žltej alebo bielej.
Obsah:
- Ibištek - zdravotné vlastnosti
- Ibištek a chudnutie
- Ibištek na pokožku a vlasy
- Ibištek - čaj a nálev. Spôsob prípravy
- Ibištek a estrogény
Ibištek - zdravotné vlastnosti
Je to predovšetkým extrakt z kvetov, ktorý sa používa pri liečbe rôznych ochorení, pretože majú najviac zdraviu prospešných zložiek. Ibištek obsahuje okrem iného: vitamín C, organické kyseliny, ale aj flavonoidy, vykazujúce protizápalové vlastnosti, polyfenoly považované za silné antioxidanty, antokyány, ktoré bránia napríklad ochoreniam pečene, či polysacharidy, zodpovedné za posilnenie imunitného systému.
Ibištek sa v ľudovom liečiteľstve používa už oddávna, hlavne na očistu organizmu od toxínov, pretože stimuluje metabolizmus, pôsobí jemne laxatívne a močopudne, bráni stagnácii vody v organizme.
Nálev z rastliny pri pití systematicky znižuje krvný tlak, ovplyvňuje správnu hladinu cholesterolu, má antiaterosklerotické vlastnosti, upravuje činnosť pečene. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C a ďalších zložiek má protizápalové a protizápalové vlastnostiantibakteriálne, takže pôsobí dobre v prípade prechladnutia, infekcií vrátane tých s horúčkou. Zároveň zlepšuje fungovanie imunitného systému, preto sa ho oplatí piť najmä na jeseň a v zime.
Ibištek a chudnutie
Ibištekový čaj sa odporúča aj ľuďom, ktorí chudnú. Urýchľuje trávenie a zároveň znižuje hladinu tukového tkaniva
Fazeolamín obsiahnutý v ibišteku inhibuje sekréciu enzýmu zodpovedného za vstrebávanie sacharidov.
Ibištek na pokožku a vlasy
Ibištek je známy nielen svojimi pro-zdravotnými vlastnosťami, ale je aj bohatým zdrojom ingrediencií, ktoré priaznivo pôsobia na krásu. Ukazuje sa, že extrakt z kvetov a olej zo semien sa používajú najmä v kozmetike proti starnutiu.
Zložky v ňom obsiahnuté zvyšujú elasticitu pokožky, zjemňujú ju, spevňujú, vyhladzujú jemné vrásky. Navyše vďaka svojim hydratačným a výživným vlastnostiam spomaľujú proces starnutia pokožky. Dokonale tiež vyrovnávajú jeho farbu a upokojujú akékoľvek podráždenie.
Ibištek, vrát. vďaka obsahu organických kyselín a vitamínu C vlasy zároveň posilňuje a navracia im lesk. Môžete si kúpiť hotové prípravky s ibištekom (šampóny, kondicionéry), ktoré nielen čistia pokožku hlavy, ale zároveň vlasy hydratujú a obnovujú ich štruktúru, vďaka čomu sú lesklé a nadýchané.
Ibištek - čaj a nálev. Spôsob prípravy
Ibištek sa zvyčajne pije ako čaj alebo nálev. Niekoľko okvetných lístkov sušeného kvetu ibišteka zalejeme vodou s teplotou cca 96-97 stupňov C a následne prikryjeme na cca 10 minút. Takto pripravený čaj je možné konzumovať aj dvakrát denne. Môžete do nej pridať trochu medu, vanilkový lusk alebo plátok pomaranča.
Keďže má ibištek jemne kyslú chuť, je ako stvorený na horúce letné dni. Príprava je veľmi jednoduchá - nálev je potrebné vychladiť a následne pridať lístky mäty, 2 alebo 3 kocky ľadu a prípadne cukor podľa chuti. Takto pripravený nápoj je veľmi osviežujúci.
Ibištek a estrogény
Kontraindikácií na použitie ibišteka nie je príliš veľa. Ľudia s nízkym krvným tlakom a tehotné ženy by sa mali vyhýbať pitiu nálevu z tejto rastliny, pretože neexistuje presný výskum, že by konzumácia ibišteka bola 100%. bezpečné pre vyvíjajúci sa plod.
Niektoré štúdie naznačujú, že systematické pitie infúzie ibišteka môže ovplyvniť hladinu estrogénu, takže ženy podstupujúce hormonálnu liečbu by sa o tom mali poradiť s lekárom.
- Nechtík: liečivé vlastnosti a využitie v kozmetike
- Maceška alebo fialová trikolóra: vlastnosti a použitie
- Harmanček - aplikácia rumančeka obyčajného