Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Zdravie je trendy - Adrianna Sobol, psychoonkologička, členka správnej rady Nadácie OnkoCafe Spolu lepšie hovorí o relatívne novej móde zdravého životného štýlu, prevencii rakoviny a kampaniach zameraných na budovanie povedomia spoločnosti a nabádanie k pravidelnej preventívne prehliadky.
- Je pravda, že v posledných rokoch došlo k výraznej zmene nášho životného štýlu k zdravšiemu?
A.S.:Samozrejme, v poslednom čase sa o seba a svoje zdravie oveľa viac staráme - dá sa povedať, že do módy sa dostáva zdravé stravovanie, športovanie, odvykanie od fajčenia. Toto je nepochybne veľmi zdravá móda, ktorá sa premieta do lepšej kvality našich životov.
- Naozaj sa takýto trend premieta do toho, že trpíme čoraz menej často – aj rakovinou?
A.S.:Zdravé stravovanie a fyzická aktivita sú v prevencii rakoviny mimoriadne dôležité, o tom niet pochýb, ale nestačia na to, aby sme mohli s čistým svedomím povedať že všetky odporúčania vykonávame profylakticky. Aby tomu tak bolo, súčasťou nášho zdravého životného štýlu musia byť aj systematické diagnostické testy. Minimálne raz ročne by sme si mali robiť tie najzákladnejšie: krvný obraz, ESR, koncentráciu glukózy v krvi a rozbor moču, každá žena by mala raz ročne absolvovať gynekologické vyšetrenie a cytológiu
Každý z nás by mal systematicky vykonávať takéto testy aj v situácii, keď nepozorujeme žiadne rušivé príznaky. Keď sa takéto príznaky objavia, čo najskôr sa poraďte s lekárom.
Odporúčanie profylaxie a systematických vyšetrení sa vo veľkej miere týka žien, pretože naším ženským špecifikom je, že o svojich blízkych sa zvyčajne staráme s veľkou starostlivosťou, ale príliš zriedkavo venujeme pozornosť sebe. Medzitým vždy povzbudzujem ženy, aby našli tú správnu rovnováhu – aby sa bez prestania starať o deti, partnerov a ostatných členov rodiny starali aj o seba.
Často tu používam metaforu, ktorá veľmi dobre odráža túto situáciu: najprv si nasaďte kyslíkovú masku, potom sa starajte o zvyšok – inak nepomôžete nikomu, ani sebe.
V skratke: buďme módni – žime zdravo. Zdravý život, okrem športu a zdravého stravovania, je aj mimoriadne dôležitá profylaxia: systematické vyšetrenia a návštevy lekára.
- Čo robíte, aby ste sa touto správou dostali k verejnosti?
A.S.:Snažíme sa popularizovať trend zdravého života realizáciou množstva sociálnych kampaní. Jednou z nich je práve prebiehajúca kampaňBreasfit. Ženské poprsie. Mužský prípad.v rámci ktorého organizujeme workshopy prevencie rakoviny prsníka po celom Poľsku.
Chodíme s nimi do dedín a malých miest, kde je prístup k informáciám oveľa ťažší ako vo veľkých mestách, hovoríme ženám o dôležitosti profylaxie, učíme ich vyšetrovať si prsníky samy, upozorňujeme aké signály naše telo vysiela, rozhodne nemôžeme podceniť.
Dodatočne počas každého z workshopov školíme Breasfit Ambasádorky, ktoré nami vybavené znalosťami a profesionálnym fantómom na vyšetrenie prsníkov učia o profylaxii ďalšie ženy vo svojom regióne. Vďaka podpore jedného z našich partnerov: Philips Foundation, vieme účastníkom workshopov a ďalším obyvateľom miest, kde je prístup k diagnostickým testom ťažší ako vo veľkých aglomeráciách, poskytnúť aj poukážky na bezplatné ultrazvukové vyšetrenie prsníka, ktoré je jedným z najdôležitejšie testy v prevencii rakoviny.
A.S.:V našej kampani sa neobmedzujeme geograficky - oslovujeme malé mestá osvetou o prevencii, ale oslovujeme nášcharitatívny kalendár Power of Komunita, , čo je jeden z prvkov kampane.
Kalendár predstavuje myšlienku podpory žien v prevencii rakoviny prsníka u mužov. Ambasádormi kampane sú poľskí športovci, ktorí sa objavujú na fotografiách umiestnených v kalendári, propagujú myšlienku systematického výskumu a deklarujú svoju podporu ženám v tejto oblasti.
V skutočnosti musíme pamätať na to, že móda pre zdravie platí pre každého: ženy aj mužov, starších aj mladších, obyvateľov veľkých miest a malých miest, predstaviteľov rôznych profesií.
Veľmi pozitívnym javom, ktorý bol v poslednom čase pozorovaný, je zameranie sa na zdravie medzi zamestnávateľmi, ktorým záleží na zdraví ľudí, ktorých zamestnávajú. V spoločnostiach sa čoraz častejšie hovorí o prevencii, organizujú sa školenia v tejto oblasti a informácie o tejto téme sú zamestnancom poskytované prostredníctvom internej komunikácie. Veľké korporácie sú tiež často partnermi sociálnych kampaní na podporu zdravia.
- Je móda pre zdravie trvalým javom a je?bude sa to rozvíjať?
A.S.:Držím palce, aby to tak bolo. Komplexná a racionálna zdravotná starostlivosť je zrejme jedným z trendov, ktorý je mimoriadne merateľnou investíciou – vďaka nej môžeme získať dlhý a zdravý život.
Adrianna Sobol, psychoonkologička, prednášajúca na Lekárskej univerzite vo Varšave Psychoonkológ a prednášajúci na Lekárskej univerzite vo Varšave na oddelení onkologickej prevencie. Pracuje v Onkologickej nemocnici LuxMed vo Varšave. Je členkou správnej rady Nadácie OnkoCafe – Lepšie spolu, psychoterapeutkou a zakladateľkou Centra psychologickej podpory Ineo. Vytvoril online školiacu platformu He alth Begins In The Head. Autor mnohých publikácií z oblasti psychoonkológie a psychológie zdravia. Spoluautor knihy "Krotká rakovina. Inšpiratívne príbehy a sprievodca emóciami" (Znak, 2022). Pôsobí ako expertka na televízne programy, spoluvytvára kampane a sociálne kampane. Vedie množstvo školení a workshopov v oblasti psychológie a osobného rozvoja.