Známa fotografka, moderátorka a modelka Lidia Popiel hovorí o svojom recepte na zdravie a krásu, duchovný rozvoj a uspokojenie zo zaujímavej práce.
- Starať sa o seba, zdravie mi nerobí problém, netrávim nad tým príliš veľa času, je to pre mňa úplne prirodzené - hovoríLidia Popiel.
V prvom rade sa snažím zdravo stravovať. Všetko však v rámci rozumu. Pre cudzinca sa to, čo jem, môže zdať ako nejaká „hardcore“ diéta a mne je to prirodzené. Jem to, čo mi chutí a čo mi chutí, ale v malom množstve a nie preto, že by som sa staral o stravu, ale preto, že mi to chutí a potrebujem tak veľa. Snažím sa vyhýbať produktom, ktoré obsahujú chemikálie, pretože moje telo to nechce a potom kategoricky hovorí „nie“ a odmieta spolupracovať.
Lidia Popiel: zelenina a pilates
V kuchyni sa nezaobídem bez čerstvých a… chutných produktov. Mám rád dobré jedlo. Pozorne si preto pozerám etikety, nekupujem zeleninu a ovocie z iných klimatických pásiem, ktoré musia cestovať tisícky kilometrov, aby sa dostali na naše stoly. Viem, že sú nabité chemikáliami, aby sa nerozbili, tak od nich dávam ruky preč. Moja strava je založená predovšetkým na rastlinách a mäse. Milujem zeleninu a dobré mäso, najlepšie medium rare a dobré syry. Vadí mi zelenina bez chuti, najmä paradajky, ktoré sa nepodobajú na tie pravé, aké si pamätáme z detstva. Preto si tento rok vypestujem vlastné paradajky v kvetináčoch.
Snažím sa udržiavať fit, najmä cvičením pilates. Táto forma cvičenia mi vyhovuje, pretože nemám rád vražedné tréningy, pri ktorých sa človek zapotí. Cítim sa ľahko a dobre po cvičení, ako aj po bicyklovaní a dlhých prechádzkach. Vyberám si to, čo mi vyhovuje, pretože intuitívne cítim, že je to dobré pre mňa a moje telo. Nenútim sa do módnych cvičení ani športu. Nič nasilu.
Lidia Popiel: zaujímavá práca a hodina samoty
Najdôležitejším receptom na zdravie, krásu a veselosť je pre mňa robiť to, čo ma baví, čo ma uspokojuje a núti ma niečo sa rozvíjať, učiť sa a učiť sa. Stojí za to stráviť nejaký čas každý deň a urobiť niečo pre svoj intelektuálny rozvoj, prečítať si dobrú knihu, pozrieť si múdruprogram v televízii alebo si vypočujte rozhovor s umelcom, ktorý má niečo zaujímavé povedať. Každý deň sa snažím nájsť si takú chvíľku pre seba, mať hodinku samoty, hoci mám rada aj spoločenské stretnutia a zábavu.
Zaujímavá práca, pri ktorej sa neustále niečo učíme a ktorá nás núti byť intelektuálne aj fyzicky aktívni, je rovnako dôležitá ako starostlivosť o svoj zovňajšok a krásu, nájsť každý deň niečo dobré a krásne.
Lidia Popiel
» TV moderátorka, fotografka, modelka
»súkromná manželka Bogusława Lindu, matky Aleksandry
» 52 rokov