Meteoropati nemajú radi zimu, pretože mráz sťahuje cievy a sťažuje okysličovanie organizmu. V lete trpia, pretože vysoké teploty zvyšujú srdcovú frekvenciu. Jeseň by nebola zlá, keby nebola depresia… Odkiaľ pochádza meteoropatia? Ako sa s tým vysporiadať?

Meteoropatianiektorí považujú za klam, alemeteoropatskutočne trpí. Slnečno, ale nie horúco, obloha ozdobená skôr oblakmi ako úplne bezoblačná, jemné svetlo, vysoký tlak – vtedy sa väčšina z nás cíti najlepšie. Ty chceš len žiť! Ale takéto počasie je v Poľsku prekvapivo zriedkavé. Viac ako polovicu roka je obloha zahalená mrakmi. Jasných dní (t. j. tých, keď oblačnosť nepokrýva viac ako 20 % oblohy) by sa za celý rok nazbieralo len 28-50 (ich počet závisí od regiónu krajiny). Najviac slnečných dní je v juhovýchodnom Poľsku: v Roztoczi (Zamość, Przemyśl) a na rozhraní Sandomierzskej kotliny a Nidziańskej kotliny (napr. v Busko Zdrój). Na prstoch jednej ruky sa dá spočítať, koľko dní máme úplne bez mráčika. Máme sa uraziť na počasie? Čo majú robiť Angličania – s neustálou hmlou, dažďom, vetrom? Počasie je tam silná téma, ale nesťažujte sa!

Meteoropatia - hypochonder alebo chorý na počasie?

Niektorí ľudia si môžu myslieť, že zbaviť sa nevoľnosti, zlej kondície, problémov so spánkom, koncentráciou, zlyhaniami v dôsledku nepriaznivého počasia je rozumná výhovorka. Ale keď je biomet nepriaznivý, stáva sa to 20 percent. viac pracovných úrazov a nehôd na cestách ako v biometeorologicky neutrálnych dňoch. Meteoropatia, teda citlivosť na vplyvy poveternostných podmienok, najmä zmeny počasia, je neodškriepiteľný fakt. Zaoberajú sa ňou špecialisti - biometeorológovia, ktorí študujú vplyv počasia na živé organizmy vrátane človeka.

Meteoropatia - toto sa vám na predpovedi nepáči

»pohyb atmosférických frontov, najmä studených» zmeny typu vzduchových hmôt (prílev arktických alebo subtrópov) »búrky, silné vetry (vrátane halných vetrov)» zmeny atmosférického tlaku - predpokladá sa, že tzv. denná zmena hodnoty o 8 hPa je nepriaznivá, ale zmeny tlaku môžu byť až 30 hPa.

Meteoropatia je ženská špecialita

Faktorymeteorologické podmienky vysokej intenzity - náhle zmeny tlaku, kolísanie teplôt, silný vietor, búrky - ovplyvňujúce obehovú a nervovú sústavu, spôsobujú u úplne zdravých ľudí určité neduhy, ale predovšetkým u niektorých s chronickými ochoreniami zosilňujú chorobné prejavy. V Európe bolo pred 50 rokmi 30-40 percent klasifikovaných ako meteoropati. zdravých ľudí. Postupom času sme sa však stali citlivejšími na podnety počasia. Teraz sa odhaduje, že aj 50-70 percent. dospelí Európania sú meteoropati. Stredná Európa je región, kde ľudia najčastejšie zle reagujú na zmeny počasia, čo môže byť spôsobené extrémnou premenlivosťou počasia v tomto regióne. V Poľsku štúdie ukázali, že až 70 percent. ženy a menej ako polovica mužov sú citlivé na počasie. Zaujímavé je, že medzi mladými meteoropatmi dominujú dámy, ktorých s pribúdajúcim vekom pribúda, väčšina meteosenzitívnych žien vo veku 41-45 rokov. S najväčšou pravdepodobnosťou to súvisí s kolísajúcimi hladinami hormónov. Avšak medzi staršími ľuďmi meteoritov ubúda, muži sú vo väčšine. Závažnosť meteoropatie sa zvyšuje so zhoršujúcim sa zdravím. Ukazuje sa, že medzi ľuďmi s nadváhou je viac meteoropatov ako medzi štíhlymi ľuďmi. Navyše, bohatší ľudia sú citlivejší na počasie a ľudia s nízkym finančným postavením sú odolnejší.

Meteoropatia – efekt života ďaleko od matky prírody?

Ale ľudia, ktorí sú úplne zdraví, sú alergickí aj na počasie. Je známe, že je to výsledok evolúcie nášho druhu: čím rozvinutejšia civilizácia, tým väčšie neduhy spôsobujú atmosférické javy. Počasie našim predkom nepokazilo pohodu, hoci boli viac spätí s prírodou a viac závislí na rozmaroch počasia. Bývame v útulku, ďaleko od prírodného prostredia, máme čoraz menej možností vystavovať sa rôznym podnetom, akými sú teplo a chlad. Väčšina meteoropatov žije v mestách. Snáď je správna teória, že meteoropatia je pozostatkom obranného reflexu – organizmus varovaný pred nebezpečným atmosférickým javom mal šancu prežiť. Alebo možno je to tak, že obyvatelia bohatej Európy venujú pozornosť neduhom, ktorým nikto v iných častiach sveta nevenuje pozornosť?

