Hudba dokáže ovplyvniť fungovanie celého organizmu. Správne zvolená melódia dokáže regulovať krvný tlak, svalové napätie, rýchlosť metabolizmu a náladu. Toto je tajomstvo muzikoterapie.
Budeme sa čoskoro liečiť namiesto tabletiekhudbavyteká z reproduktorov? Je to celkom možné, pretože telo harmonizuje rytmus práce s hudbou. S pomalšou melódiou sa frekvencia dýchania a tep spomaľuje, pri rýchlejšom tepe.
Muzikoterapia - pochod sa prebúdza
Správne zvolenézvuky , napríklad baroková hudba, tiež stimulujú telo k produkcii endorfínov. Ide o látky, ktoré posilňujú imunitný systém a brzdia rozvoj ochorenia. Tieto poznatky využívajú anestéziológovia. Keď hrajú jemnú hudbu s jemnou melódiou, jemným zvukom a malým rytmom, môžu znížiť dávky anestetík. Po zákroku, počas prebúdzania, používajú anestéziológovia hudbu, ktorá je živšia, s čistým zvukom a výrazne výrazným rytmom (ideálne sú pochody!).
Relaxačné zvuky
Zostavíte kazetu alebo CD s nezvyčajnou skladbou, okrem hudobných zvukov je to spev vtákov, zvuk vetra v konároch stromov, špliechanie vody. Počúvate a cítite sa uvoľnene,relax . Je to preto, že je to pekná hudba? No nielen. Relaxačná hudba je vystavaná špecifickým spôsobom, jej melodická linka ako morská vlna jemne striedavo stúpa a klesá. V takomto striedavom rytme sa naše svaly napínajú a uvoľňujú. A efektívne relaxuje. Takto fungujú diela Johanna Sebastiana Bacha a baroková hudba vôbec. Jeho plynulé pulzovanie vyrovnáva dýchanie, reguluje prácu nervového systému a pomáha zaspať. Meditatívna hudba tiež znižuje stres. Znižuje hladinu adrenalínu a kortizolu, znižuje krvný tlak.
Muzikoterapia od počatia
Hudba môže ovplyvniť naše životy už od počatia. Plod počuje zvuky už v treťom týždni života, vtedy sa formuje jeho nervový systém. Spoznáva tlkot srdca svojej matky, šelest jej čriev. Vedci sa domnievajú, že klasická hudba je dobrá pre vývoj plodu. V mnohých nemocniciach na Západe, na novorodeneckých oddeleniach, sa používa nezvyčajná muzikoterapia. Keď musí dieťa zostať v inkubátore, prehrávajú sa zvuky nahrané na kazetekaždodenný zhon domu. A tiež hudba, ktorú rodičia pred pôrodom najčastejšie počúvali. Keď bábätko začuje tieto zvuky, okamžite prestane plakať, zjednotí sa rytmus srdca a dýchania a lepšie saje. Ale buď opatrný! Agresívna techno alebo heavy metalová hudba môže vaše dieťa rozplakať a znepokojiť. Pre starších ľudí je muzikoterapia akýmsi dopingom. Zvuky, nesúce veľa energie a emócií, vníma sluchový orgán ako vibrácie. Keď prejdú do mozgu, fungujú ako iskry života.
Dôležité» Majú relaxačný účinok
- klasická hudba: Sen Roberta Schumanna, Sonáta mesačného svitu, časť A Ludwig van Beethoven alebo sicílčina Johanna Sebastiana Bacha,
- pop music: Odkedy ťa nemám Guns and Roses, Shape of my heart Stinga
» Stimulujú:
- klasická hudba: Menuet Luigiho Boccheriniho, Gawot Jeana Baptista Lullyho, Happy Villager Roberta Schumanna
- pop music: Budzikom death of Robert Chojnacki, Heaven Queen, The Man Nirvana