Všetci na niečo zabúdame. Bežná vec, väčšina z nás je prepracovaná a vyčerpaná. Keď sa problémy s pamäťou zhoršujú a zabúdame čoraz viac maličkostí, začíname uvažovať, či to nie je začiatok demencie. Alebo možno toto sú prvé príznaky Alzheimerovej choroby?

Symptómy včasnej Alzheimerovej chorobynie je vždy problémom. Veď príčin porúch pamäti je veľa. Môžu súvisieť s cievnymi a endokrinnými ochoreniami, vyskytujú sa po mozgovej príhode, úraze, otrave oxidom uhoľnatým alebo sú výsledkom nedostatku vitamínov skupiny B, najmä vitamínu B12. Všetky tieto choroby môžu spôsobiť kognitívne poruchy rôznej závažnosti, dokonca až po ťažkú ​​demenciu.

Fakty sú však také, že ľudia trpiaci Alzheimerovou chorobou tvoria významnú skupinu pacientov s kognitívnou poruchou. Podľa údajov WHO je tento neurologický stav zodpovedný za 60 – 70 % všetkých prípadov demencie u ľudí vo veku 60 – 65 rokov.

Od objavenia sa prvých nepriaznivých zmien v mozgu po nástup klinických príznakov Alzheimerovej choroby uplynie 10, 15 a niekedy aj 20 rokov. Mnohé štúdie ukazujú, že takéto abnormality v mozgu sa môžu objaviť už v štvrtej dekáde života, ale sú asymptomatické. Toto podľa odborníkov nie je fázou choroby. Keď sa choroba rozvinie a prejaví sa klinickými príznakmi v podobe ťažkého zhoršenia pamäti, stáva sa z nej Alzheimerova demencia

Symptómy skorej Alzheimerovej choroby: čoho sa treba báť?

Alzheimerova choroba sa spája najmä so stratou pamäti, ale skôr, ako sa jej deficit stane viditeľným alebo viditeľným pre okolie, existujú signály, ktoré by nás mali upozorniť.

  • Osoba, u ktorej sa rozvinie Alzheimerova choroba, sa mení. Niekto, kto bol vždy vyrovnaný, sa stáva výbušným, ľahko sa nahnevá, zvýši hlas alebo sa ľahko pohne, z akéhokoľvek dôvodu plače, pretože neovláda svoje emócie.
  • Niekedy sa správa alebo hovorí neadekvátne situácii, v ktorej sa nachádza.
  • Za rušivý príznak treba považovať aj situáciu, keď aktívny človek, ktorý dobre zvláda každodenné úlohy, zanedbáva svoje povinnosti, napr.nechodiť do práce, prestáva sa starať o oblečenie, hygienu, hodiny presedí na gauči a stiahne sa zo spoločenských a rodinných vzťahov.
  • Problémy s rečou môžu nastať pomerne skoro. Vety sú postavené správne, ale pacient napríklad zabúda názvy predmetov každodennej potreby. Hovorí - daj mi zjesť túto okrúhlu polievku, namiesto toho, aby som si pýtal lyžičku. Pacient vie, na čo daná vec slúži, ale nevie ju pomenovať, čo súvisí s poruchou reči typu afázia
  • Stáva sa aj to, že sa mení aj spôsob rozprávania. Výroky sú jednoduché, no hlavne nepočujete ich emócie. Reč sa stáva monotónnou.

Včasné príznaky Alzheimerovej choroby: Čo robiť, ak sa zhoršia?

Zmeny týkajúce sa mozgu sú spočiatku veľmi diskrétne, a preto sa podceňujú. Okolie to kvituje výrokom – zle starne. Samozrejme, nejde o to, aby sme každú zmenu v správaní alebo nerozumné vyjadrenie považovali za začiatok choroby. Oplatí sa však pozrieť sa na problém bližšie a porozprávať sa o ňom so svojím lekárom.

