Časy, keď mala matka nohy prikované k posteli, sú preč. V mnohých nemocniciach však stále existuje poloha na chrbte. Mnohé poľské nemocnice povzbudzujú alebo dokonca nútia ženy, aby rodili v polohe na chrbte. Ak to rodiacej žene vyhovuje – a niektoré ženy sú také unavené, že im ani nenapadne sa pohnúť – tak je to OK. Ak sa ale cítite nepríjemne ležať (najmä pri rozširovaní krčka maternice) a máte pocit, že by vám bolo lepšie chodiť alebo kľačať, urobte to. Protestujte, keď vám niekto navrhne, aby ste si bez zjavného zdravotného dôvodu ľahli do postele, pričom cítite veľkú potrebu pohybu. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby „ženy boli povzbudzované, aby chodili počas dilatácie a rozhodli sa, akú pozíciu zaujmú, keď sa objaví vedúca časť.“

Aký je teda dôvod tejto pripútanosti k ukladaniu pacientov na chrbát? Najjednoduchšia odpoveď je: táto poloha je pohodlná pre lekárov a pôrodné asistentky. Keď rodiaca žena leží na lôžku s nohami široko od seba, genitálny trakt je maximálne obnažený, čo značne uľahčuje prácu personálu. Druhým dôvodom, prečo je rodiaca žena imobilizovaná, je sledovanie srdcovej frekvencie plodu. Keď je žena napojená na CTG prístroj, väčšinou leží v posteli. Ale nemusí to tak byť, pretože monitorovanie – na rozdiel od toho, čo je počuť v niektorých nemocniciach – si absolútne nevyžaduje polohu v ľahu.

Môžete presunúť

Aj s "káblami" pripevnenými na bruchu môžete vstať z postele a skákať na lopte alebo si sadnúť na sako tašku. V súčasnosti mnohé nemocnice využívajú monitorovanie počas celého trvania pôrodu. Je to kvôli starostlivosti o bábätko, no nemusí to byť pohodlné pre rodiacu matku. Preto, aj keď ste monitorovaní, z času na čas požiadajte o odpojenie, aby ste mohli chodiť alebo sa prikrčiť. Pri normálnom pôrode nie je potrebné nepretržité CTG monitorovanie - v intervaloch medzi monitorovaním stačí auskultovať tep plodu každých 15-20 minút. Dobrou správou je, že existujú nemocnice, kde je malá prenosná vysielačka pripevnená k pôrodnému brušku, aby sa žena mohla pohybovať, dokonca aj chodiť. Prečo je to také dôležité? Je niečo, čo by rozdrvilo kópie?

Oplatí sa rodiť po svojom

V skutočnosti neexistuje žiadna dokonalá pôrodná poloha. Ide však o to, aby ju žena vedela vyhľadať,mohla zaujať rôzne polohy, aby si našla pre seba tú najpohodlnejšiu a najmenej bolestivú. Ukázalo sa, že ženy, ktoré majú na výber, väčšinou volia vertikálnu polohu, teda takú, kde je trup zvislý a reprodukčné orgány smerujú nadol. Vertikálny pôrod (stoj, čup, kľak) je pre ženu najprirodzenejší a fyziologicky najprospešnejší.

1. Posaďte sa na loptu s ľahkými nohami rozkročmo a tlačte zadok dozadu. Položte nohy pevne na podlahu a položte ruky na kolená a mierne ohnite telo dopredu, aby ste udržali rovnováhu. Robte krúživé pohyby panvou – pomôžete tak hlavičke dieťatka správne sa vložiť do pôrodných ciest.

2. Muž stojí vzpriamene (môže sa oprieť o stenu) a žena, mierne obkročmo, sa mu hodí okolo krku a nakloní sa, pričom sa pevne opiera o jeho partnerku.

3. Na kolenách zdvihnete boky a zadok čo najvyššie a hlavu a ramená položíte naplocho na posteľ s čo najväčším výškovým rozdielom medzi hlavou a bokmi.

