Fajčíte ešte cigarety? Ak vás nepresvedčia zdravotné argumenty, overte si, čo získa vaša krása - pleť, vlasy, nechty, ak bojujete len so závislosťou a rozhodnete sa prestať fajčiť.

Každý, kto je závislýfajčiarvie,prestaťnie je také ľahké. Ale stojí za to bojovať so závislosťou. Tu je päť dôvodov, ktoré vás presvedčia, že musíte prestaťzávislosť .

1. Ak prestanete fajčiť, vaša pleť bude vyzerať mladšie

Prvé výhody si všimnete okamžite: po niekoľkých týždňoch sa rozlúčite s mdlým tónom pleti. Po 6 týždňoch abstinencie získa opäť ružovkastý odtieň, pretože sa postupne zbaví toxínov. Pokožka zbavená nečistôt tiež lepšie absorbuje všetky krémy a výživné prípravky. Čím častejšie si teraz na tvár nanášate regeneračné masky, tým rýchlejšie získate mladší vzhľad.

2. Keď prestanete fajčiť, znovu získate svieži dych

Nie je nič horšie (nielen pre nefajčiara), ako sa porozprávať tvárou v tvár s osobou, ktorá práve vyfajčila cigaretu. Nikto sa od vás už nepohne, pretože opäť získate svieži dych. Zuby sa časom opäť vybielia a zmizne aj začervenanie ďasien. Únavný a nepríjemný kašeľ a škriabanie v hrdle nebudú brániť vašim rozhovorom. Navyše budete opäť hovoriť svojim starým hlasom.

Naučte sa efektívne spôsoby, ako prestať fajčiť

3. Ak prestanete fajčiť, budú vaše nechty opäť krásne

Jedným z vonkajších prejavov nutkavého fajčenia sú žlté nechty a niekedy aj prsty. Ak vytrváte v abstinencii, môžete na túto kozmetickú vadu zabudnúť. Po týždni žltý povlak z prstov zmizne a opätovný rast nechtovej platničky bude jasný a lesklý. Nechty bez nikotínu budú menej lámavé a lámavé. Lak na nechtoch bude držať dlhšie.

4. Prestaňte fajčiť, ak nechcete predčasne zostarnúť

Bez tabakového dymu budú cievy lepšie okysličené (aj o 15-20%) Postupne sa zlepší prietok krvi malými cievkami, teda kapilárami. Tvár bude pôsobiť jemnejšie a vrásky, najmä tie nad hornou perou (nazývané fajčiarske línie), budú pomaly ubúdať.znížiť. Nemôžete snívať o ich úplnom zmiznutí, ale môžete sa spoľahnúť na ich viditeľné plytké.

5. Vaše vlasy získajú opäť lesk, ak sa rozhodnete prestať fajčiť

Czupryna je mimoriadne starostlivým kronikárom hriechov fajčiara. Práve vo vlasoch sa hromadia toxíny obsiahnuté v tabakovom dyme. Ak sa na ne po niekoľkých mesiacoch pozorne pozriete, zistíte, že tie vyrastené po vysadení sú oveľa lesklejšie. Časom sa ľahšie aranžujú, lepšie naberajú farbu a sú menej mastné. A po pár dňoch nefajčenia nebudú vaše vlasy (a čoskoro ani celá pokožka) „voňať“ cigaretami.

mesačník "Zdrowie"

Kategórie: