Minimalizmus je niekedy vnímaný ako neškodný vtip. Život v súlade s minimalistickou filozofiou však dokáže vyriešiť problémy, s ktorými zápasí veľa ľudí: prebytok vecí, permanentný nedostatok času a… peňazí. Skúste to a váš život môže byť jednoduchší.

Minimalizmusje cesta k slobode cez vedomú rezignáciu na to, čo nás obmedzuje v materiálnom živote. Môže to byť aj prostriedok na dosiahnutie cieľa, napríklad splnenie snov o dlhej ceste. Minimalizmus nie je o asketizme, ale o lepšom využívaní času, radosti zo života, pôžitku z komunikácie s tými najlepšími vecami, nie hocijakými, ktoré chceme len využívať.

5 krokov na uplatnenie minimalizmu

1. MYSLITE ČO POTREBUJETE

Nie je to o tom, že máte sto vecí (alebo iný vopred určený počet), je to o zmene vášho postoja k veciam. Výber vecí, ktoré opustíte, je skvelý spôsob, ako sa lepšie spoznať a ako cvičenie v osobnom rozvoji.

Často sa snažíme prispôsobiť svojmu okoliu a osvojiť si zvyky, životný štýl, priority či spôsoby trávenia voľného času od iných ľudí. Túžba po prijatí nás núti robiť rozhodnutia ovplyvnené rodinou, priateľmi alebo médiami. Nakoniec zabudneme, kto sme, čo je pre nás dôležité, čo máme radi. Z tohto dôvodu namiesto premýšľania, čo odstrániť, vyberte si to, čo je potrebné, obľúbené, užitočné. Necíťte sa previnilo za to, že ste vyhodili niečo, čo bolo drahé, alebo že ste to dostali ako darček.

Ak máte oblečenie, ktoré sa vám v obchode páčilo, no nikdy ste si ho neobliekli, zamyslite sa prečo. Možno to vyšlo napríklad tak, že sa cítite zle v blúzkach a rozhodne máte radšej tričká. Tieto šaty teda splnili svoju úlohu, pretože ste vďaka nim zistili, v čom sa cítite naozaj dobre. Ich kúpa bola možno chyba, no nie je ešte väčšia chyba nechať si ich?

2. ZAČÍNAME

Je potrebné odstrániť všetky položky jedného typu (blúzky, misky, perá atď.) a rozhodnúť sa, ktoré nechať a ktoré odstrániť. Môže sa to zdať ako otrava, pretože by sa stačilo pozrieť do šuplíka a vybrať nepotrebné. alenamiesto tohto riesenia je lepsie vsetko vyndat a vybrat si nie to co vyhodis, ale to co nechas. Týmto spôsobom budete premýšľať o každej veci, pretože bude snaha každú položku vrátiť späť, nie ju vybrať.

Usporiadajte veci nie podľa miest, ale podľa kategórií vecí – aj keď sú v rôznych miestnostiach. To vám umožní vidieť, koľko topánok, opaskov, váz alebo šálok skutočne máte, aj keď ich máte na rôznych miestach vo svojom dome. Takto získate presný obraz o tom, koľko presne položiek v danej kategórii máte, a bude pre vás oveľa jednoduchšie odstrániť skutočný prebytok.

3. NECHAJTE ČO JE UŽITOČNÉ A KRÁSNE

Existuje niekoľko spôsobov, ako si vybrať. Jeden z nich je veľmi jednoduchý: nechávate za sebou len to, čo vás robí šťastnými. Oblečenie, ktoré rada nosíte, vaše obľúbené knihy, najkrajšie jedlá. To, čo vo vás vyvoláva pozitívne pocity, necháte a veci, ktoré vyvolávajú nudu, vinu, hnev, zahodíte.

Neobzerajte sa späť na módu či zoznamy oblečenia, ktoré horlivo pripravujú odborníci a ktoré musí mať vo svojom šatníku každá žena. Nechajte len to, čo je užitočné a krásne. Nejde o potenciálnu užitočnosť („teraz to nepotrebujem, ale možno sa to niekedy bude hodiť“), ale o to, čo skutočne využijete. Veci, po ktorých siahate, však nenechávajte len na konzumáciu, „nahlásenie“, ale tie, ktoré používate s radosťou.

Iné metódy vyžadujú použitie vašej fantázie. K svojmu šatníku môžete pristupovať ako k obchodu s oblečením – čo by ste si kúpili znova? Alebo si predstavte, že idete na veľmi dlhú cestu – čo si vezmete a čo opustíte? Ak sa bez tejto veci dokážete zaobísť tri mesiace, možno to vôbec nie je potrebné? Veľa predmetov sa dá zredukovať na magické číslo „1“. Takže: necháš ten, ten najlepší. Môže ísť o parfumy, individuálnu farebnú kozmetiku, šperky, kabelky. Upratovanie… v hneve môže byť prekvapivo dobrý spôsob. Potom predmety strácajú svoj význam a je ľahšie zbaviť sa vecí, o ktorých ste si neboli istí a ktoré ste zadržiavali zo sentimentu alebo viny. Navyše je to skvelý spôsob, ako zmierniť napätie a upokojiť sa.

