Byliny na obezitu neliečia samotnú chorobu, ale sú prirodzenou podporou pri chudnutí. Predstavujeme bylinky, ktoré pomáhajú znižovať nadváhu rôznymi spôsobmi.

Bylinky na obezituje možné použiť na liečbu tohto ochorenia ako prirodzenú súčasť odtučňovacej diéty, jednak v rámci tzv. predobezitou, teda nadváhou, ako aj u ľudí, ktorí už obezitou trpia. Byliny bezpečne stimulujú metabolizmus tela a navyše pôsobia proti chorobám, ktoré sú komplikáciami obezity, ako je cukrovka 2. typu, srdcové choroby a rakovina.
Byliny podporujúce redukciu nadbytočného telesného tuku pri obezite fungujú štyrmi hlavnými spôsobmi:

  1. očistiť telo,
  2. reguluje tráviaci proces,
  3. pomáha odstraňovať prebytočnú vodu z tela,
  4. znížiť chuť do jedla - regulovať chuť do jedla.

Byliny na obezitu sa najčastejšie užívajú vo forme nálevov, čajov a doplnkov. Niektoré z nich môžete pridávať prirodzene alebo v práškovej forme do vašich každodenných jedál. Predstavujeme 10 bylín, ktoré sa oplatí zaradiť do redukčnej diéty a ich vplyv na organizmus chudnúceho človeka.

Dôležité

Liečivé zložky bylín môžu mať škodlivé interakcie so zložkami liekov používaných pri liečbe rôznych chorôb. Byliny by sa mali používať zručne a nevyhnutne po konzultácii s lekárom.

1. Harmanček
Harmanček, presnejšie jeho sušené hlávky kvetov, sa často používa na zvýšenie chuti do jedla, čo sa neodporúča ľuďom trpiacim obezitou. Ale táto bylina má aj baktericídne vlastnosti. Pomáha prečisťovať nielen tráviaci systém, ale aj celé telo. Pred začatím chudnutia ho teda užívajme s mierou. Harmanček vám tiež pomôže jemnejšie prejsť fázou „odvykania“ alebo drastickým znížením cukru vo vašej strave. Pôsobí upokojujúco aj pri PMS a upokojuje plynatosť. Používa sa aj na ústnu hygienu.
Prečítajte si tiež:
Harmanček - aplikácia rumančeka pravého
2. Ľubovník bodkovaný
Ľubovník bodkovaný je ďalšou bylinkou známou predovšetkým pre svoje upokojujúce vlastnosti. Má upokojujúci účinok pri poruchách spánku, úzkosti a depresii. Kvety ľubovníka bodkovaného sa odporúčajú obéznym pacientom pre ich diuretické a diastolické účinky. Čaj z ľubovníka podporí žalúdok, aby mu pomohol rýchlejšiestráviť ťažké jedlo.

5. Šalvia lekárska
Šalvia lekárska je ďalšou bylinkou, ktorá podporuje vylučovanie žalúdočných štiav a reguluje činnosť čriev - zabraňuje kvaseniu obsahu potravy, zvyšuje vylučovanie žlče, zabraňuje plynatosti a plynatosti. Šalvia lekárska sa používa aj pri kožných ranách, bolestiach zubov, anémii, astme, menštruačných poruchách a bronchitíde.

6. Ľubovník
Ľubovník je možné použiť pri chudnúcich diétach ako bylinku podporujúcu očistu organizmu od prebytočnej vody a obmedzujúcu kvasenie v črevách. Ľubovník upokojuje tráviace ťažkosti a bolesti brucha a zabraňuje plynatosti. Používa sa aj pri ochoreniach močových ciest a zlyhaní obličiek. Upokojuje menštruačné bolesti u žien a zvyšuje libido, t.j. chuť na sex.

7. Rebríček
Rebríček podporuje trávenie zvýšením sekrécie žalúdočných štiav a napomáha lepšiemu vstrebávaniu živín z potravy. Je tiež protizápalový. Musí sa však používať opatrne, pretože môže spôsobiť alergie vo forme vyrážky.

8. Lesná jahoda
Extrakt z listov lesnej jahody podporuje metabolizmus - zlepšuje trávenie a má baktericídny účinok. Používa sa aj pri bolestivých menštruačných bolestiach, zápaloch a ochoreniach močového ústrojenstva.

9. Fialka trojfarebná
Fialka trojfarebná, hovorovo známa aj ako maceška, je menej známa bylinka, no jej vlastnosti v strave obéznych ľudí sú obrovské. Extrakt z fialky stimuluje metabolizmus a zvyšuje pocit sýtosti znížením chuti do jedla. Fialka sa používa aj pri kožných ochoreniach, na posilnenie ciev a na zmiernenie príznakov pri reumatických ochoreniach a podráždení očí.

10. Fucus
Fucus pomáha regulovať sekréciu hormónov, ktoré rozhodujú o pocite hladu a sýtosti a podporujú trávenie. Vďaka tejto funkcii zabraňuje rýchlemu priberaniu a jojo efektu. Fucus je bohatým zdrojom jódu, ktorý reguluje činnosť štítnej žľazy. Podporuje liečbu obezity, ktorá je dôsledkom hypotyreózy. Fucus má tiež manitol - látku s miernymi laxatívnymi vlastnosťami. Bylina sa používa aj na prevenciu aterosklerózy a na zmiernenie príznakov artritídy.

Máte 2. alebo 3. stupeň obezity?
Hľadáte informácie o bariatrických operáciách ,
alebo chirurgickej liečbe obezity?
Navštívte webovú stránku: OBEZITApodSKALPEL

Dôležité

Poradnikzdrowie.pl podporuje bezpečnú liečbu a dôstojný život ľudí trpiacich obezitou.
Tento článok neobsahuje diskriminačný a stigmatizujúci obsah pre ľudí trpiacich obezitou.

O autoroviMagdaléna GajdaŠpecialista na obezitu a diskrimináciu ľudí s obezitou. Prezident Nadácie OD-WAGA pre ľudí s obezitou, sociálny ombudsman pre práva ľudí s obezitou v Poľsku a zástupca Poľska v Európskej koalícii pre ľudí žijúcich s obezitou. Povolaním - novinár so špecializáciou na zdravotnú problematiku, ďalej špecialista na PR, sociálnu komunikáciu, rozprávanie príbehov a CSR. Súkromne - obezita od detstva, po bariatrickej operácii v roku 2010. Počiatočná váha - 136 kg, aktuálna váha - 78 kg.

Kategórie:

Obezita