V počiatočnom štádiu ochorenia sa môžu objaviť symptómy depresie, ako je znížená nálada, znížená aktivita, negatívne hodnotenie reality. Stáva sa, že chorý si odloží veci na nesprávne miesto, napríklad knihu do chladničky, kľúče od koša so špinavou bielizňou. Na túto skutočnosť si nepamätá a obviňuje svojich príbuzných zo zlomyseľnosti.

Úzkosť, poruchy spánku a chuti do jedla sú bežné - striedavo nedostatok chuti do jedla a. Môžu sa vyskytnúť bludy, najčastejšie zahŕňajúce prenasledovanie, lúpeže a manželskú neveru.

Nakoniec chorý nevie, prečo odišiel z domu, stráca zmysel pre čas a schopnosť orientovať sa.

Často nespoznáva svojich príbuzných a dokonca ani svoj odraz v zrkadle. Nevie si zaviazať šnúrky na topánkach ani natrieť chlieb maslom. Žiaľ, zmena v správaní člena rodiny je často vnímaná okolím ako zlomyseľnosť alebo lenivosť.

Pacient sám nevníma zmeny v správaní ani stratu pamäti. Niektorí dokonca tvrdia, že majú výbornú pamäť. Väčšina ľudí tiež stráca kritiku svojho správania alebo výrokov.

Keď dávajú peniaze do chladničky, hovoria, že ich niekto ukradol. To často vytvára konflikty, núti blízkych odchádzať. Nechcú pomôcť, pretože nerozumejú správaniu pacienta.

Včasné príznaky Alzheimerovej choroby – ako oddialiť nástup príznakov?

Zlou správou je, že na Alzheimerovu chorobu ešte nebol vyvinutý účinný liek. V súčasnosti dostupné lieky účinkujú len na symptómy – zmierňujú ich alebo znižujú riziko ich výskytu.

Dobrou správou je, že môžeme bojovať, aby sme boli fittvoj mozog. Veľký význam majú nefarmakologické aktivity, t.j. duševná aktivita a dodržiavanie rovnakých pravidiel vrátane diéty, ktoré sa odporúčajú pri prevencii mozgových príhod alebo infarktu.

A hoci samotné ochorenie nemožno zastaviť, nástup klinických príznakov možno výrazne oddialiť. Preto:

Doprajte si dostatok spánku(minimálne 6 hodín), aby telo mohlo očistiť mozog od bielkovín nahromadených počas dňa.

Ale depresia , pretože podporuje rýchlejšie starnutie mozgu.

Nefajčite,pretože tabakový dym podporuje oxidačný stres, ktorý ničí cievy a nervové bunky. Výskum potvrdzuje, že u fajčiarov je vyššia pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia ako u nefajčiarov.

Jedzte viac mononenasýtených tukovnachádzajúce sa v olejoch, orechoch (vlašské orechy, arašidy, pistácie), mandliach, semenách, avokáde, olivách. Mozog má rád aj omega-3 polynenasýtené tuky (ryby, orechy, ľanový olej, ľanové semienko), vitamín E (pšeničné klíčky, celozrnné výrobky, zelená listová zelenina, orechy). Potrebuje vitamín B12 (živočíšne produkty), vitamín B9 alebo kyselinu listovú (fazuľa, zelená zelenina, pomaranče).

Znížte spotrebu červeného mäsa , rafinovaných potravín, živočíšnych tukov

Trávte svoj čas aktívnepretože cvičenie nielen zlepší vaše celkové zdravie, ale môže tiež predchádzať chorobám. Už 2 hodiny cvičenia týždenne výrazne znižujú riziko ochorenia.

Trénujte svoj mozog, aby neprišiel o svoje kognitívne funkcieZačnite sa učiť cudzie jazyky, hrať na hudobný nástroj, veľa čítať, učiť sa nové veci (napr. kreslenie), riešiť krížovky a hádanky , sudoku, hrajte šach a iné hry, ktoré si vyžadujú myslenie, buďte spoločenský.

Udržujte svoj cholesterol a cukor pod kontrolou , pretože ich nadbytok v krvi podporuje ochorenie.

Udržujte svoj krvný tlak pod kontrolou , aby ste zabránili rozvoju kardiovaskulárnych ochorení.

Kategórie:

Zdravie