4. AK NÁKUP NEOBMEDZÍTE, PROBLÉM SA VRÁTI

Zbaviť sa nadbytočných uložených vecí je dôležitým krokom na ceste k uvoľneniu priestoru okolo vás, ale ak to dovolíme, davy vecí sa rýchlo premenia. Aby ste tomu zabránili, musíte popracovať na svojom prístupe k nákupu. Ako to spraviť? Vyhnite sa pokušeniu, nikdy nenakupujte impulzívne, vždy si na to nájdite časreflexia, rozbor všetkých pre a proti. Vyhnite sa všetkým bezplatným modulom gadget. Aplikujte zásadu: jedna vec príde, jedna vec odíde (alebo ešte viac, napr. keď si kúpite multifunkčný robot, zbavíte sa niekoľkých kuchynských spotrebičov).

5. NIČ NEVNUŤTE

Minimalizmus je nástroj na uľahčenie života. Nie je to o úsilí o ideál, ale o zjednodušení života, aby ste uvoľnili priestor pre to, čo radi robíte. Keď spôsobuje nepríjemnosti a problémy, stáva sa umením pre umenie. Nenechajte sa odradiť týmto nápadom, ak napríklad radi niečo zbierate a z tohto dôvodu sa vám zdá, že minimalizmus je pre vás úplne nesprávny. Nemusíte byť minimalista, aby ste využili minimalizmus. Tento nástroj využijete na organizovanie doma, v skrini alebo vo vzťahoch, ale nie je potrebné sa s ním úplne stotožniť.

Keď sa ženieme za vecami, zabúdame, že neurčujú našu hodnotu. Aj keď vás na chvíľu baví získať požadovaný predmet, je to krátkodobá radosť. O chvíľu sa objaví nové „must have“. A veci nás rýchlo prestanú baviť a nám ostane kopec nechcených vecí a … prázdny účet.

Zbaviť sa únavného prebytku a zanechať veci, ktoré skutočne potrebujeme, vás oslobodí a umožní vám sústrediť sa na to, čo je dôležité. Stojí za zváženie, či máme veci alebo či veci majú nás. Táto otázka je len zdanlivo zbytočná. Ale často nám veci berú čas a obmedzujú naše možnosti. Trávime čas zarábaním, sledovaním, vymýšľaním, čo kúpiť, a keď to dostaneme - opravou, servisom, čistením, starostlivosťou oň. Obávame sa, či cenné predmety nebudú poškodené, stratené alebo odcudzené.

Všetko si vyžaduje čas, ktorý by sa dal venovať niečomu oveľa príjemnejšiemu - hre s dieťaťom, koníčkom, získavaniu vedomostí, pohybovej aktivite. Veci môžu byť limitujúce, keď sa niečoho vzdáme, napríklad presťahovania sa do iného mesta alebo krajiny (preto, ako to všetko prepraviť). Človek, ktorý nie je zaťažený vecami, získava pripravenosť na zmenu a lepšie využíva vznikajúce príležitosti a príležitosti. Len si viac užíva život. Minimalizmus vôbec nie je o asketizme, ale o lepšom využívaní času, radosti zo života, pôžitku z komunikácie s tými najlepšími vecami, nie hocijakými, ktoré chceme len využívať.

Minimalistický životný štýl nie je o šetrení

Navonok sa môže zdať, že minimalizmus je len šetrnosť, len v novej, módnej premene. Je tu však zásadný rozdiel. Šetrenie sa naďalej zameriava napo materiálnej stránke života len namiesto hromadenia predmetov hromadíme peniaze. Namiesto predmetov, ktoré hrajú v konzumnom životnom štýle hlavnú úlohu, sú pri šetrení najdôležitejšie materiálne zdroje, nie naše potreby a preferencie. Minimalizmus nevylučuje šetrenie, ale iba ak je prostriedkom na dosiahnutie cieľa: skrátenie času venovaného práci alebo splnenie snov, ako je výlet alebo jazykový kurz.

Minimalizmus je ekologický

Zníženie spotreby je najdôležitejším aspektom 3R (zníženie, opätovné použitie, recyklácia). Čím menej nakupujeme, tým menej musíme recyklovať alebo premýšľať o tom, ako dať veciam druhý život. Nakupovať menej znamená, že zdroje sa nevyužívajú na výrobu a neznečisťuje sa tým životné prostredie.

Pri kúpe nového tovaru je dôležité venovať pozornosť jeho životnosti. Ak sa rýchlo opotrebuje, opotrebuje alebo nudí, vyhodíte ho, čím sa zvýši množstvo odpadu. Preto si pri nákupe vyberajte nadčasové, kvalitné, pohodlné a praktické veci, ktoré sa vám 100% páčia.

Kategórie:

Psychológia