Podľa odborníkaDr Magdalena Kuchcik, Katedra geoekológie a klimatológie, Ústav geografie a priestorovej organizácie Poľskej akadémie vied

Nesťažujme sa!

Ak ste zdraví a chcete znížiť svoju citlivosť na počasie, dbajte na svoju fyzickú kondíciu, stravu, pohyb, pretože pružné a pevné cievy a celkovo zdravé, štíhle telo sa ľahšie prispôsobí zmeny poveternostných podmienok. Otužujte sa, venujte sa rôznym formám fyzickej aktivity na vzduchu.Zmeňte aj klimatické podmienky – ak si to môžete dovoliť, choďte v lete k moru a v zime na miesta s teplejšou klímou a väčším množstvom slnka. Ak vám na jeseň a v zime krátke dni a znížený prísun slnečného žiarenia znižujú náladu a imunitu, využite fototerapiu, teda vystavovanie sa ostrému svetlu. Ak ste chorý – vyhnite sa vychádzaniu z domu počas extrémnych poveternostných podmienok, ale dbajte aj na pohyb a fyzickú kondíciu. A nesťažujte sa! Pokoj ducha, akceptovanie prírodných síl a ich vplyvu na nás je polovica úspechu!

Užite si kolenný barometer

Mechanizmus toho, ako počasie ovplyvňuje pohodu, nebol definitívne preskúmaný a objasnený. Neexistujú teda žiadne iné lieky na meteoropatov, ako na liečbu samotných symptómov. Určite sa oplatí privyknúť si organizmus na zmeny atmosféry – chodiť bez ohľadu na počasie, otužovať telo pri nízkych teplotách (napr. v kryogénnej komore) a vysokých teplotách (sauna). Predtým sa však uistite, že nemáte žiadne zdravotné kontraindikácie. Sledujte novinky o biometeorologickej situácii. Meteoropati (úplne zdraví aj chorí) reagujú na nepriaznivé poveternostné javy v dostatočnom predstihu, aj 48 hodín. Často sa stáva, že v mieste jazvy po predchádzajúcej operácii alebo zrastení zlomenej kosti nahmatajú tzv. bolesti počasia.

Meteorotropné choroby

Ľudia so srdcovými chorobami sú na biomet najcitlivejší. Počasie však ochorenie nezhoršuje, iba zhoršuje jeho príznaky. Prečo sa to deje? S najväčšou pravdepodobnosťou sú v dôsledku choroby narušené adaptačné mechanizmy človeka na podmienky prostredia.

  • Kardiaci, najmä tí s ischemickou chorobou, sú mimoriadne citliví na zmeny počasia. Najviac kolapsov vzniká pri prechode atmosférických frontov a v extrémnych tepelných podmienkach. Najnepriaznivejší pre srdce je náhly prílev studeného vzduchu – vplyvom chladu stúpa krvný tlak, spazmujú koronárne cievy a v dôsledku toho môže dôjsť až k infarktu. Naopak, keď je horúco, červené krvinky sú viskóznejšie a hrozí krvná zrazenina, ktorá môže blokovať prietok krvi. Horúci a vlhký vzduch obsahuje menej kyslíka a srdce je potom menej zásobované kyslíkom.
  • Ľudia s vysokým krvným tlakom ťažko znášajú obdobia vysokej premenlivosti atmosférického tlaku a teploty vzduchu, v ktorých cievy zaťažené aterosklerózou nestíhajú adaptovať sa. Zaťažuje ich aj extrémne studený vzduch. Veľmi nízka teplota vzduchu spôsobuje stiahnutie krvných ciev a zvýšenie krvného tlaku.
  • Nízkotlakové zariadenia zle znášajú pádyatmosférický tlak, horúci a dusný vzduch. Pociťujú závraty, mdloby, je im zima, blednú. Keď je dusno a je ťažké odvádzať teplo z povrchu pokožky az dýchacích ciest, znižuje sa účinnosť dýchania pľúc a krvný tlak.
  • Reumatici trpí viac v teplých obdobiach ako v chladných, bolesti sa zintenzívňujú pri pohybe studeného frontu a poklese tlaku a stúpajúcej vlhkosti vzduchu
  • Astmatici - ochorenia dýchacieho systému (vrátane astmy) sa zhoršujú v chladnejšej polovici roka, najmä v období dynamických zmien hmôt teplého a studeného vzduchu a vo vlhkom a hmlistom počasí. Nepriaznivá je aj extrémne chladná a suchá aura – dýchanie takéhoto vzduchu môže viesť k bronchospazmu a astmatickému záchvatu. Intenzitu útokov pozorujeme aj pri búrke, keď sa vzduch rýchlo ochladí a zvýši sa koncentrácia ozónu. Astmatici sa cítia lepšie v mierne veternom počasí, pretože silný vietor im sťažuje dýchanie.
  • Migrény – Polovica ľudí so silnými bolesťami hlavy uvádza počasie ako spúšťač záchvatu. Medzi nepriaznivé poveternostné javy patrí: zmena teplého a studeného frontu, posun oblasti nízkeho tlaku vzduchu, halny, búrka a smog. Mechanizmy vplyvu počasia na migrény, žiaľ, ešte nie sú objasnené.

„Zdrowie“ mesačne

qz-JmKP-Dc4A-APfg

Kategórie:

Zdravie