91 percent Podľa valentínskeho vydania prieskumu MultiSport Index Poliaci veria, že fyzická aktivita má pozitívny vplyv na ich pocit príťažlivosti a takmer polovica tohto športu zvyšuje šance na spoznanie partnera. Čo majú spoločné láska a šport? Odborníci tvrdia, že zdieľajú podobné chemické reakcie v tele.

Každý rok sa čoraz väčší počet Poliakov zamiluje do fyzickej aktivity. V roku 2022 až 64 percent obyvateľov Poľska starších ako 15 rokov (t.j. takmer 21 miliónov) využilo premávku aspoň raz za mesiac, čo je o 2 percentá viac ako rok predtým.

Rastie aj počet ľudí, pre ktorých sa cvičenie stáva každodennou súčasťou aktívneho životného štýlu – už 19 percent cvičí 5-krát týždenne. Takmer polovica fyzicky aktívnych Poliakov využíva cvičenie pre zdravie, 1/3 na zlepšenie svojej pohody a 14 percent pracuje na svojom vzhľade a postave prostredníctvom tréningu.

Parametre atraktivity

– Podľa valentínskeho vydania prieskumu MultiSport Index 91 percent Poliaci veria, že fyzická aktivita im nielen zlepšuje náladu, ale pozitívne ovplyvňuje aj ich pocit príťažlivosti. Navyše 47 percent z nás verí, že športovanie zvyšuje šance na spoznanie partnera. Je zaujímavé, že s týmto tvrdením oveľa častejšie súhlasia muži (57 %), väčšina z nich je vo veku 25 – 29 rokov (54 %) a 50 – 59 rokov (51 %) – hovorí Dr Adam Waszkowski, riaditeľ Výskumného oddelenia.

Ako argumentujú odborníci, pohybová aktivita je veľmi zaujímavým parametrom atraktivity, ktorý intuitívne spájame nielen so želanými fyzickými vlastnosťami, ako je vyrysovaná, vyšportovaná postava, ale aj s pozitívnymi charakterovými vlastnosťami.

– Keď vidíme človeka cvičiť šport, vopred predpokladáme, že je sebavedomý, systematický, spoločenský, otvorený výzvam alebo sexuálne zdatnejší – ide o takzvaný haló efekt. Všetky tieto vlastnosti sa stotožňujú s príťažlivosťou a prirodzene vzbudzujú náš záujem – zdôrazňuje Dr. Robert Kowalczyk, sexuológ.

Jeden, ktorý sa zamiluje … tréning

48 percent Poliaci tiež veria, že fitness klub je dobrým miestom pre „lásku na prvý pohľad“. - Berúc do úvahy údaje zo správy MultiSport Index 2022, vo fitness kluboch a telocvičniach môžete potenciálne nájsť svoju polovičkutakmer 5 miliónov Poliakov – dodáva Dr. Adam Waszkowski.

Podľa teórie sociálnej psychológie si našu pozornosť a sympatie získavajú ľudia podobní nám, ktorí sa riadia rovnakými, pozitívnymi hodnotami. Ak nám záleží na našom zdraví a sme fyzicky aktívni, práve v posilňovni sa zvyšuje šanca stretnúť niekoho, kto má podobné návyky a túžby. Okrem toho sme súcitnejší s ľuďmi, ktorých pravidelne stretávame.

- Oplatí sa však dávať pozor, aby ste si športovú eufóriu nepomýlili so zamilovanosťou. Keď sme po športovom tréningu, sme v stave fyzického vzrušenia – srdce nám bije rýchlejšie, zlepšuje sa krvný obeh a uvoľňujú sa rovnaké hormóny, aké sa objavujú pri láske. Ak v takejto situácii našu pozornosť upúta pohľadný muž alebo atraktívna žena, podľa Schachterovej teórie si môžeme podvedome pomýliť zdroj nášho vzrušenia tým, že ho namiesto fyzického tréningu priradíme osobe, s ktorou sa stretávame – dodáva doktor Robert Kowalczyk .

Valentínske vydanie indexu MultiSport od prieskumu Benefit Systems SA na Vimeo.

Máme rovnaký pocit lásky a športu

Ako je možné, že si po tréningu môžeme pomýliť zamilovanosť s eufóriou? Ukazuje sa, že stav lásky a fyzickej aktivity zdieľajú podobnú chémiu mozgu.

- Keď nás baví pohyb, aktivujú sa tie isté mozgové okruhy, ako keď sme zamilovaní. Môžeme pozorovať zvýšenú aktivitu nucleus accumbens – mozgovej štruktúry, vďaka ktorej sa cítime dobre – hovorí doktor Paweł Boguszewski, neurobiológ.

Oblasti mozgu, ktoré sa stanú neaktívnymi – v láske aj pri fyzickej aktivite na relaxáciu – spomaľujú prácu amygdaly – štruktúry zodpovednej za detekciu nebezpečenstva a úzkosti. Menej sa bojíme. V dôsledku rytmického pohybu alebo zamilovanosti sa znižuje aj aktivita prefrontálneho kortexu - znižujú sa naše analytické schopnosti myslenia a detekcia potenciálnych hrozieb

- Zvyšuje sa koncentrácia neurotransmiterov, teda chemikálií ako dopamín a endorfíny, ktoré sú zodpovedné za pocit šťastia. S dlhodobými milostnými vzťahmi dokresľujú obraz neurohormóny ako oxytocín a vazopresín, zodpovedné za vytváranie trvalých väzieb. Je možné, že vďaka nim si rovnako túžime zamilovať fyzickú aktivitu. Podobnosť pociťovania účinkov fyzickej aktivity a zamilovanosti je dobrou správou aj pre nezadaných, ktorí vďaka tréningu cítia povestné motýle v bruchu – dodáva doktor Paweł Boguszewski.

Spolupráca podporuje vzťahy

Podľa prieskumu MultiSportIndex Valentín, ¾ Poliaci veria, že fyzická aktivita má pozitívny vplyv na vzťahy s partnerom.

- Budovanie trvalých a pozitívnych vzťahov s partnerom je ovplyvnené nielen citmi k partnerovi, všeobecným šťastím vo vzťahu či sexe, ale aj spoločným trávením času a spoločným prijímaním nových výziev. Fyzická aktivita určite dokáže spojiť posledné dva prvky – hovorí Dr. Robert Kowalczyk.

Ukazuje sa, že spoločný tréning s objektom vzdychov môže zvýšiť stav eufórie a cítiť sa lepšie ako športovanie osamote.

- Keď sa venujeme spoločnej fyzickej aktivite, a najmä keď cvičíme synchrónne, v našom mozgu sa aktivujú zrkadlové neurónové systémy – skupiny nervových buniek, ktoré nám umožňujú pochopiť pohyb, emócie a pocity druhého človeka. Táto synchronizácia môže zvýšiť potešenie, ktoré kompenzuje značné úsilie pre náš mozog spojené s medziľudskými kontaktmi. Stojí za zmienku, že podľa štúdie MultiSport Index 2022 sa polovica fyzicky aktívnych Poliakov rozhoduje pohybovať sa v spoločnosti – dodáva Dr. Paweł Boguszewski.

Poliaci považujú cvičenie v posilňovni, beh, chôdzu, plávanie, bicyklovanie a tanec za športy, ktoré prispievajú k budovaniu vzťahov.

Kategórie:

ABC cvičení