Regenerácia pečene je proces, ktorý si vyžaduje nielen čas, ale aj výnimočnú starostlivosť o stravu a životný štýl. Ovocné kokteily sú skvelým doplnkom tejto kúry. Odporúčame recept na lahodný kokteil s goji, para orechmi a čučoriedkami.
Porcia smoothie s plodmi goji, para orechmi a čučoriedkami obsahuje:
- 257 kcal
- 13 g bielkovín
- 8 g tuku
- 42 g sacharidov
Ingrediencie:
- Sušené bobule goji - 2 polievkové lyžice
- Prírodný jogurt 2% tuku - ¾ šálky
- Lúpané slnečnicové semienka, semená - 1 čajová lyžička
- Americká čučoriedka - ½ pohára
- Mrazené čierne ríbezle - ½ pohára
- Brazílske orechy - 1 kus
Spôsob prípravy:
- Sušené ovocie namočte do vody.
- Umyte ovocie.
- Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte do hladka.