Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Objavil sa náhle a celkom náhle, prejavil sa ako dýchavičnosť, ktorá ma prebudila zo spánku. Hrozný pocit, nedostatok vzduchu, dýchanie napoly, úzkosť a nakoniec panika, pretože sa deje niečo, čomu nerozumiem a je to životu nebezpečné.

– Tento záchvat dýchavičnosti spôsobil chlór, ktorý som vdýchla minulý deň v bazéne – hovorí Beata Kalista. - Konzultácia s niekoľkými lekármi a nakoniec s pneumológom dala jasnú diagnózu - bronchiálna astma. Tiež som sa dozvedel, že moja astma neprišla tak náhle, ako som si myslela, ale vyvíjala sa vlastným tempom, rok čo rok.

Moja pohoda ukolísala moju ostražitosť

Keď som mala 21 rokov, diagnostikovali mi inhalačnú alergiu – hovorí Beata. - Testy preukázali alergiu na peľ tráv, obilniny, liesku, topole a konskú srsť. Keď prišla jar, potom leto, bojovala som so slziacimi očami, kýchaním a sennou nádchou. Vhodné lieky blokovali príznaky, niekoľkokrát som znecitlivela, až druhé tehotenstvo mi alergiu zastavilo, príznaky takmer zázračne zmizli.

Moje blaho uspávalo moju ostražitosť. Cítila som sa tak dobre, že som sa ako fyzicky aktívna rozhodla dva roky po pôrode zlepšiť si kondíciu a vrátiť sa k pôvodnej postave. Najprv som dvakrát do týždňa, potom päťkrát do týždňa trénoval v posilňovni, každý deň dve hodiny. K plávaniu som sa pridal kvôli relaxu a regenerácii.

Pokrok bol významný a nikdy predtým som sa necítil silnejší a zdravší. Až do spomínanej post-kotlinovej noci. Testy, konzultácie, výskum, diagnostika, šok, hnev, protest, bezmocnosť. Zhruba takto začal môj život s astmou.

Už netrénujem

Beatina respiračná účinnosť sa z roka na rok znižovala. To ju prinútilo prestať hrať šport.

- Netrénujem päť rokov, hovorí. Slabý dych ma rozptyľoval. Častejšie som rozmýšľal nad tým, že pri tréningu sa opäť zadýcham a nesústredil som sa na techniku ​​cvičenia. Aj plávanie je minulosťou, pretože moja kondícia sa znížila. To, čo bolo a vďaka čomu som sa cítil zdravý, silný a v silnej kondícii, je už len spomienka.

Napriek zmene životného štýlu, obmedzeniam a vzdávam sa toho, čo som milovala, už somZmieril som sa so svojim stavom. Spočiatku to nebolo také jednoduché, lekárovi som položil stovky otázok, aby som pochopil mechanizmus ochorenia a našiel chybu, ktorá ma do tohto stavu priviedla. Teraz, po rokoch, už viem, čo som urobil zle a že keby som nezanedbával pravidelnú desenzibilizáciu, možno by sa moje priedušky nepoškodili.

Je dosť možné, že aj ja som si pomáhal fajčením, aj keď po etapách, mimochodom nie roky, ako to robia iní, ale s prestávkami, ale myslím, že aj na tom záležalo.

Niekto môže povedať „preháňaš, ľudia fajčia a nemajú astmu“, možno nie, ale v každom organizme rozhoduje o tom, či a do akej miery sa daná choroba rozvinie, iný faktor. Pre mňa je fajčenie zjavnou chybou mládeže a vedome by som to neopakoval.

Od inšpirácie k inhalácii

- Teraz žijem a dýcham vďaka stálej pravidelnej dávke inhalačných steroidov, hovorí. - Keď príde čas na peľ, pridávam lieky proti alergii. Keď však príde jeseň a zima a vo vzduchu voňajú kozubové kozuby, dym z komínov, či konečne smog, obmedzujem svoje návštevy na tzv. "Čerstvý vzduch", pretože z takýchto prechádzok sa cítim horšie.

No, pokiaľ nie som pri B altskom mori. Už roky sú výlety k moru ako pobyt v najlepšom sanatóriu. Môžem tu voľne dýchať vzduch nasýtený jódom a bez alergénov, ale neprestávam užívať inhalačné lieky, bolo by to určite neuvážené jednanie. Keď som si uvedomil, že moja astma ma už nikdy neopustí a keď moja myseľ ovládla moje emócie, začal som hľadať informácie o tejto chorobe. Navštívil som webovú stránku venovanú astme, ktorú mi odporučil môj lekár „Škola astmy“, tam som našiel základy, potrebnú abecedu pre astmatikov.

Tiež som sa rozhodol vyhľadať podpornú skupinu, kde by som sa stretol s ľuďmi s podobným zdravotným problémom. Dva roky po diagnóze som si na Fb našla skupinu astmatikov. Nebolo to celkom veľa, ale videl som veľa rôznych záznamov od ľudí, ktorí, ako sa ukázalo, mali oveľa väčšie problémy s dýchaním ako ja. Odvtedy prešlo pekných pár rokov a počet ľudí v skupine rastie.

