Ženy často zabúdajú, že úspešný sexuálny život je znakom dobrého zdravia. Sex má pozoruhodné vlastnosti: zvyšuje imunitu, znižuje hmotnosť, zmierňuje bolesť, zlepšuje sebavedomie, omladzuje …
V prípade žiensexuálne problémyporuchy sexuálnej túžby a úspechuorgazmusabolesť pri pohlavnom styku dominujú . Príčiny týchto ťažkostí môžu byť psychické, napríklad strach z tehotenstva, strach z toho, „či splním partnerove očakávania“, zlé skúsenosti, presvedčenie, že sex je niečo špinavé, zlé, vštepené v detstve. Kvalitu sexuálneho života ovplyvňujú aj hormonálne poruchy - nadbytok prolaktínu, pokles hladiny estrogénov a testosterónu (u žien), neurologické problémy a užívané lieky (napr. antidepresíva), hypertenzia, cukrovka, ateroskleróza. V každom z týchto prípadov si však môžete a mali by ste si pomôcť sami.
Žiadny orgazmus – anorgazmia
Ide o neschopnosť dosiahnuť orgazmus napriek sexuálnemu vzrušeniu ženy. Niekedy je to spôsobené napríklad nedostatkom testosterónu a estrogénov, nadbytkom progesterónu, závislosťou. Medzi príčiny psychologického základu patrí okrem iného skúsenosť so sexuálnym násilím, silná potreba nadvlády. Úplná neschopnosť vyvrcholiť je veľmi zriedkavá.
Čo robiť? Musíte poznať príčinu problému a zvoliť vhodnú liečbu, napr. farmakologickú hormonálnu stimuláciu, psychoterapiu, rozvíjanie erotickej predstavivosti, Kegelove cvičenia. Odporúča sa tiež predĺžiť a spestriť predohru, aby ste partnera viac vzrušili. Poloha "ona hore" je najvýhodnejšia, pretože vtedy penis stimuluje prednú stenu pošvy, kde je veľmi citlivý bod G (cca 5 cm od vchodu do pošvy).
Orgazmus príliš skoro
Objaví sa skôr, ako si to žena želá, napríklad ešte pred stykom. Dôvodom je okrem iného sexuálna hyperaktivita, zvyk rýchlo vyvrcholiť zo strachu a hanby, ktoré môžu sprevádzať erotické pocity (najmä masturbáciu).
Čo robiť? Stojí za to vyskúšať relaxačné techniky, ktoré znížia úzkosť. Najlepšie výsledky však dosiahne liečba u odborníka – ten vám pravdepodobne odporučí farmakologickú liečbu
Bolestivý styk
Toto je bežný dôvod vyhýbania sapriblíženia. Bolesť má najčastejšie fyzický charakter, no dôležitú úlohu tu zohráva aj psychika. Ak vo vagíne nie je dostatok hlienu, penis sa bude bolestivo trieť o jej steny. Keď váš partner tlačí penis dovnútra, bolí to sliznicu a spôsobuje bolesť žene. Môže to byť spôsobené tým, že žena nie je dostatočne vzrušená, užíva antikoncepčné tabletky na zastavenie sekrécie hlienu alebo hormonálna porucha, napríklad pred menopauzou. Bolesť môže byť spôsobená aj zrastami po gynekologických alebo brušných operáciách a ochoreniach urogenitálneho systému, napr. uretritída, mykóza.
Čo robiť? Musíte skontrolovať, či existujú nejaké zdravotné dôvody na bolestivý pohlavný styk. Ak nie, môže pomôcť väčšia dávka náklonnosti a láskania a použitie voľnopredajného hydratačného gélu (napríklad Replens) alebo kondómu s lubrikantom.
mesačník "Zdrowie"