Jesenné doplnky vám pomôžu prežiť krátke dni, tlakové skoky a vírusové útoky. Aké doplnky stravy sú najviac potrebné? Na jeseň budú užitočné doplnky, ktoré zlepšujú imunitu, upokojujú reakcie na zmeny počasia a odvracajú jesenné blues.

Jesenné doplnkynám majú pomôcť prežiť chladné obdobie, nedostatok svetla a neduhy, ktoré sa zintenzívňujú pri poklese teploty.Jeseňnás nerozmaznáva, tak si vyberte tietodoplnky , ktoré vyriešia vaše problémy.

Doplnky na jeseň. Zlepšujeme imunitu

Hoci je známe, že najlepším tréningom na imunitný systém je otužovanie, siahnuť môžete aj po lekárenskej alternatíve. Jesenné doplnky na imunitu obsahujú zložky, ktoré modulujú imunitný systém. Užitočné budú omega-3 mastné kyseliny z oleja zo žraločej pečene alebo ľanového oleja. Oplatí sa siahnuť aj po propolise – včelie produkty stimulujú imunitu. Veľmi dôležitý je aj vitamín D. Pre náš imunitný systém je dôležitejší ako vitamín C. A na jeseň, keď nie je dostatok slnka na syntézu vitamínu D na pokožke, ho všetci nemáme dostatok. V chladnom a tmavom období by sme mali piť rybí tuk. Našťastie je dnes dostupný v kapsuliach, takže sa nemusíte báť jeho hnusnej chuti.

Doplnky na jeseň: zaženieme chorobu

Jesenné doplnky by mali obsahovať zložky, ktoré pomáhajú zastaviť rozvoj infekcií. Oplatí sa mať cesnakový extrakt s cennými fytoncidmi, ktoré sú zbraňou proti vírusom a baktériám. Užitočné budú aj pastilky na hrdlo s práškovým olejom, ktoré môžu potlačiť infekciu šíriacu sa v hrdle.

Zlepšujeme náladu - doplnky na jeseň proti depresii

Ľudia, ktorí v dôsledku krátkeho denného svetla a nedostatku svetla trpia sezónnymi poruchami nálady, nazývanými jesenná alebo zimná depresia, si môžu kúpiť doplnky stravy s extraktom z ľubovníka bodkovaného. Tieto špecifiká ochránia pred poklesom nálady, smútkom a smútkom, ako aj pred poklesom energie, ktorý postihuje mnohých ľudí v chladnom a temnom období roka. Depresívne podnebie má negatívny vplyv na kvalitu práce a učenia, pretože je narušená pamäť a koncentrácia. V takejto situácii sa môžete podporiť lecitínom, ktorý vyživuje systémnervózny.

Jesenné doplnky pre zdravé kĺby

Jeseň s nedostatkom svetla znižuje sekréciu mnohých dôležitých hormónov, ktoré ovplyvňujú fungovanie našich svalov a kĺbov. K tomu sa pridáva chlad a vlhko a ešte sedavejší spôsob života, pretože v zime je oveľa ťažšie vyjsť von na prechádzku. Všetko dohromady je smrteľné pre kĺby. Môžete ich teda začať vyživovať užívaním doplnkov so zložkami, ktoré zlepšujú stav kĺbov. Patria sem: glukosamín, kyselina hyalurónová, kolagén, extrakt zo šípky a vitamín C.

Kapsuly do zlého počasia

Ukazuje sa, že pred dôsledkami jesenných tlakových rázov, nízkych teplôt a všeobecným neduhom sveta sa môžete aspoň čiastočne chrániť. Špeciálne doplnky boli zostavené pre ľudí, ktorí sú obzvlášť citliví na zmeny počasia – meteoropati. Obsahujú zloženie upokojujúcich a energizujúcich zložiek, tonizujú nervovú sústavu a posilňujú psychiku. Patria sem: medovka, ženšen, lecitín, guarana, horčík a súbor vitamínov B.

Kategórie:

Zdravie