Každý z účastníkov fóra trpí astmou. Niektorí od detstva, iní ochoreli v dospelosti, ďalší majú choré deti, no sú aj takí, ktorí ochorejú na generáciu. Niektorí majú astmu pod kontrolou, iní vôbec, čo potom spúšťa ich stres a spúšťa paniku, ktorá zhoršuje príznaky astmy, dusí sa, dýcha plytké, dokonca imituje infarkty s tlakom v hrudníku.

V takýchto situáciách je jediným rozumným riešením prístup k lekárovi, pokojný, vecný rozhovor, časté striedanie dávok či liekov aPriznávam, že popisy ukazujú, že prístup k dobrému odporúčanému pneumológovi je stále zriedkavý.

Každá astma je iná

Mám šťastie, že mám dobrého lekára a takého, ktorý odpovedá na otázky. Veď kto sa pýta, nepomýli sa a z praxe už viem, že sa treba pýtať, najlepšie pri zdroji. Ako som už spomínal, mal som veľa otázok. Napríklad také, ktoré sa mi z času na čas vracajú, keď čítam na fóre rôzne komentáre ohľadom fyzickej aktivity pri astme, pretože sa dá bez problémov jazdiť na bicykli, môžete plávať, môžete cvičiť v posilňovni, môžete behať maratóny a nakoniec hity, pretože lyžiari z Nórska mali astmu a získali medaily!

Áno… Takéto vyhlásenia ma veľmi frustrovali, ale to už bolo raz. Teraz mám v hlave slová môjho pneumológa: "každá astma je iná, veď aj my sme iní" a toho sa držím. Áno, fyzická aktivita je dôležitá a veľmi vhodná, ale jeden bude môcť, druhý nie, niekto bude môcť chodiť po horách, behať, plávať.

Na kúpalisko nepôjdem, pretože prítomnosť chlóru vo vzduchu mi každú chvíľu zhoršuje dýchanie. Takže, vybavený vedomosťami a skúsenosťami, nachádzam optimum, ktoré ma zabezpečuje pohybom a kyslíkom. Každý deň začínam „nafukovaním“ a končím každý deň „nafukovaním“. Tretiu dávku užívam podľa potreby. Nikam nejdem bez svojho inhalátora a fľaše s vodou na kloktanie hrdla. Je to astmatická abeceda.

Keď cítim nepohodlie v priedušnici, používam inhalácie pomocou rozprašovača. Dvakrát do roka navštevujem pneumológa, kontrolujem si zdravotný stav a upravujem dávky liekov. Takéto správanie ma chráni zdravotne aj duševne.

Som ako žralok

Vedome som sa vzdal spoločenského života, stretnutí, v menšej či väčšej skupine, kde cítim vôňu, cigarety či kávu. Tieto vône, ktoré sú príjemné pre zdravých ľudí, sú pre mňa hrozné. Sú pre mňa nebezpečné, lebo mi silno dráždia priedušky. Len chvíľku… Som ako žralok vo vode, ktorý cíti kvapku krvi. Môj čuch je taký ostrý ako nikdy predtým, je to moja prirodzená obrana proti škodlivým „pachom“.

Zhoršenie kvality dýchania tiež spôsobuje stres, podráždenie a nervy. Takúto situáciu som zažila viackrát, horšie to majú nervy, treba sa z toho spamätať. Pandémia, ktorej teraz všetci čelíme, sa tiež veľmi zmenila. Je to pre mňa ľahké aj ťažké. Jednoduché, pretože ma maska ​​izoluje od škodlivých pachov. Je to však ťažké, pretože okrem cigaretového dymu, výfukových plynov a parfumov nás prenasleduje aj SARS-CoV-2.

Viem, že mi to môže veľmi ublížiť pri dýchaní. Chodím dvakrátdeň so psom, bez ohľadu na počasie. Pes má zábavu a porciu pohybu, ja mám svoju dávku dobrého dychu, momentálne neobmedzovaný maskou. Cvičím aj doma, aby som úplne nezhrdzavel.

A keď môžem, zbalím si kufor, vezmem dieťa a psa a idem k B altskému moru. Určite ma to lieči aj psychicky. A tiež sa tam ľahšie dýcha, lebo je tam menej dymu, smogu, splodín a trávy. Myslím, že som už našiel svoje optimum, čo úprimne prajem všetkým astmatikom. Prijal som svoju astmu, naučil som sa s ňou žiť, hoci mi dosť zmenila život.

  • Astmatický záchvat – ako pomôcť chorému človeku dýchať
  • Atopická (alergická) astma: príčiny, liečba a prevencia
  • Astma odolná voči steroidom – príčiny a liečba
  • Astma vyvolaná aspirínom: príčiny, symptómy a liečba

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Dýchací systém