Výhody zvislých polôh

  • pôrod postupuje rýchlejšie- vďaka sile gravitácie vyvíja hlavička bábätka väčší tlak na krčok maternice, čím sa rýchlejšie otvára a sťahujú sa aj sťahy maternice sú potom silnejšie a častejšie
  • nižšie riziko hypoxie bábätka- bruško nestláča hlavné cievy, takže je lepší krvný obeh, a teda aj prekrvenie placenty
  • širšie spodné otvorenie panvy- vertikálne sa môže kostrč nakloniť dozadu (pričom je imobilizovaná v polohe na chrbte), vďaka čomu má hlava viac priestoru ako v polohe na chrbte. poloha na chrbte
  • jednoduchšie tlačenie , pretože dieťa nemusí tlačiť do kopca; pôrodné cesty sú konštruované tak, že v ľahu (najmä pri zdvíhaní nôh) ústia šikmo nahor; je oveľa jednoduchšie tlačiť, keď pôrodné cesty smerujú dole, pretože vtedy tehotnej žene (a bábätku) pomáha sila gravitácie
  • lepšia ochrana hrádze- v polohe na chrbte hlava pri tlaku najviac tlačí na hrádzu v oblasti konečníka - a teda rutinný rez je vyrobený tak, aby sa zabránilo jeho rozbitiu; na druhej strane, keď je telo vzpriamené, perineálne tkanivá okolo hlavy sa ohýbajú rovnomerne na všetky strany, takže prasklinám (a rezným ranám) sa dá ľahšie vyhnúť.

Ako vidíte, výhod je veľa, preto sa oplatí skúsiť rodiť aktívne. Samozrejme, nič nasilu, ale ak má rodiaca žena veľa energie a chce byť aktívna, nemalo by to byť zakázané.

Pohyb v prvej dobe pôrodnej

V prvej fáze pôrodu, t.j. kým nie je krčok maternice úplne rozšírený, veľa dokáže urobiť chôdza, drep, trasenie bokmidobrý - pomôže hlavičke zaviesť do pôrodných ciest, urýchli pôrod, zníži pocit bolesti. Oplatí sa využiť aj vybavenie na pôrodnej sále: veľkú loptu, rebríky, sako tašku.

  • na lopte(obr. 1) - toto cvičenie je prospešné ako na začiatku pôrodu (pozri popis), tak aj na konci strečingového obdobia - vtedy znižuje pocit bolesti. Môžete tiež skákať na lopte - to zase uvoľní svaly perinea. Keď nemáte loptu, môžete otáčať bokmi tak, že si kľaknete s rukami v bok.
  • v stoji, vedľa partnera(obr. 2) - v tejto polohe silne pôsobí gravitačná sila, vďaka ktorej dieťa ľahšie klesá, čo sa zrýchľuje otvorenie krku. Počas kontrakcie môžete otáčať bokmi, aby ste zmiernili bolesť. Ak ste sami, môžete túto pozíciu zaujať uchopením rebríkov alebo opretím rúk pevne o stenu.
  • na päty- na konci fázy I, keď sú kontrakcie veľmi silné, kľaknite si a sadnite si na päty, kolená široko od seba a ruky na zem (alebo posteľ, ak ste na nej), nakloňte svoje telo dopredu. Táto poloha pomáha krku rýchlo sa otvárať a ak budete počas kontrakcie kývať dopredu a dozadu, trochu to zmierni bolesť.
  • kľačanie na posteli(obr. 3) - veľmi nápomocná poloha v tzv. prechodná fáza, kedy kontrakcie už pociťujete parte, no ešte nie úplne rozšírené. Potom vás pôrodná asistentka požiada, aby ste ešte netlačili, ale je veľmi ťažké to nerobiť. Táto poloha znižuje silu kontrakcií.

Stláčanie inak ako zvyčajne

  • na všetkých štyroch- kľak, ale s oporou hornej časti tela o lakte (poloha koleno-lakť) je tiež veľmi prospešný pre tlak, pretože podporuje rozšírenie pôrodným kanálom. Pri kľačaní majte nohy široko od seba, boky a zadok tlačte dozadu. Ak žena kľačí na pôrodnom lôžku, môže sa rukami držať bočných madiel. Veľmi výhodná poloha, keď je bábätko veľké.
  • skrčená poloha(obr. 4) - najfyziologickejšia a najefektívnejšia poloha pri pôrode - skracuje pôrodné cesty a rozširuje panvové kosti, čím uľahčuje posun hlavičky. Existuje niekoľko jeho variantov. Ak rodíte s manželom, najvhodnejší je ten, ktorý je znázornený na obrázku 4. Ak nie ste s partnerom, prikrčte sa čelom k rebríku a rukami pevne uchopte priečku. Môžete sa tiež prikrčiť na posteli, ak sú tam dvaja ľudia (napr. manžel a pôrodná asistentka), na ktorých pleciach si môžete oprieť ruky. Počas tehotenstva je dobré cvičiť drep, aby ste posilnili svaly nôh.
mesačné "M jak mama"

Kategórie:

Pôrod